Que va faire mon médecin pour ma fasciite plantaire ?

Si vos premiers pas du matin provoquent une douleur lancinante au talon, vous souffrez peut-être d'une fasciite plantaire. Cette inflammation du fascia plantaire -- le tissu qui relie votre talon à vos orteils -- est très fréquente, surtout chez les coureurs.

Avec un traitement approprié, cette affection disparaît généralement en plusieurs mois. Pour accélérer votre rétablissement et exclure d'autres blessures, vous pouvez consulter votre médecin.

Diagnostic

Votre médecin examinera votre pied pour déterminer avec précision l'origine de la douleur. Cet examen, ainsi que vos antécédents médicaux, l'aideront à diagnostiquer l'affection.

Votre médecin peut également demander des examens d'imagerie afin d'exclure une autre cause de la douleur. Il peut s'agir d'un os cassé ou d'un nerf coincé.

Traitement

Il existe quelques options que votre médecin pourrait essayer pour soulager votre douleur et réduire l'inflammation de votre pied. Il pourrait même vous recommander d'essayer plusieurs thérapies en même temps. Il s'agit notamment :

Médicaments

. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) vous aideront à soulager votre douleur et à réduire l'inflammation du fascia plantaire. Votre médecin peut vous prescrire plusieurs doses par jour pendant plusieurs semaines.

Injection de stéroïdes.

Si votre douleur est intense ou ne répond pas aux AINS prescrits, vous pouvez envisager une injection de stéroïdes.

Le stéroïde est injecté dans la partie la plus douloureuse de votre fascia plantaire. Il peut aider à soulager votre douleur pendant environ un mois, mais il maintiendra l'inflammation à un niveau bas pendant encore plus longtemps que cela.

Thérapie physique.

Si les médicaments, le repos et la glace ne suffisent pas, votre médecin peut vous recommander de consulter un kinésithérapeute.

Vous apprendrez des exercices pour étirer et renforcer le fascia plantaire, le tendon d'Achille et les muscles du bas de la jambe. Votre kinésithérapeute peut également utiliser des massages, des bains de contraste ou des ultrasons pour favoriser la guérison à long terme.

Si aucun progrès n'est constaté après plusieurs mois, votre médecin peut recommander une procédure plus complexe, voire une intervention chirurgicale. Ces options comprennent :

Thérapie par ondes de choc

. Il s'agit littéralement de " choquer " votre fascia plantaire avec des ondes sonores. Cela stimule le flux sanguin dans le pied et aide les tissus à guérir. Il étourdit également vos nerfs pour stopper la douleur.

Suite

Procédure Tenex

. Vous n'avez besoin que d'une petite incision et c'est généralement terminé en quelques minutes. Une échographie est utilisée pour cibler et éliminer le tissu cicatriciel. Cette procédure vous permet de reprendre vos activités habituelles en seulement 10 jours.

La chirurgie. Cette opération consiste à retirer l'aponévrose plantaire de l'os du talon. La chirurgie est généralement le dernier recours si vous souffrez d'une douleur intense ou d'une blessure tenace que les autres traitements n'aident pas. Vous rentrerez probablement chez vous le jour même. Votre médecin peut vous demander de porter une attelle ou une botte et de ne pas mettre de poids sur votre pied pendant un certain temps.