Les faits sur la puberté (pour les garçons)
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" Je commence à avoir des poils à des endroits où je n'en avais jamais eu auparavant .... Ma voix change... Je pense que j'ai grandi d'un pouce pendant la nuit". Cela arrive à tous les hommes (et à toutes les femmes - mais différemment). C'est le moment où vous cessez physiquement d'être un garçon et commencez à vous transformer en homme. C'est le moment où les hormones de ton corps prennent le dessus et font en sorte que les choses changent, grandissent et se développent. C'est ce qu'on appelle la puberté. Techniquement parlant, la puberté est la façon dont ton corps te transforme en adulte, dans le but de te reproduire.
À partir de l'âge de 13 ou 14 ans, tu subis un certain nombre de changements. Tes oreilles, tes mains et tes pieds grandissent. Tu deviens plus grand et plus massif, tes épaules s'élargissent et tes muscles se renforcent. Ton pénis et tes testicules (couilles) augmentent de taille, tout comme tes seins (temporairement, alors détends-toi !). De plus, à cette époque, les testicules commencent à produire une hormone appelée testostérone et à produire du sperme.
Votre voix commencera à s'approfondir, et des poils commenceront à pousser sur votre visage et sous vos bras, ainsi que des poils pubiens.
Bien sûr, personne ne peut prédire quand cela va se produire. Cela se produit progressivement sur une période de temps. Parfois, la transformation d'un garçon en homme peut prendre jusqu'à quatre ans. Certains hommes continuent de grandir jusqu'à l'âge de 21 ans !
Voici quelques questions et réponses sur la malepuberté :
Q.
Je me suis réveillé et je n'arrive pas à parler avec ma voix normale.
J'essaie de chanter, et je croasse. Quand je parle, je ressemble à un coq ! Je suis si embarrassé.
A.
Vous pouvez remercier les androgènes de votre corps pour cela. Les androgènes sont des hormones qui contrôlent vos caractéristiques masculines. Ils augmentent la taille de votre larynx (ou boîte vocale). Votre larynx et les plis qui l'entourent s'épaississent et augmentent les tons ou les fréquences inférieurs de votre voix, ce qui peut provoquer des périodes de "craquement" de la voix. La bonne nouvelle, c'est que ce n'est qu'une question de temps avant que vous ne vous adaptiez enfin à votre voix grave - même si vous aurez peut-être du mal à chanter pendant un certain temps.
Q.
Tous mes amis du cours d'éducation physique ont des poils pubiens et leur voix a changé. Quand est-ce que ça va m'arriver ?
A.
Assez tôt ! La puberté ne commence pas au même moment pour tout le monde.La puberté peut commencer dès 10 ans pour certains garçons, et jusqu'à 14 ans pour d'autres.De nombreux facteurs déterminent le moment où ton corps va commencer à changer. Ils incluent la génétique (si papa a été en retard pour atteindre la puberté, tu peux être en retard), la santé physique, les facteurs environnementaux et la nutrition.
Q. Je me suis réveillé et mon pénis était dur, et il y avait une tache humide là où je dormais, mais je n'ai pas mouillé le lit. Est-ce normal ?
A.
Ce que tu as vécu est tout à fait normal. Pendant la puberté, la plupart des hommes traversent des périodes où ils se réveillent avec une érection. En fait, l'éjaculation (l'émission de sperme par le pénis) peut être le premier signe que vous êtes en pleine puberté. La tache humide est peut-être due à un processus appelé "émission nocturne". Lorsque votre corps entre en sommeil paradoxal, votre pénis entre en érection. Vous pouvez faire un rêve sexuellement excitant, appelé "rêve humide". N'oubliez pas que la puberté a pour but de préparer votre corps à la reproduction. Ces rêves sexuels sont tout à fait normaux.
Q. Je commence à avoir des poils sur le visage. Quand dois-je commencer à me raser ?
A.
Votre visage est maintenant en constante évolution - et oui, les androgènes sont de nouveau au travail - ajoutant leur contenu hormonal à votre pilosité faciale.L'un des premiers endroits où les gars commencent à faire pousser des poils est sous les bras et au-dessus de la lèvre supérieure. Demande à ton père ou à un homme de confiance de te montrer comment te raser, ou contacte un professionnel de la santé.
Q. J'ai remarqué que je commence à sentir mauvais. Est-il temps pour moi de commencer à porter du déodorant ?
A.
Probablement. Les androgènes présents dans votre corps réagissent dans le sang et modifient les niveaux de votre odeur corporelle (souvent appelée "O.B.").Un déodorant pour les aisselles devrait y remédier. Veillez également à vous laver soigneusement sous les bras et dans votre zone intime.
Q. Je commence à avoir des éruptions et des boutons se forment un peu partout. Que puis-je faire ?
A.
Les androgènes sont responsables des changements dans le contenu en huile (sébum) de votre peau. L'acné et les boutons sont fréquents chez les hommes qui traversent la puberté. Si vous voulez contrôler l'acné, il existe de nombreuses options disponibles en vente libre ou sur ordonnance. Si votre acné est gênante ou sévère, parlez à votre médecin ou à un dermatologue de la prévention et du traitement.
La puberté peut être une période à la fois excitante et gênante pour les adolescents. Les émotions se bousculent alors que votre corps s'adapte à chacun de ces changements. Les hormones sont maintenant une force motrice de votre être.
L'activité sexuelle commence à être un facteur dans votre vie maintenant, et il est important que vous connaissiez tous les faits. Parle à tes parents ou à un professionnel de la santé si tu as des questions. Plus tu en sais sur ton corps, plus tu auras de contrôle sur toi-même.
