Quels sont les signes d'une carence en vitamine B12 ?

Revue médicale par Brunilda Nazario,?MD le 14 décembre 2021 1 sur 8

L'un des symptômes d'une carence en B12 est

• Insomnie

• Fatigue

• Troubles de la vision

• Prise de poids

Un des symptômes de la carence en B12 est

Correct ! Vous avez répondu :

La fatigue est le symptôme le plus courant chez les personnes qui ont un faible taux de vitamine B12. Mais la fatigue en elle-même peut être le signe de presque n'importe quel problème de santé ou simplement que vous n'avez pas assez dormi ! Les autres signes de carence en B12 sont la confusion, les troubles cognitifs, une démarche instable, des engourdissements, des picotements et la fatigue.

Obtenez les résultats 1 sur 8

Quel(s) facteur(s) peuvent augmenter votre risque de carence en vitamine B12 ?

• Alcoolisme

• Suivre un régime végétalien

• Maladie de Crohn ou maladie cœliaque

• Âge

• Opération de perte de poids

• Tout ce qui précède

Quel(s) facteur(s) peuvent augmenter votre risque de carence en vitamine B12 ?

Correct ! Vous avez répondu :

Les carences en vitamine B12 peuvent survenir lorsque votre alimentation ne contient pas les bons nutriments, lorsque votre corps ne peut pas absorber correctement les nutriments et lorsque vous avez divers autres problèmes du système digestif.

Étant donné que la majeure partie de la B12 dans notre alimentation provient de produits animaux, les végétaliens sont exposés à un risque de carence en B12. La maladie de Crohn et la maladie cœliaque, la chirurgie de perte de poids et l'alcoolisme chronique peuvent tous interférer avec la capacité d'une personne à absorber suffisamment de nutriments dont elle a besoin. Les personnes âgées ont également plus de problèmes d'absorption des nutriments et de malnutrition.

Obtenir les résultats 1 sur 8

Que se passe-t-il quand on ne consomme pas assez de B12 ?

• Ton corps ne peut pas fabriquer assez de globules rouges.

• Vous êtes plus susceptible d'attraper un rhume ou une grippe.

• Vous avez des bouffées de chaleur.

• Vous développez des allergies.

Que se passe-t-il quand on n'a pas assez de B12 ?

Correct ! Tu as répondu :

La vitamine B12 est un nutriment essentiel qui aide votre corps à fabriquer des globules rouges sains. Si vous avez un manque chronique de B12, votre corps ne peut pas fabriquer la quantité de globules rouges dont il a besoin, ce qui peut entraîner une anémie.

Obtenez les résultats 1 sur 8

Si vous avez des niveaux extrêmement bas de B12 dans votre organisme, que peut-il se passer ?

• Confusion mentale et démence

• Rages sévères

• Cancer de l'estomac

• Cancer du foie

Si vous avez des niveaux extrêmement bas de B12 dans votre corps, que pourrait-il se passer ?

Correct ! Tu as répondu :

La plupart des personnes présentant une carence en vitamine B12 ont un problème léger. Mais dans certains cas, la carence en vitamine B12 peut avoir des conséquences graves. Vous pouvez développer des problèmes mentaux, notamment une pensée confuse, une perte de mémoire et une démence qui, dans certains cas graves, peut être irréversible. De faibles niveaux de B12 peuvent également provoquer des lésions nerveuses et de l'anémie et affaiblir vos os.

Obtenez les résultats 1 sur 8

Quel aliment contient le plus de vitamine B12 ?

• Miel

• Jus d'orange

• Steak

• Tomates

Quel aliment contient le plus de vitamine B12 ?

Correct ! Tu as répondu :

Les produits animaux comme la viande, la volaille et les fruits de mer, ainsi que les produits laitiers comme le lait, les œufs, les yaourts et le fromage sont les meilleures sources de vitamine B12. Le miel, les légumes et les fruits ne sont pas vraiment des sources de vitamine B12, c'est pourquoi les personnes qui suivent un régime végétalien peuvent ne pas en consommer suffisamment. Si vous êtes végétalien, pensez à consommer des céréales pour petit-déjeuner enrichies en B12. Vous pouvez également prendre un supplément de B12, ce qui est recommandé aux femmes enceintes et aux mères allaitantes qui sont végétaliennes ou même végétariennes strictes.

La carence en B12 est parfois due à d'autres facteurs que l'alimentation. Si votre organisme ne parvient pas à absorber correctement la B12, vous aurez besoin de l'aide d'un médecin pour ramener votre B12 à des niveaux sûrs.

Obtenir les résultats 1 sur 8

Comment savoir si vous avez une véritable carence en B12 ?

• Répondez à un questionnaire en ligne.

• Faites un test d'urine au cabinet de votre médecin.

• Faites une analyse de sang au cabinet de votre médecin.

• Décrivez vos symptômes à votre médecin.

Comment savoir si vous avez une vraie carence en B12 ?

Correct ! Vous avez répondu :

La description de vos symptômes à votre médecin peut lui donner un indice que vous pourriez avoir un faible taux de vitamine B12. Mais vous aurez besoin de tests sanguins pour le confirmer. Certaines personnes peuvent facilement corriger un faible taux de B12 en modifiant simplement leur régime alimentaire, tandis que d'autres auront besoin de l'aide d'un médecin.

Obtenez les résultats 1 sur 8

Quels médicaments peuvent rendre difficile l'absorption de la vitamine B12 par votre organisme ?

• Certains médicaments contre le diabète

• Certains antibiotiques

• Antiacides

• Certains médicaments contre les crises d'épilepsie

• Tous les médicaments ci-dessus

Quels médicaments peuvent rendre difficile l'absorption de la vitamine B12 par votre organisme ?

Correct ! Tu as répondu :

Tous ces médicaments peuvent interférer avec la capacité de votre corps à décomposer la vitamine B12 provenant des aliments.

Obtenez les résultats 1 sur 8

Comment traiter une carence en B12 ?

• Prenez plus de soleil

• Prenez une vitamine

• Mangez des légumes crus

• Tout ce qui précède

Comment traiter une carence en B12 ?

Correct ! Vous avez répondu :

Pour certaines personnes, la prise d'un supplément vitaminique ou la consommation de plus de produits animaux (ou les deux) peut aider à remonter leur taux de B12 là où il devrait être. Mais d'autres personnes peuvent souffrir d'une carence grave ou d'un problème de santé sous-jacent qui entraîne une baisse de leur B12.

Les médecins peuvent traiter une carence en B12 de plusieurs façons. Si vos symptômes sont légers ou modérés, vous pouvez commencer par prendre un supplément de B12 par voie orale, une fois par jour, un spray nasal de vitamine B12 utilisé chaque semaine ou des injections de vitamine B12, moins fréquentes.

Obtenir des résultats 0

Votre score :

08 Partagez votre score : Partager sur Facebook Partager sur Twitter

Résultats :

Partagez votre score : Partager sur Facebook Partager sur Twitter Reprendre le quiz Partager sur Facebook Partager sur Twitter Partager sur Pinterest Email