Archives du médecin
Avec plus de 80 rôles au cinéma et à la télévision à son actif, Judy Greer, 38 ans, n'est pas effrayée à l'idée d'incarner Miss Desjardin dans le remake du classique de l'horreur Carrie ce mois-ci, puis d'endosser le rôle de la femelle chimpanzé Cornelia dans le film d'action Dawn of the Planet of the Apes, prévu pour l'été prochain. Parmi ses autres titres récents sur grand écran, citons Playing for Keeps, Jeff, qui vit à la maison, et The Descendants. Recherchez le premier livre de Greer, I Don't Know What You Know Me From : Confessions of a Co-Star, un recueil d'essais humoristiques, en 2014. Elle incarne Cheryl dans la sitcom animée Archer de FX et continue d'incarner l'assistante et maîtresse Kitty Sanchez dans Arrested Development sur Netflix -- les deux séries en sont à leur quatrième saison. Greer anime également sa propre série de webisodes Yahoo !, Reluctantly Healthy. Née à Détroit, cette ancienne élève de ballet classique russe est aujourd'hui belle-mère de deux adolescents et vit à Los Angeles avec son mari, Dean E. Johnsen, producteur exécutif de Real Time with Bill Maher.
Q. ? Quel est votre meilleur conseil pour prendre soin de votre peau ?
Lavez votre visage tous les soirs avant de vous coucher, en enlevant tout le maquillage. Quand ma peau commence à faire des boutons, j'utilise le pain nettoyant antibactérien Cetaphil, et ça disparaît en deux jours.
Q. Lorsque vous êtes surmené et stressé, comment faites-vous pour vous remettre à zéro et vous détendre ?
Je fais du yoga Bikram, ce qui prend du temps car après avoir été dans cette chaleur, je dois prendre une douche. Mais ça m'a sauvé la vie ces derniers temps, et j'essaie d'en faire 3 jours par semaine. Avec le Bikram, je sais ce qui va m'attendre à un cours, peu importe la ville où je me trouve ou le pays. Cela m'aide à dormir la nuit. Je fais aussi de la méditation transcendantale, et je peux la faire dans ma caravane, sur le plateau, au déjeuner. Faire 20 minutes le matin et l'après-midi, c'est l'idéal.
Q. Quelle est votre collation saine préférée et pourquoi ?
Les fraises sont sucrées. C'était difficile d'en trouver quand j'ai grandi dans le Michigan.
Q. Quel est votre dîner sain préféré ?
À la maison, je fais une salade de déchets avec beaucoup de restes mélangés avec du chou frisé, des épinards, de la romaine et du riz. Les restes dépendent de ce que j'ai fait pour les enfants précédemment, mais généralement un peu de viande. Et je mange de la feta tous les jours de ma vie.
Q. Quels sont les trois ingrédients qui se trouvent toujours dans votre réfrigérateur ou votre garde-manger ?
Du vin ou du champagne, de la moutarde de Dijon et du miel : Les deux derniers font d'excellentes vinaigrettes avec du jus de citron et de l'huile d'olive.
Q. Que cachez-vous dans votre caravane ?
Je me procure des gâteaux de riz, des amandes et des tisanes au magasin de produits naturels.
Q. À quoi ressemble votre régime d'entraînement ?
En plus du yoga, j'avais l'habitude de courir et j'essaie encore d'en faire un peu. J'ai plus de facilité à faire de l'exercice sur place quand je n'ai pas à travailler toute la journée. ?
Je suis un grand fan des DVD d'entraînement sur ordinateur. J'aime les vidéos de Jillian Michaels, dont certaines ne durent que 20 minutes. Je fabrique des poids à partir de bouteilles de vin rouge ou d'eau.
