Préparation de l'école
Envoyer votre jeune enfant à l'école maternelle ou au jardin d'enfants peut être un moment chargé d'émotions pour vous deux. Le médecin vous propose cette liste de choses à faire pour vous aider à prendre un bon départ :
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Appelez l'école de votre enfant ou consultez le site web de l'école pour préparer l'inscription de votre enfant. Vous aurez peut-être besoin d'une preuve de résidence ou d'un carnet de vaccination.
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Planifiez une visite au cabinet du médecin pour un vaccin contre la grippe et d'autres vaccins obligatoires.
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Remplissez les coordonnées d'urgence et les noms des personnes qui peuvent venir chercher votre enfant. De plus, informez l'école des besoins de santé, des médicaments ou des allergies de votre enfant.
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Appelez vos voisins et amis pour qu'ils fassent du covoiturage. Présentez votre enfant aux autres conducteurs et usagers avant la rentrée scolaire. Cela contribuera à rendre votre enfant plus à l'aise à l'idée de faire du covoiturage.
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Organisez une garderie après l'école. Assurez-vous que votre enfant sait où aller chaque jour, et comment s'y rendre.
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Passez en revue la politique de l'école sur les jours de maladie, et déterminez qui s'occupera de votre enfant les jours de maladie.
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Préparez un plan pour savoir quoi faire si votre enfant tombe malade et doit rester à la maison pendant quelques jours. Gardez votre enfant à la maison pendant au moins 24 heures après qu'il n'a plus de fièvre, et gardez également ses frères et sœurs à la maison.
Des routines pour se faciliter la vie
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Entraînez-vous à marcher jusqu'à l'école ou l'arrêt de bus.
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Prévoyez avec votre enfant des collations et des déjeuners sains et attrayants qu'il pourra aider à emballer. Apprenez à votre enfant à choisir des aliments sains à l'école.
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Aménagez un endroit dans votre maison pour ranger les choses qui vont à l'école (sacs à dos, papiers, livres, etc.). Prenez quelques minutes avant de vous coucher chaque soir pour y déposer les choses pour le lendemain matin.
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Dans le cadre de la routine du coucher de votre enfant, planifiez un peu la journée du lendemain. Préparez les aliments et les vêtements du petit-déjeuner avec votre enfant.
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Fixez une heure de coucher et respectez-la. Des rituels apaisants -- bain, lecture et musique douce -- vous aideront. Votre enfant se réveillera frais et dispos, avec moins d'agitation, si vous établissez un horaire régulier.
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Une règle simple peut réduire le chaos et les distractions le matin : Pas de télé avant l'école.
Conversations à avoir avec votre enfant
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Trouvez un moment calme pour parler avec votre enfant de ses sentiments concernant l'entrée à l'école. Trouvez une autre personne que votre enfant avec qui parler de vos propres angoisses.
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Aidez votre enfant à mémoriser l'adresse de votre domicile et le numéro de téléphone que vous utilisez le plus souvent.
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Aidez votre enfant à rester en bonne santé. Apprenez à votre enfant à tousser et à éternuer dans un mouchoir en papier ou dans son coude ou son épaule si un mouchoir en papier n'est pas disponible. Parlez également du lavage sain des mains et du partage sain des jouets et des objets personnels.
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Revoyez avec votre enfant les consignes concernant le fait de parler avec des inconnus et de monter dans la voiture d'autres personnes.
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Parlez avec votre enfant de la façon d'être gentil avec les autres, de se faire des amis et de la façon de gérer les brimades et les taquineries.
Choses à acheter pour votre enfant
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Prenez des fournitures scolaires de base, comme des crayons, du papier, des fournitures artistiques, un sac à dos et une boîte à lunch.
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Choisissez des vêtements assortis pour la rentrée des classes. Veillez à avoir des vêtements de sport si nécessaire, et une veste ou un manteau.
