20 minutes de ménage pour la santé de la famille

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Faire un nettoyage complet et en profondeur de toute la maison peut prendre plusieurs heures, des heures dont vous ne disposez pas toujours. Tirez le meilleur parti de votre temps précieux grâce à des solutions plus rapides et plus intelligentes pour atteindre les endroits où se cachent les germes, la poussière et les allergènes.

20-Minute Bathroom Blitz

Une fois que vos enfants sont assez grands pour s'asseoir en toute sécurité dans la baignoire et jouer un peu, vous pouvez y jeter une variété de jouets de bain et rendre la salle de bain sanitaire -- sinon étincelante -- pendant 15 ou 20 minutes de bain. Vous êtes toujours à portée de main en cas de problème avec l'eau. Il suffit d'un peu de vinaigre blanc distillé pour nettoyer et tuer la plupart des germes de la salle de bain sans avoir à s'inquiéter que la baignoire des enfants inhale des produits chimiques plus agressifs.

• Les toilettes.

  Les toilettes sont l'endroit d'où proviennent la plupart de nos germes de salle de bains -- l'urine est en fait stérile, mais les matières fécales ne le sont décidément pas. La chasse d'eau peut envoyer toutes sortes de bactéries, de germes et de champignons dans l'air. Versez environ deux tasses de vinaigre blanc ou de désinfectant dans la cuvette, puis utilisez un vaporisateur pour en vaporiser davantage sur toutes les surfaces dures des toilettes (y compris le rebord et la poignée). Laissez reposer environ 10 minutes pendant que vous effectuez l'une des autres tâches. Ensuite, essuyez l'extérieur et frottez la cuvette avec une brosse de toilette.

• L'évier.

  Vaporisez votre évier avec du vinaigre et essuyez-le soigneusement. N'oubliez pas les poignées et le robinet.

• La douche.

  Si vous avez une porte de douche en verre, la vaporiser régulièrement avec du vinaigre empêche les résidus de s'accumuler.

Nettoyage de la cuisine en 20 minutes au petit-déjeuner ou au déjeuner.

Si vous êtes comme la plupart des mamans occupées, vos enfants prennent au moins un repas dans la cuisine, assis au comptoir ou à l'îlot, ou dans un coin repas ou un coin repas à proximité. Pendant les 20 minutes qu'il leur faut pour manger, vous pouvez vous attaquer à un nettoyage rapide de la cuisine qui laissera tout plus sain et plus hygiénique.

• Vaporisez toutes les surfaces dures -- comptoirs, évier, façades d'armoire, robinets et robinets -- avec un nettoyant désinfectant (ou du vinaigre blanc distillé) et laissez reposer pendant 10 minutes.

• Faites une purge rapide du réfrigérateur. Jetez les restes qui ont plus de deux jours et les autres aliments dont la date de péremption est dépassée. Vérifiez les tiroirs à légumes et jetez les laitues flétries et les fraises moisies.

• Remplacez les vieilles éponges.

• Sortez les poubelles. Avant de mettre un nouveau sac dans la poubelle, vaporisez les côtés avec du nettoyant et essuyez. Les sacs fuient ou débordent souvent et les bactéries peuvent s'accumuler sur la poubelle.

Demandez aux enfants de mettre leur vaisselle dans le lave-vaisselle quand ils ont fini de manger (ou aidez-les, s'ils sont petits). Vaporisez ensuite le sol de la cuisine avec un nettoyant désinfectant ou du vinaigre blanc distillé et laissez-les utiliser des torchons sales pour l'essuyer. Jetez les torchons dans la prochaine lessive.

Nettoyage de la cuisine en 20 minutes pour éviter les moisissures et les insectes

Vite, quel est l'endroit le moins hygiénique de votre cuisine ? Il se peut que ce soit l'évier, mais il se peut aussi que ce soit sous l'évier. C'est quand la dernière fois que vous avez vraiment nettoyé cet endroit ?

Aricia LaFrance, psychothérapeute, coach parental et consultante en organisation, explique : "Nous nous préoccupons des comptoirs, de l'évier et de la cuisinière. Mais personne ne pense jamais à ce qui se trouve sous l'évier. Pourtant, cela peut être un danger. Vous pouvez avoir de la moisissure là-dessous, et bien souvent, c'est là que les insectes - et même les souris - s'introduisent s'il y a des interstices. "

• Enlevez tout.

• Vérifiez les tuyaux. "Nous sommes toujours en train de fourrer des choses sous l'évier et cela pousse sur les tuyaux", explique LaFrance. "Ils peuvent fuir juste un peu le long d'un joint, et alors vous avez des moisissures qui s'accumulent dans les murs".

