Par Amanda Gardner
Si vous êtes sur le point de commencer une chimiothérapie, il est utile d'organiser vos documents à l'avance. Votre traitement se déroulera plus facilement si vous vous y prenez à l'avance en préparant les documents clés et en commençant un journal pour suivre l'évolution de votre traitement.
Préparatifs en ligne
Aujourd'hui, "paperasse" signifie souvent dossiers et formulaires sur l'ordinateur. Demandez à votre médecin si vous devez installer certains programmes. L'American Society of Clinical Oncology (ASCO), par exemple, propose des formulaires au format Word et PDF que vous pouvez télécharger pour vous aider à suivre vos antécédents médicaux et votre plan de traitement. Pour lire les versions PDF, vous devez disposer d'Adobe Acrobat Reader sur votre ordinateur, que vous pouvez facilement télécharger sur Internet.
De nombreux centres médicaux ont également des sites en ligne où vous pouvez accéder à vos analyses de laboratoire et à vos heures de rendez-vous, ainsi que renouveler vos ordonnances. Assurez-vous à l'avance d'être inscrit et d'avoir un nom d'utilisateur et un mot de passe.
Rassemblez vos antécédents médicaux
Votre médecin et les autres membres de votre équipe soignante auront besoin d'avoir vos antécédents médicaux à jour avant de commencer le traitement. Ils voudront également connaître tous les médicaments, vitamines, suppléments et herbes que vous utilisez, même si vous ne les prenez qu'une fois de temps en temps.
C'est une bonne idée de rassembler ces informations en un seul endroit pour pouvoir les retrouver facilement à l'avenir. Le formulaire de l'ASCO est un moyen de stocker ces informations. Les applications pour smartphones en sont une autre.
Tenir un journal
Vous constaterez qu'il y a tellement de choses dont vous devrez garder la trace pendant la chimio, qu'il est utile d'avoir un journal ou plusieurs dossiers pour rester organisé.
Voici quelques éléments que vous voudrez garder à l'œil :
Les rendez-vous.
Les calendriers de chimio peuvent être compliqués. Vous pouvez recevoir un traitement par cycles, qui peuvent durer de 2 à 6 semaines. Le nombre de séances de chimio dans chaque cycle varie également.
Gardez une trace des rendez-vous soit avec un agenda, un tableau blanc ou une application pour smartphone. Des listes de contrôle quotidiennes peuvent vous aider à rester à la tâche.
Coordonnées .
Vous avez beaucoup de pros de la santé dans votre équipe de traitement. À différents moments, vous pouvez avoir besoin d'entrer en contact avec des médecins, des infirmières, des pharmaciens, des nutritionnistes et des kinésithérapeutes. Dressez une liste de leurs noms et de la façon de les joindre, y compris les numéros de téléphone en dehors des heures de bureau.
Effets secondaires .
La situation de chacun est différente. Votre chimio peut vous fatiguer et vous donner des nausées. Certaines personnes ont les idées un peu embrouillées, ce qu'on appelle le cerveau de la chimio. Gardez une trace de ces symptômes, y compris le moment où vous les avez eus, leur durée et leur intensité.
Partagez ces informations avec vos médecins. Ils auront peut-être des moyens de réduire ces problèmes. Votre journal vous aidera également à déterminer quand vous vous sentirez le mieux, ce qui vous aidera à planifier vos activités. Vous pouvez créer votre propre journal ou utiliser l'un des nombreux modèles en ligne, dont celui de l'American Cancer Society.
Aliments et médicaments .
Votre médecin ou votre infirmière vous donnera une liste d'aliments et de boissons qui sont bons pour vous, ainsi que ceux à éviter lorsque vous suivez une chimiothérapie. Gardez-la à portée de main, ainsi que des notes sur les types de médicaments qui atténuent les effets secondaires.
Les papiers d'assurance.
Bien que le cabinet de votre médecin doive classer la plupart des formulaires, vous en obtiendrez des copies et devrez peut-être faire un suivi soit avec le médecin, soit avec la compagnie d'assurance. Conservez-les dans un dossier.
Formulaires de consentement
. Ils ne sont pas exigés par la loi dans la plupart des États, mais la plupart des médecins vous demanderont de les signer. Gardez toujours des copies.
Gardez les choses au même endroit
Pendant la chimio, la dernière chose que vous voulez est de perdre les papiers, journaux et listes qui sont censés vous garder calme et organisé. Choisissez un endroit évident pour tout ranger, et tenez-vous en à cet endroit pour qu'ils soient plus faciles à trouver rapidement lorsque vous en aurez besoin.
Toute cette organisation sera payante. Elle vous permettra de disposer du temps et de l'énergie nécessaires pour vous concentrer sur ce qui compte le plus : aller mieux.
