.
Taille des portions
Le thé est généralement une boisson peu calorique, mais l’ajout de produits laitiers ou d’édulcorants peut en faire une boisson riche en calories et en glucides. Si vous essayez de surveiller votre apport en calories ou en glucides, faites attention à la quantité que vous ajoutez à votre boisson. Certains peuvent envisager d’utiliser un édulcorant à faible teneur en calories, voire sans calories, ou un lait à base de plantes pour limiter les calories et les glucides ajoutés.
Les choses à surveiller
Il n’y a actuellement pas beaucoup d’effets secondaires ou d’interactions médicamenteuses connus pour cette plante. Dans de rares cas, certaines personnes peuvent présenter une éruption cutanée après avoir manipulé des plantes de molène. Des études supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si elle est sans danger pour les personnes enceintes ou qui allaitent, mais elle est généralement considérée comme sûre.
Comment préparer le thé à la molène
Pour préparer le thé à la molène, vous pouvez utiliser des sachets de molène préparés dans le commerce ou des feuilles séchées en vrac. Versez 1 tasse d’eau sur 1C2 cuillères à café de feuilles ou de fleurs de molène séchées. Laissez infuser pendant 10 à 15 minutes avant de boire. Vous pouvez boire cette infusion trois ou quatre fois par jour…
