La bentonite est une argile très ancienne qui a été utilisée comme remède pour de nombreuses choses. Cette poudre fine se forme lorsque les cendres volcaniques vieillissent. Elle doit son nom à la ville de Fort Benton, dans le Wyoming, qui en possède beaucoup. Mais on en trouve partout dans le monde. Elle est également connue sous le nom d'argile montmorillonite, d'après une région de France qui en possède un important gisement. Et vous pouvez l'entendre appeler argile bentonite calcique.
Les gens mangent de l'argile bentonite ou s'en appliquent sur la peau depuis des milliers d'années. Elle a été utilisée pour :
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Nettoyer ou protéger la peau
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Guérir les infections cutanées ou l'acné
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Traiter les gaz d'estomac
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Soulager la diarrhée
Aujourd'hui, la bentonite est utilisée pour fabriquer des médicaments et du maquillage. Vous pouvez également l'acheter sous forme de poudres et de pilules. Elle est parfois utilisée dans :
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Shampooing
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Lotion
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Masques pour le visage
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Dentifrice
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Compléments alimentaires
Comment fonctionne l'argile bentonite ?
L'argile bentonite adsorbe -- elle attire les particules, comme la saleté sur votre peau. Elle absorbe également - elle absorbe beaucoup d'eau. Elle est utilisée pour les masques faciaux, et c'est aussi ce qui fait que la litière pour animaux s'agglutine.
La bentonite a une grande capacité d'échange cationique. Cela signifie que l'argile, qui a une charge négative, peut attirer les ions chargés positivement. Il s'agit de minéraux comme le magnésium, le sodium et le potassium. La bentonite contient également de l'aluminium et de la silice.
Elle peut aussi attirer les toxines chargées positivement dans votre intestin.
Avantages de l'argile bentonite pour la santé
L'argile bentonite est antibactérienne et anti-inflammatoire.
Elle contient également des oligo-éléments comme le calcium, le fer, le cuivre et le zinc. Certaines personnes la mangent pour obtenir ces nutriments. C'est ce qu'on appelle la géophagie. Mais les aliments que les gens consomment habituellement contiennent déjà ces minéraux.
La plupart des recherches sur l'argile bentonite concernent les animaux. Des études montrent qu'elle peut réduire la quantité de certaines toxines dans le corps, comme les aflatoxines. Ces toxines sont produites par certaines moisissures et peuvent nuire à votre foie. Certaines recherches montrent qu'elle peut éliminer les pesticides et aider à traiter les intoxications métalliques. Mais d'autres études sur l'homme sont nécessaires.
En général, vous n'avez pas besoin d'aide pour nettoyer votre corps. Vos reins et votre foie le font déjà. Les fibres des fruits et légumes y contribuent également.
Utilisations de l'argile bentonite
Elle est utilisée de nombreuses façons, mais certaines sont plus prometteuses que d'autres.
La peau. L'argile bentonite fonctionne comme une éponge sur votre peau. Elle absorbe la saleté et les huiles, comme le sébum. Un excès de sébum peut provoquer de l'acné. Ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires peuvent aider votre peau à guérir.
Des études montrent que l'argile bentonite peut aider à :
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Réactions allergiques au sumac vénéneux et au chêne vénéneux.
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Dermatite des mains
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Érythème fessier
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Infections ou ulcères de la peau
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Protection solaire
Si vous souffrez d'acné ou de dermatite (eczéma), parlez-en à votre médecin avant d'utiliser l'argile. Il pourra vous aider à déterminer la meilleure façon de la traiter.
Les cheveux. Certaines personnes utilisent l'argile bentonite comme masque capillaire. Aucune étude ne permet de savoir si c'est un bon moyen de nettoyer ou d'adoucir les cheveux humains.
La digestion. Certaines études animales montrent que la bentonite pourrait stimuler les bonnes bactéries dans l'intestin. Cela pourrait faciliter l'absorption des nutriments. Chez l'homme, la bentonite est parfois utilisée pour traiter les diarrhées occasionnelles ou permanentes. Une étude a montré que la bentonite aidait à lutter contre la constipation due au syndrome du côlon irritable (SCI). D'autres recherches sont nécessaires.
Les dents. Les fabricants de dentifrices naturels affirment que les minéraux contenus dans l'argile bentonite sont bons pour les dents et les gencives. Certains affirment que se brosser les dents avec de l'argile peut "purifier, désintoxiquer et alcaliniser" votre bouche. Aucune étude scientifique ne vient étayer ces affirmations.
Les chercheurs étudient également les effets de l'argile bentonite sur :
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Cancer
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Coagulation du sang
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Réponse du système immunitaire
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Santé rénale
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Exposition aux aflatoxines chez les enfants
Risques de l'argile bentonite
L'argile bentonite est généralement bonne à utiliser sur votre peau et vos cheveux. Mais la FDA ne réglemente pas les produits de santé et cosmétiques, il n'y a donc aucun moyen de savoir exactement ce qu'ils contiennent ou s'ils sont efficaces. Si vous voulez l'essayer, testez d'abord un peu d'argile sur votre peau pour vous assurer que vous ne ferez pas de mauvaise réaction.
Les médecins déconseillent de manger de l'argile. Elle pourrait provoquer un blocage de vos intestins. Et elle peut affecter la façon dont vous absorbez les nutriments et les électrolytes. De plus, l'argile ou la terre peuvent contenir des niveaux élevés de germes dangereux et de métaux lourds comme le plomb, l'arsenic et le mercure. La FDA a mis en garde contre l'utilisation d'au moins deux marques de supplément d'argile bentonite dont on a découvert qu'elles contenaient du plomb.
Manger de l'argile peut être un signe de pica - lorsque des personnes ou des animaux mangent des choses qui ne sont pas des aliments. Cela peut signifier que vous ne consommez pas assez de minéraux ou que vous souffrez d'un trouble mental.
Consultez votre médecin avant de prendre de la bentonite orale ou tout autre supplément, surtout si vous êtes enceinte ou si vous prenez d'autres médicaments.
