Votre peau est le plus grand organe de votre corps, composé de plusieurs éléments différents, notamment de l'eau, des protéines, des lipides et différents minéraux et produits chimiques. Si vous êtes dans la moyenne, votre peau pèse environ deux kilos. Son rôle est crucial : vous protéger des infections et des germes. Tout au long de votre vie, votre peau changera constamment, pour le meilleur ou pour le pire. En fait, votre peau se régénère environ tous les 27 jours. Des soins cutanés appropriés sont essentiels pour maintenir la santé et la vitalité de cet organe protecteur.
Comment garder une peau saine ?
-
Nettoyage en profondeur.
Vous devez effectuer cette opération deux fois par jour. Le soir, veillez à vous démaquiller et à vous nettoyer correctement avant d'aller vous coucher.
-
Utilisez un savon doux sans parfum.
-
Alimentation équilibrée.
-
Hydratant .
Cette opération est recommandée même pour celles qui ont la peau grasse. Il existe sur le marché de nombreuses crèmes hydratantes qui ne contiennent pas d'huile.
-
Crème solaire.
C'est probablement la chose la plus importante que vous puissiez faire pour votre peau. Même en hiver et par temps nuageux, vous devez mettre de la crème solaire tous les jours. Cela doit être fait même si vous n'êtes pas beaucoup à l'extérieur. Il est nécessaire d'utiliser un écran solaire à "large spectre" (ou qui protège contre les "UVA et UVB") avec un FPS de 30 ou plus. Il est également recommandé de limiter le temps passé au soleil, surtout entre 10 heures et 14 heures, et de porter des vêtements de protection, comme une chemise à manches longues, un pantalon et un chapeau à large bord.
Au cours de votre vie, vous devez prêter attention à toutes les parties de votre peau. Familiarisez-vous avec elle, afin de remarquer tout changement qui pourrait survenir, comme des grains de beauté différents ou des taches qui pourraient indiquer un cancer de la peau. Chaque fois que vous avez une question ou une inquiétude, veillez à consulter votre médecin.
Comment fonctionne ma peau ?
Il existe des termes médicaux pour désigner les différentes parties de votre peau. Voici un guide approximatif de la signification de ces termes.
Stratum corneum : La couche externe de la peau morte
Le stratum corneum contient des cellules mortes de la peau qui existaient auparavant dans l'épiderme. L'utilisation de gommages pour le visage et de certains autres produits pour la peau permet d'éliminer ou d'amincir cette couche.
L'épiderme : La couche externe de la peau
L'épiderme est la couche la plus fine de votre peau, mais c'est elle qui est chargée de vous protéger des agressions de l'environnement. L'épiderme possède quatre couches qui lui sont propres : stratum germinativum, stratum spinosum, stratum granulosum et stratum lucidum. L'épiderme abrite également différents types de cellules : les kératinocytes, les mélanocytes et les cellules de Langerhans. Les kératinocytes produisent la protéine connue sous le nom de kératine, le principal composant de l'épiderme. Les mélanocytes produisent le pigment de votre peau, appelé mélanine. Les cellules de Langerhans empêchent les substances étrangères de pénétrer dans votre peau.
Le derme : La couche intermédiaire de la peau
Il s'agit de la couche responsable des rides. Le derme est une combinaison complexe de vaisseaux sanguins, de follicules pileux et de glandes sébacées (huile). C'est là que se trouvent le collagène et l'élastine, deux protéines nécessaires à la santé de la peau car elles lui offrent soutien et élasticité. Les fibroblastes sont les cellules que vous trouverez dans cette couche, car ils synthétisent le collagène et l'élastine. Cette couche contient également des nerfs qui perçoivent la douleur, le toucher et la température.
Sous-cutanée : La couche grasse de la peau
La réduction des tissus dans cette couche est à l'origine de l'affaissement de votre peau ainsi que de la formation de rides. Cette couche accueille les glandes sudoripares, ainsi que la graisse et le tissu conjonctif lâche. Le subcube est responsable de la conservation de la chaleur de votre corps et de la protection de vos organes internes vitaux.
Le collagène et votre peau
Le collagène se trouve dans le derme et est la protéine la plus abondante de la peau, constituant 75 % de cet organe. C'est aussi votre fontaine de jouvence. Il est responsable de la prévention des rides et des ridules. Avec le temps, les facteurs environnementaux et le vieillissement diminuent la capacité de votre corps à produire du collagène et peuvent également dégrader le collagène existant.
Votre peau et l'élastine
Lorsque vous entendez le mot élastine, pensez élastique. Cette protéine se trouve avec le collagène dans le derme, et est chargée de donner une structure et un soutien à votre peau et à vos organes. Comme le collagène, l'élastine est affectée par le temps et les éléments. Une diminution des niveaux de cette protéine entraîne la formation de rides et le relâchement de votre peau.
La kératine et votre peau
La kératine est la protéine la plus solide de votre peau. Elle est également dominante dans les cheveux et les ongles. La kératine est ce qui forme la rigidité de votre peau.
