Il existe un certain nombre d'outils qui peuvent aider à traiter le TDAH de votre enfant, notamment les médicaments, les services éducatifs et la formation des parents. Également appelée formation parentale comportementale (FPC), la formation parentale peut améliorer le comportement de votre enfant, l'aider à se maîtriser et renforcer son estime de soi. Pour les jeunes enfants, ce type de thérapie fonctionne mieux lorsqu'un parent s'en charge. Voici ce que vous devez savoir .
Comment fonctionne la formation des parents pour le TDAH ?
Il est courant que le TDAH augmente le niveau de stress dans un foyer, et la formation des parents est un moyen pour vous d'aider votre enfant et vous-même à mieux réguler vos émotions et vos actions.
L'Académie américaine de pédiatrie recommande de traiter le TDAH chez les enfants âgés de 4 à 5 ans par une formation parentale avant d'essayer les médicaments. Les raisons de cette recommandation sont notamment :
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Cela vous donne des compétences précieuses et une feuille de route pour aider votre enfant à long terme.
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Des études montrent qu'il fonctionne aussi bien que les médicaments pour le TDAH chez les jeunes enfants.
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Les jeunes enfants ont plus d'effets secondaires des médicaments contre le TDAH que les enfants plus âgés.
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Les médecins ne connaissent pas encore les effets à long terme des médicaments contre le TDAH sur les jeunes enfants.
Bien qu'il existe d'autres types de thérapie qui peuvent également aider les enfants atteints de TDAH, les jeunes enfants s'en sortent mieux avec la formation des parents. En effet, ils ne sont pas assez âgés pour changer leur comportement sans l'aide d'un adulte.
Vous rencontrerez un professionnel de la santé mentale qui vous guidera vers des méthodes de gestion des symptômes du TDAH de votre enfant. Il s'agit généralement d'un nombre déterminé de séances, de huit à douze. Vous apprendrez des façons de parler à votre enfant, des méthodes de discipline et comment établir des attentes. Votre enfant ne participe généralement pas à ces séances.
Vous pouvez faire un jeu de rôle pour vous entraîner à vos futures interactions avec votre enfant. Entre les séances, vous mettrez en pratique ce que vous avez appris et en rendrez compte à votre conseiller. Il vous aidera à résoudre les problèmes que vous avez pu rencontrer et vous parlera des progrès que vous constatez.
Objectifs de la formation aux compétences parentales
Les enfants atteints de TDAH ont tendance à être impulsifs et à avoir du mal à se concentrer. Par conséquent, il est fréquent qu'ils soient punis pour leur mauvais comportement à l'école et à la maison. En raison de ce retour négatif constant, les enfants atteints de TDAH peuvent avoir du mal à avoir une bonne estime d'eux-mêmes. Souvent, cela ne fait qu'aggraver les problèmes de comportement.
La discipline classique peut ne pas fonctionner correctement avec les enfants atteints de TDAH. La formation aux compétences parentales vous aide à apprendre des techniques comportementales alternatives, fondées sur des données scientifiques. Chaque enfant étant différent, il faut parfois procéder par essais et erreurs pour trouver la combinaison d'outils qui fonctionne le mieux. Mais globalement, la formation des parents utilise des stratégies telles que :
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Créer une structure familière à la journée
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Féliciter le bon comportement
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Décourager les comportements négatifs
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Être cohérent avec la discipline
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Utiliser une communication positive pour construire une relation plus forte avec votre enfant.
Vous pouvez utiliser des méthodes telles que :
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Règles de la maison, organisation et routine
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Instructions claires
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Féliciter le bon comportement
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Ignorer les comportements incorrects (tant qu'ils ne sont pas dangereux).
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Planifier à l'avance les sorties dans les lieux publics
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Utilisation de tableaux ou de systèmes de points avec des récompenses et des conséquences.
Des études montrent que ces méthodes permettent de réduire les problèmes de comportement et d'améliorer la dynamique familiale. Vous pouvez également remarquer que l'estime de soi de votre enfant s'améliore car il devient plus facile d'avoir des relations positives avec les enseignants, les amis et les autres.
Formation aux compétences parentales pour différents âges
Le type de formation dont vous avez besoin dépend en partie de l'âge de votre enfant.
Enfants plus jeunes . Les enfants d'âge préscolaire atteints de TDAH sont plus susceptibles d'avoir des crises de colère intenses et de défier leurs parents plus souvent que les enfants sans TDAH. Ils subissent également beaucoup de changements en peu de temps, alors qu'ils entrent dans la période scolaire. Ils sont encore en train d'apprendre comment fonctionnent les environnements sociaux, et le temps passé en tête-à-tête avec les parents est un meilleur moyen de travailler sur ces compétences que dans un groupe.
Adolescents. La formation des parents pour les adolescents utilise des conséquences améliorées pour les problèmes de comportement. Au lieu d'un temps mort, la discipline pour un adolescent peut impliquer la perte d'un privilège comme l'utilisation de son téléphone portable ou de sa voiture. Vous pouvez aussi lui donner des corvées supplémentaires. Votre adolescent sera également plus impliqué avec le professionnel de la santé mentale avec lequel vous travaillez que ne le serait un enfant plus jeune. Vous travaillerez tous ensemble pour fixer des objectifs et des cibles, comme de meilleures notes.
Vous pouvez rencontrer un conseiller en tête-à-tête ou faire partie d'un groupe de parents qui apprennent tous ensemble les mêmes compétences. Demandez à votre professionnel de la santé mentale ce qui vous convient le mieux, à vous et à votre enfant.
