Symptômes courants de la douleur dans le cancer de l'ovaire.
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Les femmes diagnostiquées avec un cancer de l'ovaire peuvent ressentir des symptômes physiques, tels que des ballonnements, des douleurs pelviennes ou abdominales, et des difficultés à manger avec la sensation de satiété. En outre, certains types de chimiothérapie peuvent entraîner un œdème, ou une rétention d'eau, dans les pieds, les chevilles et les jambes.
N'oubliez pas de discuter de vos symptômes avec votre oncologue, car il pourra vous conseiller sur la façon de vous soulager pendant votre traitement. En outre, examinez les méthodes suivantes que les femmes atteintes d'un cancer de l'ovaire utilisent pour soulager leur inconfort .
Massez vos jambes
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Le massage de drainage lymphatique peut aider à drainer la rétention de liquide de vos pieds et de vos jambes. Utilisez une pression ferme mais pas douloureuse pour caresser vos jambes vers votre cœur. Ce n'est pas grave si vous ne voyez ou ne sentez pas de résultats immédiatement, car les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre.
Utilisez des crèmes hydratantes douces
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Pendant la chimiothérapie, votre peau peut être sèche, démangeante et squameuse. Utilisez des crèmes hydratantes sans parfum et sans ingrédients rugueux. Les huiles biologiques, comme la noix de coco et l'olive, sont également utiles pour trouver un soulagement.
Rincer avec un bain de bouche
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La chimiothérapie tue les cellules, y compris celles de votre bouche. Il n'est donc pas rare que vous ayez des aphtes, également appelés mucosités buccales, pendant votre traitement contre le cancer.
Si vos aphtes sont relativement légers, vous pouvez essayer le "bain de bouche magique". Ce remède contient des antihistaminiques pour soulager la douleur, des corticostéroïdes pour traiter les inflammations et des antibiotiques pour tuer les bactéries autour des lésions. Sur ordonnance, les bains de bouche magiques sont disponibles sous forme de kits préfabriqués ou sont fabriqués sur commande par un pharmacien.
Prendre des douches ou des bains chauds
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Vous pouvez ressentir des douleurs corporelles causées par la détérioration des tissus, la croissance de la tumeur et les traitements médicaux, comme la chimiothérapie et la radiothérapie. Essayez de prendre une douche ou un bain tiède, mais pas chaud, avec du sel d'Epsom pour détendre vos muscles et réduire la douleur.
Vous pouvez également utiliser de l'eau chaude pour soulager la peau extrêmement sèche en la tapotant doucement avec un gant de toilette doux. Toutefois, évitez d'utiliser des gants de toilette dans votre zone de traitement si vous subissez des radiations.
Changez votre régime alimentaire
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Les traitements contre le cancer, comme la chimiothérapie, entraînent souvent des nausées, des vomissements et des diarrhées. Pour trouver un soulagement, essayez de boire des liquides entre les repas et de manger des repas plus petits et fréquents tout au long de la journée. De plus, certaines personnes trouvent utile de se reposer après avoir mangé. Essayez de vous allonger sur le côté droit et de surélever votre tête d'un pied environ par rapport à vos pieds.
Les nausées peuvent vous donner la sensation d'être rassasié sans avoir d'appétit. Pour contrer cela, choisissez davantage d'aliments contenant des protéines et des graisses saines tout en évitant le sucre. Il n'est pas facile de manger quand on n'en a pas envie, alors choisissez des aliments à haute valeur nutritive.
Essayez les opioïdes
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Parfois, vous pouvez traiter une douleur cancéreuse légère avec des médicaments en vente libre, comme l'acétaminophène et les AINS. D'autres fois, votre oncologue peut vous prescrire des opioïdes, comme la morphine par voie orale.
Gardez à l'esprit que les analgésiques puissants peuvent créer une accoutumance et entraîner une dépendance. Votre prestataire de soins peut vouloir évaluer les risques éventuels d'abus ou de dépendance.
Recherchez un soutien
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Vous ne ressentez peut-être pas seulement une douleur physique. Les groupes de soutien peuvent vous aider en cas de détresse émotionnelle, comme l'anxiété et la dépression. Écouter les expériences d'autres personnes peut vous donner des informations précieuses sur ce à quoi vous devez vous attendre pendant votre traitement. Partager votre parcours peut également vous aider à mieux gérer vos sentiments.
Restez actif
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Faites des exercices routiniers et modérés pour réduire davantage l'anxiété et la dépression ainsi que pour soulager la fatigue. L'exercice doux peut également aider à réduire l'œdème dans vos jambes et vos pieds, car les contractions musculaires travaillent à pomper le fluide vers votre cœur pour le drainer.
Recherchez d'autres approches thérapeutiques
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Sous les conseils et les soins de votre oncologue, vous pouvez trouver un soulagement de la douleur grâce à d'autres thérapies intégratives, comme l'acupuncture, les massages et la kinésithérapie. Les techniques de relaxation, comme la respiration rythmique lente et l'imagerie, sont également utiles pour faire face à la douleur et au stress. Notez qu'il peut être difficile de ressentir des résultats après un seul essai, mais n'abandonnez pas. Continuez à vous entraîner et à faire de votre mieux.
Préparez-vous à la ménopause
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Le traitement de votre cancer peut impliquer l'arrêt du fonctionnement de vos ovaires ou une intervention chirurgicale pour les retirer. Dans ces circonstances, et même si vous n'êtes pas à l'âge typique de la ménopause, vous pouvez commencer à ressentir les symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et l'insomnie.
Pour soulager les symptômes de la ménopause, essayez de porter plusieurs couches de vêtements que vous pourrez facilement enlever lorsque vous aurez chaud. Rester hydraté, garder des ventilateurs à proximité et dormir avec des draps 100% coton sont utiles pour combattre les sueurs nocturnes. En cas de symptômes plus graves, discutez des options avec votre oncologue, comme un traitement hormonal substitutif.
