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Les rayons des pharmacies ne manquent pas de produits de maquillage, de nettoyants et de lotions portant la mention "pour peau sensible". Mais comment savoir si vous devez utiliser ces produits ? Et si vous avez la peau sensible, seront-ils vraiment utiles ?
Il n'existe pas de définition officielle de la peau sensible, explique le docteur Temitayo Ogunleye, professeur adjoint de dermatologie clinique à la Perelman School of Medicine de l'Université de Pennsylvanie. Mais la plupart des médecins considèrent qu'il s'agit d'une peau irritée par des choses qui ne dérangent pas la plupart des gens.
En fait, c'est assez simple, selon Mme Ogunleye : si votre peau brûle, démange ou devient rouge et enflammée après l'application de maquillage ou de produits de soins, ce sont de bons signes que vous avez la peau sensible. Le plus difficile, dit-elle, est d'en trouver la cause.
Pour certaines personnes, ces symptômes sont le signe d'une allergie ou d'une forme légère d'une maladie de peau comme l'eczéma ou la rosacée, explique Leila Tolaymat, MD, dermatologue à la Mayo Clinic de Jacksonville, en Floride. "Ces affections peuvent se manifester dans certaines situations, par exemple lorsque la peau est exposée à certains ingrédients ou environnements", explique-t-elle. Votre médecin peut vous aider à déterminer si vous souffrez de l'un de ces problèmes ou si un produit de soins de la peau en est la cause.
La peau peut être sensible à de nombreux ingrédients différents, il n'y a donc pas de règle unique à suivre en matière de soins de la peau. Mais certains produits peuvent causer plus de problèmes que d'autres, et certaines directives générales peuvent vous faciliter la vie avec une peau sensible.
Évitez les parfums. Les savons, lotions et nettoyants liquides parfumés contiennent souvent des ingrédients susceptibles d'irriter les peaux sensibles, explique Mme Tolaymat. Comme les entreprises ne sont pas tenues d'étiqueter chaque produit chimique ou ingrédient entrant dans la composition d'un parfum, il peut être difficile de repérer et de suivre ceux qui causent vos problèmes.
Qu'en est-il des produits parfumés contenant des ingrédients entièrement naturels, comme des huiles essentielles ou des plantes médicinales ? Selon Ogunleye, ce n'est pas parce qu'un produit est naturel que votre peau n'y réagira pas. "Vous n'avez vraiment pas besoin de parfum dans votre lotion ou votre savon, il est donc préférable de trouver un produit qui n'en contient pas du tout", dit-elle.
Même les produits étiquetés "non parfumés" peuvent contenir des produits chimiques ajoutés pour masquer l'odeur des ingrédients actifs à forte odeur. Cherchez plutôt des produits portant la mention "sans parfum", ce qui signifie qu'ils ne contiennent aucune odeur, pas même des ingrédients masquants. Cela vaut pour les savons et les lotions, ainsi que pour les autres produits susceptibles d'entrer en contact avec votre peau, comme les shampooings, les produits d'entretien, les déodorants et les détergents.
Faites attention aux conservateurs. Les produits chimiques appelés parabènes, qui sont ajoutés aux lotions et aux cosmétiques pour empêcher la prolifération des bactéries et les faire durer plus longtemps, peuvent gêner certaines personnes à la peau sensible, explique Mme Tolaymat. Si vous avez eu une mauvaise réaction à un produit contenant un ingrédient comme le propylparaben ou le butylparaben, essayez de l'échanger contre un produit sans paraben.
Les autres ingrédients à surveiller sont le méthylchloroisothiazolinone et le méthylisothiazolinone. Ces conservateurs sont des causes fréquentes d'irritation et d'allergie de la peau.
Laissez tomber le toner. Mme Tolaymat dit à ses patients dont la peau est facilement irritée d'éviter les toniques et les astringents à base d'alcool, qui sont conçus pour éliminer les huiles et la saleté. "Les peaux sensibles et les peaux sèches se chevauchent beaucoup, et les produits à base d'alcool peuvent être mauvais pour les deux", explique-t-elle.
