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Comment rendre vos séances d'entraînement efficaces

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1 Lequel de ces exercices vous fait le mieux travailler ?
2 Lequel des deux te convient le mieux ?

Lequel de ces exercices vous fait le mieux travailler ?

  • Trois séances d'entraînement de 10 minutes

  • Deux séances d'entraînement de 15 minutes

  • Une séance d'entraînement de 30 minutes

  • L'un des éléments ci-dessus

Lequel des deux te convient le mieux ?

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