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Vos symptômes de manque de nicotine vont probablement durer ... ?
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6-8 heures
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6 mois ou plus
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Quelques jours ou semaines
Vos symptômes de manque de nicotine vont probablement durer ... ?
Correct ! Tu as répondu :
Le sevrage de la nicotine n'est pas amusant, mais il est court. Pour la plupart des gens, le pire est passé en quelques jours ou semaines. Pour être prêt, vous pouvez utiliser une thérapie de remplacement de la nicotine, qui peut vous aider à contrôler vos envies de fumer et à réussir à vous débarrasser définitivement de cette habitude.
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La nicotine est naturelle.
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True
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Faux
La nicotine est naturelle.
Correct ! Vous avez répondu :
Elle est dans les feuilles de tabac. Mais cela ne signifie pas que la nicotine est sans danger. C'est en grande partie à cause d'elle que les gens deviennent dépendants des cigarettes et autres produits du tabac. La nicotine incite votre corps à produire plus d'adrénaline, ce qui accélère votre rythme cardiaque, augmente votre tension artérielle et vous fait respirer plus vite.
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Quelle quantité de nicotine les e-cigarettes contiennent-elles ?
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Aucun
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Très peu, beaucoup moins que les cigarettes
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Beaucoup, beaucoup plus que les cigarettes
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Personne ne le sait.
Quelle quantité de nicotine les e-cigarettes contiennent-elles ?
Correct ! Tu as répondu :
Tu pourrais penser qu'elles sont moins addictives que les cigarettes ordinaires. Pas si vite ! Presque toutes les e-cigarettes, même certaines de celles qui prétendent être sans nicotine, contiennent cette drogue. Il peut être difficile de savoir quelle quantité de nicotine vous recevrez, car la quantité varie et ne correspond pas toujours à ce qui est indiqué sur l'étiquette.
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Les produits du tabac sans fumée comme la pâte à tremper et la chique sont plus sûrs que les cigarettes.
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True
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Faux
Les produits du tabac sans fumée comme la pâte à tremper et la chique sont plus sûrs que les cigarettes.
Correct ! Vous avez répondu :
Vous pouvez devenir accro à ces produits. Garder une boulette de dip de taille moyenne dans votre bouche pendant 30 minutes vous donne autant de nicotine que fumer quatre cigarettes.
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Lorsque vous arrêtez la nicotine, votre appétit ...
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Rugit pour manger
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Chills out
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Reste à peu près le même
Quand on arrête la nicotine, l'appétit...
Correct ! Vous avez répondu :
La nicotine coupe l'appétit. Beaucoup de gens trouvent que lorsqu'ils arrêtent de fumer, ils ont plus faim que d'habitude. Vous pouvez aussi vous sentir stressé, déprimé ou anxieux pendant que vous vous désintoxiquez de la nicotine. Essayez donc de remplacer une mauvaise habitude (fumer) par une meilleure. Quelques idées : Faites une promenade lorsque vous avez envie de fumer et prenez quelque chose de sain, comme un fruit et une poignée de noix, au lieu d'une barre chocolatée lorsque vous voulez grignoter.
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La nicotine provoque le cancer du poumon.
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True
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Faux
La nicotine provoque le cancer du poumon.
Correct ! Vous avez répondu :
Elle vous rendra dépendant du tabac. Mais les problèmes de santé les plus graves liés à la cigarette, comme le cancer du poumon, l'emphysème et les maladies cardiaques, sont dus à certains des nombreux autres produits chimiques toxiques présents dans le tabac et la fumée de tabac. Il s'agit notamment du formaldéhyde, du cyanure, de l'ammoniac et du goudron.
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Vous devenez dépendant de la nicotine en raison de ses effets sur votre :
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Poumons
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Cerveau
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Cœur
Vous devenez dépendant de la nicotine à cause de ses effets sur votre :
Correct ! Tu as répondu :
Lorsque tu fumes une cigarette, la nicotine pénètre dans ton sang par tes poumons. De là, il ne faut que quelques secondes pour que la drogue atteigne ton cerveau. Elle ouvre alors les vannes pour plus d'adrénaline et augmente les niveaux d'une substance chimique du cerveau appelée dopamine. Pas étonnant qu'il soit difficile d'arrêter de fumer !
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