Selon Mme Tolaymat, tant que vous vous lavez le visage deux fois par jour avec un nettoyant liquide, les toniques ne sont pas nécessaires dans la routine de soins de la peau de la plupart des gens. Elle recommande de ne pas en utiliser du tout ou de demander à votre dermatologue de vous suggérer une alternative plus douce.
Essayez un nouveau produit à la fois. Lorsque vous effectuez des changements pour aider votre peau sensible, allez-y doucement. "Beaucoup de mes patients changent toute leur routine de soins de la peau d'un seul coup", dit Ogunleye. "Lorsqu'ils font une mauvaise réaction, ils ne parviennent pas à déterminer quel produit en est la cause". Il peut s'agir d'un ingrédient spécifique à blâmer ou d'un mélange de produits qui ne fonctionnent pas bien ensemble.
Introduisez un nouveau produit à la fois, et attendez quelques semaines pour voir si cela aide. Si votre dermatologue vous recommande ou vous prescrit un nouveau produit, dites-lui quels produits vous utilisez déjà régulièrement.
Choisissez votre maquillage avec soin. "Les personnes à la peau sensible peuvent porter du maquillage, même si elles ont eu de mauvaises réactions dans le passé", dit Ogunleye. "Elles doivent juste trouver les bons produits, ce qui peut nécessiter quelques essais et erreurs".
Tolaymat suggère quelques conseils de base : éviter les parfums et les conservateurs, et rechercher des formules sans huile et non comédogènes. Cela signifie qu'un produit est conçu pour ne pas obstruer les pores, ce qui peut conduire à l'acné et provoquer des poussées de peau sensible. Veillez également à vous laver le visage à la fin de la journée. Dormir avec du maquillage peut provoquer des irritations et des éruptions.
Utilisez des écrans solaires physiques. Il existe deux principaux types d'écrans solaires sur le marché : les écrans chimiques et les écrans physiques. Le premier type utilise des produits chimiques comme l'oxybenzone, l'avobenzone et l'octocrylène, qui absorbent les rayons du soleil et les décomposent. Le second type utilise de minuscules composés minéraux, comme le zinc ou le titane, qui se posent sur la peau et dévient les rayons du soleil.
De nombreuses personnes peuvent utiliser ces deux types d'écran solaire sans problème. Mais certaines personnes peuvent avoir des réactions allergiques aux bloqueurs chimiques. Parfois, les rayons ultraviolets peuvent même se combiner aux produits chimiques courants des écrans solaires (un problème appelé photoallergie) et déclencher une éruption cutanée ou des cloques lorsqu'une personne s'expose au soleil.
L'Académie américaine de dermatologie recommande aux personnes à la peau sensible de choisir des écrans solaires physiques dont les ingrédients actifs sont l'oxyde de zinc ou le dioxyde de titane. Elles doivent également éviter les crèmes solaires contenant des parfums, des huiles et de l'acide para-aminobenzoïque (PABA), un autre allergène courant.
N'ignorez pas les nouvelles éruptions ou réactions. Tout le monde a des boutons ou une peau irritée de temps en temps. Mais si vous constatez des changements soudains, un dermatologue peut vous aider à déterminer si vous souffrez d'une maladie traitable ou d'une sensibilité à un élément de votre routine de soins de la peau.
Même si vous n'avez pas changé de produit récemment, l'un d'entre eux peut être en cause. "Le corps doit être exposé à quelque chose pendant un certain temps avant qu'une allergie ne se développe, donc vous pouvez utiliser un produit pendant longtemps et avoir soudainement une mauvaise réaction à ce produit", dit Tolaymat. "Les fabricants peuvent également modifier les ingrédients d'un produit sans que le consommateur en soit informé."
