Vous n'êtes pas obligé de supporter les symptômes de la spasticité : il existe des traitements qui peuvent vous aider. Les médicaments par voie orale et les injections sont les plus courants. Mais les associer à des thérapies complémentaires ou alternatives est souvent le meilleur moyen de soulager vos symptômes et de gagner en indépendance. Voici ce que vous devez savoir .
La kinésithérapie
Un kinésithérapeute est un spécialiste qui peut vous montrer des exercices et des mouvements spécifiques pour renforcer les muscles et vous aider à gagner en souplesse et en mobilité. Il testera votre tonus musculaire, votre résistance, votre force et votre coordination. Il vous interrogera également sur les difficultés que la spasticité entraîne au quotidien.
Votre kinésithérapeute va :
Étirer doucement vos muscles au fil du temps pour les allonger. Cela améliore la souplesse, prévient les contractions et augmente l'amplitude des mouvements.
Renforcer les muscles affaiblis par la spasticité. L'accent est généralement mis sur les muscles qui effectuent le mouvement opposé à celui du muscle spastique.
Vous ferez ces mouvements seul ou avec un membre de votre famille ou un ami à la maison.
Un kinésithérapeute peut également vous équiper d'appareils orthopédiques, d'attelles ou de plâtres qui aident à stabiliser les muscles ou les articulations et à accroître le mouvement et la souplesse.
L'ergothérapie
Les ergothérapeutes sont des experts des changements que vous pouvez apporter dans votre vie quotidienne pour vous maintenir à l'aise et vous aider à être plus indépendant. Ils se concentrent davantage sur les petits muscles. Ils peuvent vous apprendre différentes façons de faire des choses comme vous habiller, manger et vous doucher. Ils peuvent également recommander des appareils d'assistance pour votre maison afin de faciliter l'utilisation de ce qui est déjà là.
Ils peuvent vous suggérer :
Des aides qui vous aident à vous habiller. Il peut s'agir de chausse-pieds à long manche, d'ustensiles pour enlever les chaussures et les bottes, et de lacets élastiques qui maintiennent vos chaussures sans que vous ayez à les attacher.
Aides au toilettage. Les poignées faciles à saisir pour les produits de toilette et les éponges à long manche pour le bain sont deux options.
Les ajustements de position. Par exemple, abaissez la barre de votre placard ou gardez les appareils que vous utilisez beaucoup sur le comptoir.
Orthophonie
La spasticité affecte parfois la façon dont vous parlez et avalez. Un orthophoniste, également appelé logopédiste, peut vous aider à entraîner les muscles dont vous avez besoin pour parler et manger.
Hydrothérapie
L'hydrothérapie utilise l'eau pour favoriser la relaxation de vos muscles. Un kinésithérapeute peut vous guider dans vos étirements dans l'eau. Des études suggèrent que l'hydrothérapie peut aider à diminuer la quantité de médicaments dont vous avez besoin pour traiter votre spasticité.
Stimulation électrique
Cette thérapie utilise des impulsions électriques pour stimuler les muscles faibles qui s'opposent aux muscles spastiques plus forts. Le plus souvent, les thérapeutes l'utilisent pour aider à la flexion des chevilles pour la marche et pour étirer les doigts spastiques.
Electroacupuncture
Il s'agit d'envoyer des courants électriques à travers de fines aiguilles pour stimuler des points d'acupuncture spécifiques dans votre corps. En général, il faut des séances d'une heure deux à trois fois par semaine pendant au moins plusieurs semaines avant de voir des résultats.
Biofeedback
Le biofeedback fonctionne en envoyant un signal -- généralement un son -- à travers un moniteur électrique lorsqu'un muscle spastique se détend. Le moniteur électrique détecte ce phénomène à l'aide d'électrodes ou de capteurs digitaux. L'espoir est que votre cerveau apprenne lentement à détendre volontairement le muscle spastique et à diminuer la gravité de la spasticité.
