Archives du médecin
Vous connaissez probablement Jessica Alba comme la star de Dark Angel, Fantastic Four et Little Fockers. Mais l'actrice nommée aux Golden Globes et mère d'Honor, 4 ans, et de Haven, 18 mois, est tout aussi passionnée par un nouveau rôle : celui d'entrepreneure d'un mode de vie sain ?
En janvier 2012, elle a lancé The Honest Company, une gamme de produits naturels comprenant des nettoyants pour la maison, des gels douche et des lotions pour le corps, ainsi que des articles pour bébés tels que des couches non toxiques à base de plantes. Prochaine étape : The Honest Life, un livre rempli de conseils sur la façon de créer une vie plus naturelle et non toxique pour votre famille (elle tiendra la prédication, elle le promet) ?
Alba s'est assise avec doctor Magazine et nous a parlé de sa nouvelle entreprise, de son nouveau livre, de ses meilleurs conseils pour vivre plus naturellement, et du fast-food qu'elle fréquente quand elle veut se faire plaisir.
Vous avez dit que vos filles Honor et Haven vous ont inspiré le lancement de The Honest Company. Y a-t-il un moment où le concept s'est imposé à vous ?
" Lorsque j'étais enceinte d'Honor, j'ai essayé de trouver les versions les plus saines de tout. Je savais que je voulais une marque à laquelle je pouvais faire confiance, car il y avait tellement de confusion sur le marché. J'avais l'impression que plus je lisais, plus il était confus et difficile de trouver les produits de la meilleure qualité. Il y a tellement de choses qui sont commercialisées à l'intention des parents que je me suis demandé si j'avais besoin de telle ou telle couverture, de tel ou tel produit. J'ai fait tellement de recherches et je me suis heurtée à beaucoup de murs et j'étais tellement frustrée, que j'ai décidé que je devais le faire moi-même."
A-t-il été difficile de passer d'acteur à propriétaire d'entreprise ?
" Il m'a fallu trois ans et demi pour mettre tout ça sur pied ! Je n'avais jamais essayé de créer une entreprise auparavant, et il m'a fallu un an et demi pour ne serait-ce qu'écrire un business plan et étoffer un concept. J'ai souvent pensé : "Il n'y a aucune chance que cela se produise et je suis peut-être folle". Mais chaque jour, je voulais cela pour ma famille, alors je savais que je devais continuer à persévérer. J'ai un partenaire formidable en la personne de Christopher Gavigan, qui est l'ancien PDG de Healthy Child, Healthy World et un leader dans le domaine de la santé environnementale. Nous nous sommes concentrés sur ce que nous voulons, sur ce qui est pratique et sur la façon de le rendre accessible et abordable. Si vous fabriquez une marque de haute qualité mais que personne ne peut se la payer, vous ne touchez vraiment personne."
Nous voulons tous mener une vie plus saine et non toxique, mais cela semble représenter beaucoup de travail et de dépenses pour faire des achats biologiques, acheter localement, etc. Comment pouvons-nous rendre cela plus facile ?
" C'est pour cela que j'ai écrit The Honest Life.Écoutez, vous n'avez pas besoin d'être parfait dans ce domaine. Je ne le suis pas ! Je voulais juste donner toutes les informations dans la version la plus simple, et vous prenez ce que vous pouvez. Vous ne pouvez pas tout faire, c'est fou. Disons que vous comptez vraiment sur votre micro-ondes parce que c'est facile, pratique et rapide. D'accord, vous n'êtes pas obligé de l'abandonner, mais choisissez-en un qui émet le moins de radiations, et tenez la tête de votre enfant éloignée de l'appareil lorsqu'il est en marche. J'espère simplement que les gens pensent à des choses auxquelles ils n'auraient peut-être pas pensé à deux fois. Tout n'est pas sûr, et il n'y a pas vraiment de législation en place pour nous protéger de beaucoup de ces produits toxiques. Nous devons nous protéger nous-mêmes."
Quels sont, selon vous, les trois principaux changements que les parents peuvent apporter pour que la vie de leur famille soit plus naturelle et plus saine ?
" Lisez les étiquettes. Enlevez vos chaussures avant d'entrer dans votre maison. Procurez-vous une housse anti-allergique biologique pour votre matelas. Chaque matelas est en fait un réservoir de gaz solidifié. Ils sont fabriqués à partir de pétrole. Une housse vous permet d'éviter cette exposition aux dégagements gazeux du pétrole pendant votre sommeil."
A-t-il été difficile de renoncer à des produits que vous aimiez pour passer au vert ?
" En fait, ce n'est pas si mal ! J'ai renoncé à un tas de rouges à lèvres qui contiennent du plomb, parce que je ne veux pas embrasser mes filles avec du plomb sur les lèvres. Je jure que j'ai testé tous les rouges à lèvres du marché. Mais il s'avère qu'il existe d'excellentes alternatives qui ne nécessitent pas de compromis. J'utilise Youngblood, 100% Pure et Hourglass."
