La ptose mammaire, ou affaissement des seins, est une affection très courante. Les seins, comme d'autres parties de votre corps, changent avec le temps. Vos seins peuvent sembler être plus bas sur la poitrine, le mamelon peut pointer vers le bas et le haut du sein n'est peut-être plus aussi volumineux qu'avant.
La gravité de la ptose mammaire est mesurée par la position du mamelon par rapport au pli du sein. Un mamelon qui se situe au-dessus de la ligne du pli est considéré comme normal. Si votre mamelon est au même niveau que le pli, il s'agit d'une ptose de premier degré. On parle de ptose du deuxième degré lorsque le mamelon se trouve sous le pli, et de ptose du troisième degré lorsque le mamelon est dirigé vers le bas.
Causes de l'affaissement des seins
La peau des seins devient moins tendue avec l'âge et moins capable de supporter le poids du tissu mammaire situé en dessous. La gravité peut également tirer l'ensemble du sein vers le bas. Des seins de toutes tailles peuvent développer une ptose, mais les gros seins sont plus susceptibles de l'être que les petits ?
Le tissu mammaire lui-même augmente et diminue de taille et de poids avec le temps. Les changements hormonaux, la grossesse, la prise de poids et la perte de poids peuvent tous affecter les structures internes de vos seins. La ménopause peut affecter la plénitude des seins et réduire leur volume.
De nombreuses personnes craignent que l'allaitement d'un bébé entraîne un affaissement. Les recherches ne confirment pas ces craintes. L'allaitement et la pression exercée par le bébé sur les seins pendant l'allaitement ne sont pas une cause importante d'affaissement. Les chercheurs ont découvert que les changements de taille des seins qui se produisent pendant la grossesse sont un facteur plus important de l'affaissement des seins.
Traitement de l'affaissement des seins
Si vous n'êtes pas satisfaite de l'aspect de vos seins, vous pouvez essayer plusieurs choses différentes pour améliorer leur apparence, sans chirurgie.
L'ajustement d'un soutien-gorge par un professionnel. Un soutien-gorge ne peut pas changer vos seins, mais il peut les soutenir et les remonter. Un soutien-gorge bien ajusté vous donne l'apparence que vous souhaitez sous vos vêtements. De nombreuses personnes ne connaissent pas leur taille de soutien-gorge, qui peut changer avec le temps. Dans certains magasins de vêtements, le personnel peut vous mesurer et déterminer la taille de soutien-gorge adaptée à votre poitrine. Vous pouvez également trouver un soutien-gorge de maintien à porter pendant l'exercice.
Entraînements du haut du corps. Le tissu mammaire est principalement constitué de graisse et du système de canaux mammaires. L'exercice ne permet pas d'augmenter ou de diminuer la quantité de tissu mammaire que vous avez. Des muscles se trouvent sous vos seins. Faire travailler ces muscles, ainsi que vos épaules et le haut de vos bras, peut les rendre plus fermes et plus définis. Cela peut contribuer à placer vos seins un peu plus haut sur la paroi thoracique.
Lifting des seins - La chirurgie de lifting des seins est très efficace pour inverser l'affaissement. Votre médecin peut retirer l'excès de peau pour remonter le sein affaissé. Il se peut également que vous souhaitiez vous faire poser un implant mammaire pour que l'ensemble du sein paraisse plus volumineux.
Prévenir l'affaissement des seins
Avec un peu d'attention, vous pouvez ralentir certains des signes de vieillissement de vos seins. Les choix de mode de vie affectent tout votre corps. Faire des choix de mode de vie qui maintiennent un aspect jeune à d'autres aspects de votre apparence peut également aider vos seins.
La nutrition. Il n'existe pas de régime magique qui empêche le vieillissement de la peau ou qui annule les effets de la gravité. Mais une alimentation équilibrée et riche en antioxydants est bénéfique pour la peau de tout le corps. Les fruits et les légumes constituent une bonne source d'antioxydants. Boire beaucoup de liquides peut vous maintenir hydraté, ce qui peut également améliorer l'aspect de votre peau ?
Évitez de fumer. Le tabagisme contribue au relâchement de la peau. Il peut détruire le collagène et donner à la peau un aspect moins rebondi. En évitant de fumer, vous améliorerez votre état de santé général, vous réduirez le risque de certains cancers et vous pourrez prévenir la dégradation de la peau autour de vos seins. ?
Utilisez un écran solaire. L'exposition au soleil est un facteur déclenchant des lésions cutanées. Même si vos seins ne sont jamais exposés au soleil, la peau qui les entoure peut être endommagée par le soleil. La peau environnante aide à supporter le poids de vos seins, donc la protéger avec un écran solaire aidera à protéger toute la zone. ?
Gardez un poids constant. La prise et la perte de poids peuvent étirer votre peau au-delà de sa capacité de récupération. Éviter les grands changements de poids peut aider à prévenir l'étirement de la peau autour de vos seins.
Vos seins changeront avec le temps, tout comme le reste de votre corps avec l'âge. Vous pouvez atténuer les effets du vieillissement en adoptant un mode de vie sain, mais cela n'empêchera pas forcément l'affaissement. Si vous souhaitez apporter des changements permanents à vos seins, parlez à votre médecin de la chirurgie pour remonter des seins tombants.
