Prendre soin de son teint

Commencez dès que possible

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Même si vous n'avez jamais pris soin de votre peau, il n'est pas trop tard pour commencer. Votre peau commence à vieillir alors que vous n'avez qu'une vingtaine d'années, même si vous ne le voyez pas. Vos produits préférés ne sont peut-être plus aussi efficaces. Vos gènes, vos habitudes quotidiennes et le soleil sont à l'origine de ces changements. Alors n'attendez plus ! Demandez dès maintenant à un dermatologue comment vous pouvez obtenir une peau plus lisse et plus douce, quel que soit votre âge.

Utilisez un nettoyant doux

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Choisissez-en un crémeux pour les peaux sèches, ou un sans huile et moussant pour les peaux grasses. Si vous avez la peau sensible, demandez à votre dermatologue comment éviter les irritations. Lavez votre peau à l'eau tiède ou fraîche. L'eau chaude peut éliminer l'hydratation naturelle de votre peau. Séchez votre visage en tapotant -- ne frottez pas.

Hydratant pour le visage

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Elle protège et améliore votre peau. Même si vous avez la peau grasse ou des éruptions, vous pouvez utiliser tous les jours une crème hydratante légère et sans huile. Si vous avez la peau sèche, vous devrez peut-être en mettre plus d'une fois par jour. Appliquez-le en tapotant pendant que votre visage est encore humide pour sceller l'hydratation.

Mettez de la crème solaire tous les jours

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Vous devez vous protéger du soleil pendant la journée, même si le temps est couvert ou si vous restez à l'intérieur. Les rayons du soleil peuvent traverser les nuages et les fenêtres, vous êtes donc toujours exposé. De nombreuses crèmes hydratantes contiennent un écran solaire. Si le vôtre n'en contient pas, recherchez un écran à large spectre, ce qui signifie qu'il protège à la fois des rayons UVA et UVB. N'oubliez pas de couvrir également vos lèvres ! Et si vous transpirez ou restez longtemps dehors, réappliquez de la crème solaire pour rester protégé.

Puis-je superposer mes produits pour la peau ?

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Oui. Commencez par une peau propre et appliquez d'abord les crèmes ou les gels prescrits.

Bonjour :

Crème hydratante, crème solaire (si elle n'est pas dans votre crème hydratante), maquillage si vous en portez.

Nuit :

Produit anti-âge (si vous en utilisez un), crème hydratante sans écran solaire.

Gommez les peaux mortes

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Exfoliez votre peau pour l'aider à rayonner. Vous pouvez polir les cellules mortes de la peau en douceur avec un gant de toilette doux, une brosse à essorer ou des gommages. Si votre peau est sèche, exfoliez-la une fois par semaine. Si vous avez la peau grasse, faites-le une ou deux fois par semaine. Si vous avez de l'acné ou une peau sensible, parlez-en à votre médecin. L'exfoliation pourrait irriter votre peau.

Révéler une couche fraîche

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Certains produits de soins de la peau contiennent des ingrédients qui se débarrassent des cellules mortes pour découvrir la peau plus lumineuse et plus fraîche qui se trouve en dessous. Les médicaments contre l'acné et les produits anti-âge peuvent contenir de l'acide salicylique ou des rétinoïdes, par exemple. Vous pouvez également subir une microdermabrasion ou un peeling chimique pour éliminer les cellules mortes. Ces deux méthodes sont disponibles chez les médecins et dans des formules à domicile. Vous ne verrez peut-être pas une grande différence avec une formule à domicile, cependant.

Skin Color TLC

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Si vous êtes afro-américain ou hispanique, par exemple, votre peau peut être sensible au soleil ou aux produits chimiques. Adoptez une routine de soins simples et doux. Ne passez pas une journée sans crème hydratante ou écran solaire. Même si vous ne prenez jamais de coup de soleil, vous avez besoin d'un écran solaire pour vous protéger contre le cancer de la peau, les rides et les taches brunes.

Qu'y a-t-il au menu ?

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Votre peau a besoin d'une bonne nutrition, tout comme le reste de votre corps. Certaines études suggèrent que les nutriments peuvent améliorer et protéger votre peau. Les crèmes et les sérums qui contiennent des vitamines C ou E peuvent protéger contre les dommages causés par le soleil. Ceux qui contiennent des vitamines A ou B3 peuvent corriger les dommages causés par le soleil que vous avez déjà. Bien sûr, vous devez toujours obtenir des vitamines à partir des aliments.

Le bio n'est pas toujours meilleur

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Il n'y a pas de preuve scientifique que les cosmétiques et les produits de soins biologiques ou entièrement naturels sont plus sûrs pour votre peau. Dans certains cas, ils peuvent l'irriter, surtout si la vôtre est sensible. Comme de nombreux produits de soins de la peau, les ingrédients "naturels" tels que les extraits de plantes peuvent provoquer des éruptions cutanées ou des réactions allergiques chez certaines personnes. Testez-les d'abord sur une zone moins visible de votre corps.

Les soins du visage : Amusant ou fondamental ?

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Vous n'avez pas besoin d'un soin du visage en salon pour prendre soin de votre peau, mais il peut rendre votre peau plus lisse pendant un certain temps. Ils peuvent aussi être un plaisir relaxant. Un soin du visage en salon peut inclure un nettoyage et une exfoliation. Les soins du visage peuvent provoquer des réactions allergiques ou des irritations chez certaines personnes, vous devez donc les éviter si vous avez tendance à avoir des rougeurs ou une éruption cutanée après.

Je suis trop vieux pour les boutons, non ?

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Vous avez grandi, alors pourquoi vos boutons et points noirs n'ont-ils pas disparu ? Les hormones, les produits capillaires et le stress peuvent être en cause, entre autres raisons. Votre dermatologue ou une esthéticienne peut vous aider à déterminer ce dont votre peau a besoin. Certains produits contiennent des ingrédients qui ciblent l'acné et les signes du vieillissement, également.

Maintenez l'éclat de votre peau

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• Ne fumez pas. Il fait vieillir votre peau et favorise la formation de rides.

• Mangez beaucoup de fruits, de légumes, de protéines maigres et de céréales complètes.

• Faites de l'exercice tous les jours. Cela aide votre peau en stimulant le flux sanguin. Et la transpiration permet d'évacuer la saleté.

• Trouvez des moyens de vous déstresser. Le stress peut rendre votre peau plus sensible et aggraver les éruptions.

• Ne vous exposez pas au soleil. Faites-vous un faux bronzage si vous voulez plus de couleur.