Salade de fruits crémeuse
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Recette du médecin
les points forts de la recette
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Faible teneur en calories
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Faible en cholestérol
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Faible teneur en graisses saturées
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Faible teneur en sodium
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Végétarien
Informations nutritionnelles
Donne : 2 portions
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Calories 136
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Protéines 5.4 g
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Glucides 22.5 g
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Fibres alimentaires 3 g
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Lipides 4 g
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Graisse saturée 0,8 g
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Cholestérol 3,1 mg
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Sodium 53,7 mg
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Calories provenant des matières grasses 25
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Sucres 18,5
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Calcium 141 mg
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Fer 0,7 mg
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Potassium 500 mg
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Vitamine A 2674 UI
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Vitamine C 73,8 mg
Instructions
Mélanger le yogourt avec les fruits dans un bol de taille moyenne. Garnir de cannelle.
?
Parsemer d'amandes hachées ou tranchées ou de granola à teneur réduite en matières grasses, si désiré.
