Yogi Tea : Y a-t-il des avantages pour la santé ?

Yogi Tea est une entreprise de tisanes qui propose une sélection de thés noirs, de thés verts, de thés de baies, de tisanes sans caféine, et plus encore. Chaque saveur contient un ensemble différent d'ingrédients et prétend apporter un bénéfice différent pour la santé.

Le mélange de thé vert super antioxydant de Yogi est un thé vert contenant de l'extrait de pépins de raisin, de la racine de réglisse, de la citronnelle et d'autres herbes. L'entreprise affirme que le thé fournit des antioxydants à l'organisme et aide à réduire les radicaux libres.

Dans cet article, nous examinons si ces affirmations sont vraies ou non. Boire le mélange de thé vert super antioxydant de Yogi offre-t-il réellement des avantages pour la santé ?

Informations nutritionnelles

Un sachet de thé donne 8 onces liquides de thé et contient :

Calories : 0

Caféine : 15 mg

Extrait de pépins de raisin biologique : 27 mg

Mélange exclusif de plantes médicinales : 2000 mg

Citronnelle biologique

Feuille de thé vert biologique

Racine de réglisse biologique

Feuille de thé vert au jasmin biologique

Feuille d'alfalfa biologique

Racine de bardane biologique

Racine de pissenlit biologique

Fruit de l'amla biologique

Fruit du myrobalan bellerique biologique

Fruit de myrobalan chebulique biologique

Avantages potentiels du thé vert Yogi pour la santé.

Le thé vert contient des polyphénols, une famille de composés organiques qui peuvent avoir certaines propriétés favorables à la santé.

L'extrait de pépins de raisin, un autre ingrédient présent dans le mélange super antioxydant de thé vert de Yogi, contient des flavonoïdes, une catégorie de polyphénols dont les effets antioxydants et d'autres propriétés protectrices ont été démontrés.

Réduction du risque de maladie cardiaque

Des recherches menées sur des animaux suggèrent que la consommation de thé peut avoir des effets bénéfiques sur la santé, principalement en raison de sa forte teneur en polyphénols. Si les études sur l'homme doivent encore le prouver de manière concluante, elles sont prometteuses. Des recherches observationnelles montrent que la consommation quotidienne de 2 à 3 tasses de thé peut réduire le risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

En outre, les flavonoïdes présents dans le thé pourraient contribuer à maintenir la paroi des vaisseaux sanguins lisse et élastique. Une étude a montré que la consommation régulière de thé vert et de thé oolong pendant un an réduisait le risque de développer une hypertension.

Des recherches ont également montré que les extraits de thé vert entraînaient une légère baisse de la pression artérielle chez les adultes obèses et en surpoids. Mais, en raison du petit nombre de participants à l'étude, d'autres études sont nécessaires pour vérifier ses résultats.

Augmentation de la vigilance

Le thé vert contient de la caféine, et la consommation de boissons caféinées tout au long de la journée semble contribuer à maintenir votre vigilance.

Suite

Réduction du risque de croissance des cellules cancéreuses

Les polyphénols présents dans le thé vert, notamment le gallate d'épigallocatéchine (EGCG) et l'épigallocatéchine (ECG) :

• Ont des effets antioxydants et peuvent protéger l'ADN des cellules des dommages causés par les radicaux libres.

• Ont démontré leur capacité à ralentir la croissance des cellules tumorales dans les études en laboratoire et sur les animaux.

• Peut protéger contre les dommages causés par les rayons ultraviolets B (UVB).

• Peut contribuer à améliorer le fonctionnement du système immunitaire

• Peut aider à activer les enzymes qui peuvent aider à protéger contre le développement des tumeurs

Réduction de la dégradation du collagène

L'extrait de pépins de raisin contient une substance chimique appelée proanthocyanidine, qui peut aider à protéger la santé de vos vaisseaux sanguins en ralentissant la dégradation du collagène.

Risques potentiels du thé vert Yogi

Vous devriez pouvoir consommer en toute sécurité jusqu'à 8 tasses de thé vert par jour. Mais il pourrait être utile de prendre en compte les éléments suivants avant de préparer ou de consommer le mélange de thé vert super antioxydant de Yogi :

Cancer de l'œsophage

La recherche a démontré un lien entre la consommation de thé chaud et un risque accru de cancer de l'œsophage, suggérant que les boissons à haute température peuvent causer des lésions cellulaires et pourraient conduire au cancer. Le risque provient de la température de la boisson, et non du contenu du thé vert lui-même.

Préoccupations liées à la grossesse

Pendant la grossesse et l'allaitement, vous devez limiter votre consommation de caféine à environ 300 milligrammes par jour. En effet, la caféine passe dans le lait maternel et peut éventuellement affecter le nourrisson. Le thé vert peut augmenter le risque d'anomalies congénitales liées à une carence en acide folique.

Interférence des médicaments

Si vous prenez des médicaments pour l'hypertension artérielle ou des problèmes cardiaques, il est préférable d'éviter le thé vert. En grande quantité, le thé vert peut réduire l'efficacité du bêtabloquant nadolol, un médicament couramment utilisé pour traiter les troubles liés à l'hypertension artérielle et aux problèmes cardiaques.

L'extrait de pépins de raisin peut être dangereux dans le cas d'un trouble de la coagulation, d'une intervention chirurgicale à venir ou si vous prenez des anticoagulants, comme l'aspirine ou la warfarine.