Votre matelas sale
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Conduiriez-vous votre voiture sur 30 000 miles sans effectuer de vidange d'huile ? En ce qui concerne votre matelas, vous avez probablement enregistré 30 000 heures de sommeil dessus au bout de 10 ans. Cela représente une décennie de sueur, de salive et de peaux mortes sur votre sommier. Toutes ces saletés peuvent attirer des hôtes indésirables - et des problèmes de santé - dans votre chambre à coucher.
Acariens de la poussière
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Vous perdez un demi-milliard de cellules de peau chaque jour. Au fil du temps, beaucoup s'installent dans les fissures et les crevasses de votre matelas. La peau morte est un festin pour les acariens affamés. Ces minuscules insectes et leurs excréments peuvent déclencher des allergies ou de l'asthme. Combien d'acariens ? Une étude de l'Université d'État de l'Ohio estime que 100 000 à 10 millions d'entre eux peuvent traîner dans votre matelas.
Punaises de lit
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Ces suceurs de sang commencent à se nourrir lorsque vous vous couchez. Elles se cachent dans les coutures de votre matelas, les draps et les meubles de votre chambre. Vous pouvez vous réveiller avec des marques de morsure rouges et irritantes et des taches de sang sur votre literie. Les punaises de lit peuvent faire du stop jusqu'à votre domicile sur vos bagages depuis un endroit infesté, comme une chambre d'hôtel ou un dortoir.
Comment se débarrasser des punaises de lit
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Cela peut être difficile à faire, mais pas impossible. Si vous en avez les moyens, appelez une entreprise de lutte antiparasitaire spécialisée dans les punaises de lit. Pour les éliminer définitivement, il faut généralement utiliser des pesticides, passer l'aspirateur sur les deux faces du matelas et laver et sécher la literie à haute température. Si vous vous attaquez aux insectes par vous-même, utilisez des produits approuvés par l'Agence de protection de l'environnement spécifiquement pour la lutte contre les punaises de lit.
Produits chimiques agressifs
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Vous respirez peut-être des vapeurs toxiques pendant votre sommeil. Une étude récente a révélé que la chaleur du corps peut contribuer à libérer les composés organiques volatils (COV) de votre matelas. Ceux-ci proviennent principalement du polyuréthane à base de pétrole et de produits chimiques comme le formaldéhyde et les retardateurs de flamme présents dans le matelas. Les niveaux n'étaient pas inquiétants pour les adultes, mais ils l'étaient davantage pour les enfants. Les chercheurs n'ont trouvé aucun effet néfaste sur la santé, mais d'autres études sont nécessaires pour en être sûr.
Champignons et bactéries
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L'adulte moyen transpire 26 gallons par an au lit. Cela fait de votre matelas un foyer chaud et humide pour les champignons et les bactéries. Des tests récents effectués en laboratoire à partir d'écouvillons prélevés sur des matelas de sept ans ont révélé la présence de plus de 16 millions d'unités formant des colonies de bactéries par pouce carré. C'est plus de cinq fois la quantité présente dans un matelas acheté il y a un an. Des levures, des moisissures et des bactéries comme E. coli et Staphylococcus aureus peuvent se loger dans votre matelas.
Poils d'animaux
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Partagez-vous votre lit avec vos animaux de compagnie ? C'est le cas de plus de la moitié des propriétaires de chiens et de chats. Cela signifie se réveiller avec des poils d'animaux et des taches de peau (squames). Les acariens de la poussière les grignotent. Les puces ou les tiques peuvent également sauter de la fourrure et se frayer un chemin jusqu'à votre matelas. Baignez et brossez régulièrement vos animaux de compagnie, et respectez le calendrier de leurs médicaments et de leurs vaccins. Essuyez leurs pattes avant qu'ils ne montent sur votre lit.
Chaussures
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Une enquête récente a révélé qu'un Américain sur trois traîne ses chaussures dans la chambre à coucher. Cela pourrait recouvrir votre lit et votre matelas de germes potentiellement dangereux. Les semelles de vos chaussures peuvent héberger plus de 400 000 colonies de bactéries après seulement deux semaines de port. Les tests effectués sur des échantillons ont révélé des bactéries communes qui vivent dans les crottes, très probablement ramassées dans les toilettes publiques ou en marchant dans des excréments d'animaux.
Nettoyage en profondeur
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Deux fois par an, sortez votre matelas de son cadre pour le nettoyer en profondeur. Tout d'abord, passez l'aspirateur sur les coutures, les recoins et les fentes à l'aide de votre outil de tapisserie ou de crevasse pour aspirer la peau, la poussière et la saleté. Ensuite, vérifiez la présence de taches et de boutons, et traitez-les. Un dissolvant d'odeurs d'animaux à base d'enzymes peut nettoyer de nombreux fluides corporels. Vous pouvez aussi essayer de traiter les taches avec une cuillère à café de savon à vaisselle doux mélangée à une tasse d'eau chaude. N'abusez pas de l'humidité. Trop d'humidité peut favoriser les moisissures.
Bannissez les odeurs
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Les déversements ou les accidents de personnes ou d'animaux domestiques peuvent transformer votre matelas en une éponge malodorante. Saupoudrez une boîte de bicarbonate de soude dessus. Si vous pouvez épargner le lit, laissez la poudre absorber les odeurs pendant 24 heures avant de passer l'aspirateur. Placez le matelas près d'une fenêtre pour que la lumière du soleil puisse contribuer à le désinfecter.
Recouvrez le matelas nettoyé d'un protège-matelas imperméable et lavable. Cela peut aider à protéger contre les taches, la saleté, les acariens et même les punaises de lit.
Échangez-les
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Sachez quand il est temps de dire bonne nuit à votre matelas et d'en prendre un nouveau. Les matelas peuvent généralement durer de 8 à 10 ans. Des bobines qui se déchirent ou des bords affaissés sont des indices que votre matelas a connu des jours meilleurs. Vous pouvez vous réveiller avec des courbatures ou vous sentir moins à l'aise au lit. Le choix d'un matelas de bonne qualité peut être coûteux et compliqué. Faites des recherches en ligne sur les types et les matériaux de matelas afin de savoir ce qui peut le mieux convenir à votre style de sommeil.