• Essuyez les surfaces dures avec un spray désinfectant ou du vinaigre blanc distillé.

• Purgez les vieux produits -- tout ce que vous n'avez pas utilisé depuis un an -- et les produits chimiques trop toxiques.

• Si vous trouvez des interstices, notez de prendre une bombe de mousse d'étanchéité en spray à la quincaillerie. Elle se dilate et comble les endroits où les nuisibles peuvent s'introduire. Veillez à lire et à suivre attentivement toutes les consignes de sécurité avant l'application. Ces produits peuvent être très inflammables et toxiques.

Chasse aux allergies en 20 minutes dans la buanderie

À quand remonte la dernière fois où vous avez réellement nettoyé votre buanderie ou votre placard ? Ne soyez pas gêné si vous ne vous en souvenez pas. Beaucoup d'entre nous pensent que changer régulièrement le filtre à peluches et ramasser la monnaie qui tombe des poches compte comme du "nettoyage".

Mais toutes sortes de poussières, de moisissures et de mildiou peuvent s'accumuler sur les côtés et derrière les laveuses et les sécheuses. "Les gens ne pensent pas à ces endroits", dit LaFrance, "et ils deviennent vraiment, vraiment dégoûtants".

Pendant que les enfants font leurs devoirs le soir ou regardent des dessins animés le matin, vous pouvez purger la buanderie des allergènes tels que les acariens et les moisissures.

• Préparez un sac poubelle : vous recueillerez probablement plus de peluches et de saletés que vous ne le pensez.

• Déplacez les machines. C'est plus facile qu'il n'y paraît. Beaucoup se déplacent facilement d'elles-mêmes ; sinon, procurez-vous un paquet de petits sous-verres pour meubles -- de nombreuses pharmacies et quincailleries en proposent -- pour adoucir le travail.

• Utilisez un chiffon à poussière ou un aspirateur à main pour enlever toutes les peluches qui se sont accumulées.

• Vaporisez les surfaces avec un désinfectant ou du vinaigre distillé et essuyez. Vous n'avez probablement pas besoin de le laisser reposer comme dans la salle de bain ou la cuisine.

• Jetez les vieux flacons de détergent, les bouteilles vides d'assouplissant et les autres déchets accumulés.

• Dépoussiérez ou essuyez les étagères de rangement.

Purge de 20 minutes de Knick Knack

La poussière est mauvaise pour la santé. Nous savons que les acariens sont l'allergène intérieur n° 1. Mais la plupart d'entre nous remplissent encore nos maisons de bibelots qui attirent la poussière. Il est temps de dire adieu à ces compagnons de poussière.

Lisa Jacobs, organisatrice domestique certifiée et fondatrice de Imagine It Done, une société de conseil en mode de vie, déclare : "Réglez le minuteur sur 20 minutes et cherchez à un étage de votre maison les objets qui prennent la poussière."

Il s'agit notamment de :

• Les fleurs en soie et les plantes artificielles

• Journaux et magazines

• Animaux en peluche

• Cadres et bibelots

Vous n'êtes pas obligé de vous débarrasser de toute la ménagerie d'animaux en peluche de vos enfants ou de vos précieuses tasses à thé de votre voyage à Londres. Mais si vous réduisez de moitié le zoo de peluches (donnez-en quelques-unes ou rangez-les dans des sacs hermétiques), rangez tous vos trésors sauf ceux que vous préférez et jetez le faux ficus, votre maison sera plus saine.

Nettoyage en 20 minutes en Australie

De temps en temps, regardez sous vos meubles. " On passe la serpillière sur les sols et on dépoussière en surface, mais on ne pense pas à ce qui se trouve en dessous, par exemple, comme l'interstice sous le canapé ", explique LaFrance.

Prenez 20 minutes dans une pièce très fréquentée - salons, salles familiales et bureaux à domicile - avec un chiffon et un plumeau antiallergiques. Dépoussiérez :

• Sous le canapé .

• Sous les tables et le centre de divertissement. Certains de ces articles ont de petits interstices en dessous qui sont des attrape-poussière classiques.

• Sous les composants stéréo et les ordinateurs.

• Dans les bouches d'aération au sol, qui sont d'énormes attrape-poussière.

Si vous avez des enfants allergiques, soyez un peu plus minutieux. Utilisez un aspirateur à main avec un accessoire brosse. Et achetez des vêtements à poussière en microfibres qui ramassent davantage de poussière.