Q. Comment faites-vous pour rester en bonne santé sur le plateau ?
Je ne veux jamais passer pour une diva, alors laissez-moi m'expliquer ici. Sur le plateau, les gens vous donnent ce dont vous avez besoin pour que vous ne partiez pas en vadrouille. Je demande donc quelque chose de spécifique et de sain, pour que quelqu'un d'autre puisse aller à la restauration où il y a des cookies, des petits morceaux de cheesecake et toutes ces boissons gazeuses. Je ne veux pas être tentée par d'autres aliments, et en plus, je ne veux pas toucher un tas de choses que les autres touchent tout le temps - comme lorsque 200 personnes mettent leur main dans un bocal de noix ! (Et je n'aime pas utiliser de gels antibactériens pour les mains).
Je consulte le menu du déjeuner et décide à l'avance de ce que je vais prendre. En général, je prends le poisson et je me prépare une salade. Dans un buffet, je fais d'abord une passe, puis je reviens en arrière pour faire mes choix. Un entraîneur m'a dit un jour d'imaginer mon assiette comme une assiette de pique-nique divisée : la moitié est constituée de salade et de légumes, un quart est constitué de glucides, et le dernier quart est constitué de protéines.
Q. Quels sont les trois articles de maquillage sans lesquels vous ne quittez jamais la maison lorsque vous voyagez ?
Il faut que ce soit le mascara, le crayon à sourcils et le traitement des lèvres Fresh Sugar SPF15 en Sugar Rose et Sugar Berry. Uh oh -- ça fait quatre -- mon blush.
Q. Quel est le meilleur conseil de vie/soins de la peau/forme/ santé que vous ayez reçu ?
C'est une combinaison de conseils de différentes personnes. Buvez une tonne d'eau, utilisez une crème hydratante et un écran solaire, et faites-vous transpirer une fois par jour -- le dernier conseil est celui de mon mari. Aussi, lavez votre visage tous les soirs avant de vous coucher.
Q. Lorsque vous essayez de perdre 5 kilos, quelle est la première chose qui disparaît et pourquoi ? Quelle est la première chose que vous ajoutez et pourquoi ?
Mon corps est très normal et je dois juste surveiller ce que je mange et faire de l'exercice. Si je devais perdre, je réduirais les glucides en général après 16 heures et je rajouterais des pâtes.
Q. À quoi ressemble une journée parfaite pour vous, lorsque vous n'avez aucun endroit où aller et aucun appel à retourner ? Comment définissez-vous le temps pour moi ?
J'irais au yoga Bikram, je déjeunerais avec des amies - le déjeuner est mon repas plaisir et je mange moins au dîner. J'irais dans un spa coréen et je ferais des plongeons chauds et froids dans des piscines, je ferais un gommage, un massage et un masque pour le visage à un prix tout compris. Ensuite, j'emmènerais mon mari voir de la musique en direct. Nous aimons les petites salles et les groupes indépendants, comme au Satellite à Silver Lake (Los Angeles).
Q. ? Quelle est la cause qui vous tient à cœur ?
Deux -- la première est Planned Parenthood, le principal fournisseur et défenseur de la santé sexuelle et reproductive du pays. Maintenant que j'ai des adolescents dans ma vie, je ne peux pas insister sur la fierté que j'éprouve à m'adresser à cette organisation lorsque j'en avais besoin en tant qu'étudiante. Elle fournit un service inestimable aux filles et aux garçons - plus de garçons devraient y aller !
Ensuite, il y a Homeboy Industries, un programme de réhabilitation des gangs dans le centre-ville de Los Angeles, dirigé par le père Gregory Boyle. Il possède une boulangerie et un café, vend une gamme de produits, offre des conseils et aide les gens à trouver un emploi. Je me soucie vraiment de cet endroit car je veux faire de la ville où je vis et passe mon temps le meilleur endroit possible.
Q. Que gardez-vous toujours dans votre sac à main ?
J'ai toujours ce baume à lèvres, de l'Advil et des gouttes pour les yeux parce que je porte des lentilles de contact.
Q. Si vous pouviez visiter n'importe quel endroit sur terre, où iriez-vous et pourquoi ?
Cela doit être Paris, parce que j'idéalise la culture française. Oh, et je veux aller dans leurs pharmacies et acheter tous ces superbes produits de beauté.
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