On dirait que vous devez être la femme qui vit le plus sainement de la planète. Avez-vous des vices de santé secrets ou des plaisirs coupables ?
"Je ne suis pas la plus saine ! Non, pas du tout. Honnêtement, je ne pense pas qu'il y ait des " à ne pas faire " absolus. Prenez vos Fritos parfois si vous en voulez. J'aime manger un hamburger In-n-Out de temps en temps. Et je porte des talons hauts, ce qui n'est pas bon pour mes pieds."
Quel est le meilleur conseil de santé qu'on vous ait donné ?
"Lisez les étiquettes. Sachez ce que vous achetez et ce que vous introduisez dans votre maison."
Lorsque tu choisis un médecin pour toi ou pour les filles, quelle qualité est la plus importante pour toi ?
" Quelqu'un qui n'est pas condescendant ou condescendant et qui engagera une conversation avec moi sur les choses, au lieu de simplement dire : "C'est comme ça et comment c'est fait. J'aime connaître le processus, savoir pourquoi quelque chose a été fait d'une certaine manière, combien d'études ont été faites. Comme j'étais souvent malade quand j'étais enfant, je demande toujours : 'Qu'est-ce que ça va faire ?' Je suis en admiration devant les scientifiques et les médecins, mais c'est bien de poser des questions. "
Parmi tes cinq sens, lequel apprécies-tu le plus et pourquoi ?
" La vue. J'adore regarder mes enfants !"
Qui est votre modèle en matière de santé ?
" Vraiment, mes filles. Même si elles ont le nez morveux plus que je ne le voudrais, je les regarde pour savoir comment vivre, parce qu'elles sont tellement dans le moment présent et qu'elles mettent tout dans leur bouche. C'est une leçon qui montre qu'on n'a pas besoin d'être aussi aseptisé. C'est bien d'avoir de la saleté. Quand les bébés du cours de bébés partagent un jouet à mâcher, je ne panique pas. Je me dis vas-y, tu vas partager ta salive avec quelqu'un à un moment ou à un autre de ta vie."
D'où vous vient cette passion pour l'environnement ?
" Peut-être chez ma grand-mère. Tout était fait maison et upcyclé. Elle était comme, 'J'ai vécu la Dépression. Ça s'appelle survivre.' Elle avait toujours une façon si géniale de rendre tout ça glamour, aussi. Elle était très créative dans sa façon de réutiliser les choses. Si un lacet était cassé sur une chaussure, elle utilisait l'autre lacet comme ruban pour ma queue de cheval. Et c'était mignon !
Avoir des enfants a-t-il changé votre relation avec votre propre corps ?
" Oh, c'est sûr. Je n'avais pas vraiment de relation avec ma sexualité avant d'avoir des enfants. Pas une relation pleinement confortable et confiante avec elle. J'avais toujours honte, j'étais gênée ou je ne savais pas quoi en faire. J'étais juste un peu comme si je préférais porter des vêtements amples ou tout noirs. J'ai trouvé mon rythme de vie en tant que femme après les avoir eus !
"Je ne me rendais même pas compte que j'avais une jolie silhouette avant. Je ne changerais rien du tout. J'adore la façon dont tout s'est mis en place. J'ai fait quelques interviews et la façon dont ils l'ont formulé était : je ne serai jamais ce corps dur de 90 livres, ou autre chose, mais le fait est que je n'ai jamais voulu être cela. Je n'ai jamais voulu être comme ça. Je me soucie d'être qui je suis et j'aime ce qui s'est passé. Maintenant, je porte des jupes courtes de temps en temps, je ne sais pas combien de temps encore je peux faire ça, mais je porterai des vêtements sexy quand j'irai à un rendez-vous."
Quelles sont les trois choses qui sont toujours dans votre sac à main ?
" Mon portefeuille, mon téléphone, et généralement du désinfectant pour les mains. Nous en avons un petit de la taille d'un sac à main, juste parce que c'est très pratique. Les enfants mettent leurs mains sur tout. Et généralement du ChapStick, aussi."
À quoi ressemble un jour de congé parfait ?
" J'emmènerais probablement les filles faire une randonnée. Nous vivons près d'une réserve naturelle, et nous ferions une randonnée et un pique-nique. Nous avons cette ridicule poussette double qui est bien trop lourde, et sur les longues parties des promenades, Honor s'assiéra dedans. Il y a aussi une petite mare aux canards et on n'est pas censé les nourrir, mais on enfreint les règles. Et il y a des tortues !"
Quelle musique dois-tu avoir quand tu fais de la musculation ?
"Hip-hop. Comme Dr. Dre, Lil Wayne, Nicki Minaj, Kanye West. J'ai fait un film de danse hip-hop quand j'avais 20 ans et j'aime toujours ça !".
Trouvez d'autres articles, parcourez les anciens numéros et lisez le numéro actuel de "doctor Magazine"....
