Ce qu'il faut savoir sur les stimulateurs d'abdominaux

Les stimulateurs d'abdominaux, un type de stimulateur musculaire électronique, sont des appareils qui peuvent faire paraître vos muscles abdominaux plus fermes et plus toniques en les stimulant électroniquement.

Cependant, ils ne vous aideront pas à perdre du poids, ni à obtenir des abdominaux "durs comme le roc" sans régime et exercice. Et les stimulateurs abdominaux, en particulier ceux qui ne sont pas approuvés par la FDA, comportent certains risques.

Que sont les stimulateurs musculaires électroniques ?

Les stimulateurs musculaires électroniques fonctionnent en envoyant des signaux électriques pour contracter vos muscles. Ils sont souvent utilisés pour la thérapie physique ou la rééducation.

Les kinésithérapeutes utilisent ce type d'entraînement depuis les années 1960 pour améliorer et maintenir la force musculaire après une opération. Dans l'ancienne Union soviétique, des athlètes d'élite ont vu leur force s'améliorer de 30 à 40 %, ce qui suggère que cette forme de stimulation peut être plus efficace que l'exercice seul.

Les médecins peuvent les prescrire pour aider les personnes à récupérer leur force musculaire après :

• une attaque

• Une chirurgie lourde

• Blessure grave

Les médecins peuvent également prescrire des stimulateurs musculaires médicaux pour prévenir l'atrophie musculaire et détendre les spasmes musculaires.

Que sont les stimulateurs abdominal ?

Les stimulateurs Ab sont des stimulateurs musculaires électroniques qui se concentrent sur votre noyau.

La FDA a approuvé un stimulateur abdominal en vente libre, le Slendertone Flex, vendu par BMR neuroTech Inc. Il est approuvé pour tonifier, raffermir et renforcer les muscles abdominaux.

Avantages de l'utilisation des stimulateurs d'abdominaux

Des recherches ont montré que l'entraînement par stimulation électrique peut stimuler l'endurance musculaire ainsi que la force. Dans une petite étude, les personnes utilisant des stimulateurs d'abdominaux ont également constaté une légère diminution de leur tour de taille, même si leur poids est resté le même.

Dans l'étude de 2005, 24 adultes ont été séparés en deux groupes. Un groupe a utilisé des stimulateurs abdominaux cinq jours par semaine pendant huit semaines, tandis que l'autre n'en a pas utilisé. Aucun des deux groupes n'a fait d'exercices abdominaux. 

Les personnes qui ont utilisé les stimulateurs abdominaux ont amélioré leur posture et augmenté leur force abdominale de 58 %. Ils ont également constaté une augmentation de 100 % de l'endurance abdominale et ont réduit leur tour de taille de 3,5 centimètres en moyenne (environ 1 ⅓ pouce). Toutes les personnes qui ont utilisé des stimulateurs d'abdominaux ont déclaré que leur posture s'était améliorée et que leurs muscles abdominaux étaient plus fermes et plus toniques.

Comme cette étude était de petite taille, elle n'est pas concluante. Une étude plus récente, également de petite envergure, a montré que la stimulation musculaire électronique ne modifiait pas de manière significative les muscles abdominaux des athlètes entraînés.

À moins que vous ne mangiez sainement et ne fassiez régulièrement de l'exercice, rien ne prouve que l'utilisation d'un stimulateur d'abdominaux apportera un grand changement à votre apparence.

Risques liés à l'utilisation des stimulateurs d'abdominaux

L'utilisation de stimulateurs abdominaux comporte plusieurs risques, notamment si vous utilisez un appareil qui n'a pas été approuvé par la FDA.

Stimulateurs d'abdominaux non réglementés. Vous pouvez acheter sur Internet de nombreux stimulateurs abdominaux qui ne sont pas approuvés par la FDA. Ils peuvent être sûrs ou non. Ils peuvent être fabriqués, conçus ou étiquetés de manière incorrecte.

Les stimulateurs abdominal non réglementés comportent un risque de :

• Brûlures

• Ecchymoses

• Irritation de la peau

• Choc électrique

• Problèmes lorsque vous les utilisez avec d'autres dispositifs médicaux, comme les stimulateurs cardiaques.

Les stimulateurs abdominaux réglementés. Il existe des risques même si vous utilisez un stimulateur agréé. Ils comprennent des interférences avec d'autres dispositifs médicaux tels que les défibrillateurs et les stimulateurs cardiaques implantés.

Si vous rencontrez un problème avec votre stimulateur abdominal, signalez-le au fabricant. Vous devez également le signaler au programme de déclaration de la FDA, MedWatch, en appelant le 1-800-FDA-1088, en envoyant un fax à l'agence au 1-800-FDA-0178, ou en déposant une plainte sur son site Web.