La peau de tout le monde produit du sébum. Vos glandes sébacées produisent du sébum, une substance huileuse ou cireuse qui hydrate et protège votre peau et vos cheveux. La peau est grasse lorsque vos glandes produisent trop de sébum, ce qui peut entraîner une surface grasse, des pores obstrués et de l'acné.
La peau grasse est parfaitement normale. Il y a plusieurs choses à garder à l'esprit pour prendre soin de la peau grasse, mais la plupart des cas peuvent être gérés à la maison avec des remèdes en vente libre et des soins de la peau appropriés.
Remèdes et traitements pour la peau grasse
Les soins pour les peaux grasses sont constitués de quelques principes de base. Vous devez éviter certains ingrédients de produits, en rechercher d'autres, et suivre un régime quotidien adapté à votre type de peau.
Se laver régulièrement
Pour prendre soin d'une peau grasse, vous devez la débarrasser de l'excès de sébum. Vous devez vous laver le visage le matin, le soir et après avoir fait de l'exercice.
Veillez à éviter les nettoyants trop agressifs, qui peuvent irriter la peau et déclencher la production de sébum. Utilisez plutôt un nettoyant doux et moussant. Pour la même raison, vous ne devez pas frotter votre visage trop brutalement.
Votre nettoyant doit être non comédogène, non irritant et non allergène. Il doit également se rincer facilement. Les gels ou les barres sont plus susceptibles de convenir aux peaux grasses que les crèmes ou les huiles nettoyantes.
Exfoliation tous les deux jours
Ne négligez pas l'exfoliation. Utilisez un produit de lavage doux et exfoliant plusieurs fois par semaine. Cela vous aidera à débarrasser votre peau des cellules mortes, qui peuvent retenir le sébum. Lorsque le sébum est pris dans les cellules mortes, l'acné peut se former.
Hydratation
Les peaux grasses ont également besoin d'être hydratées, surtout si vous utilisez des produits conçus pour éliminer le sébum de la peau. Choisissez un produit léger et non comédogène qui n'obstruera pas vos pores. Le matin, vous pouvez sauter la crème hydratante et appliquer un écran solaire à la place.
Tampons au besoin
Utilisez des papiers buvards tout au long de la journée pour vous débarrasser des accumulations et contrôler la brillance. Vous pouvez trouver ce produit dans la plupart des grandes surfaces et autres petits établissements. Tenez le papier contre votre visage sans frotter, ce qui pourrait répandre l'huile.
Se démaquiller avant de se coucher
Recherchez des cosmétiques non comédogènes qui n'obstruent pas vos pores et veillez à vous démaquiller avant de vous coucher.
Utilisez un produit efficace qui ne vous oblige pas à frotter et à irriter votre visage. Les récents démaquillants à base d'eau micellaire se sont révélés efficaces pour éliminer les cosmétiques à base d'eau. S'ils ne sont pas assez puissants à eux seuls, ils peuvent également aider à éliminer le film gras laissé par un démaquillant à base d'huile.
Éviter certains ingrédients
Vous pouvez trouver des produits de soins de la peau à des prix très variés. Faites attention aux étiquettes et aux ingrédients des produits au lieu de vous fier à la reconnaissance de la marque. Les ingrédients suivants encrassent les peaux grasses :
-
Beurre de cacao
-
Huile de noix de coco
-
Gelée de pétrole
-
Silicone
Les produits à base d'alcool sont également à éviter car ils ont tendance à irriter la peau.
Choisir les bons produits
Recherchez des listes d'ingrédients contenant des ingrédients dont les capacités de lutte contre le sébum ont été prouvées. Les ingrédients suivants ont réussi à réduire le sébum lors d'essais cliniques :
-
Thé vert
-
Niacinamide, une forme de vitamine B3
-
L-carnitine, un acide aminé
La licochalcone A, un phénol extrait de la racine de réglisse, peut s'avérer utile pour lutter contre l'acné et gérer les peaux grasses. De même, les masques faciaux à l'argile ont prouvé qu'ils aidaient à contrôler l'excès de sébum.
Lorsque vous utilisez des produits, suivez les indications de l'étiquette. Si vous essayez un nouveau produit, utilisez-le avec parcimonie au début pour vous assurer qu'il n'irrite pas votre peau et n'aggrave pas son état.
Ne pas se toucher le visage
Essayez de ne pas toucher votre visage tout au long de la journée. Vous risquez de propager des bactéries, des saletés et davantage de sébum dans les zones susceptibles de développer de l'acné et d'autres irritations.
Quand consulter un médecin
S'il est peu probable que la peau grasse entraîne de graves complications de santé, elle peut être source d'embarras ou diminuer la confiance en soi. Si la peau grasse est un sujet de préoccupation, vous devriez demander à votre médecin traitant ou consulter un dermatologue, en particulier si les remèdes ci-dessus ne donnent pas les résultats escomptés.
