Les médecins associent une variété de signes et de symptômes à l’insomnie. Souvent, les symptômes s’entremêlent avec ceux d’autres problèmes médicaux ou de santé mentale.
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Les personnes souffrant d’insomnie se plaignent de difficultés à s’endormir ou de se réveiller fréquemment après s’être endormies. Le problème peut commencer par le stress. Puis, comme vous commencez à associer le lit à votre incapacité à dormir, la chambre à coucher devient un “territoire hostile” et le problème peut devenir chronique en raison de cette association négative.
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La dépression et d’autres maladies mentales sont souvent associées à l’insomnie.
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Le plus souvent, les symptômes diurnes amèneront les personnes à consulter un médecin. Les problèmes diurnes causés par l’insomnie sont notamment les suivants :
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Faible concentration et focalisation
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Difficultés de mémoire
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Troubles de la coordination motrice
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Irritabilité et altération des interactions sociales
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Accidents de la route à cause de conducteurs fatigués et privés de sommeil.
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Les personnes peuvent aggraver ces symptômes diurnes par leurs propres tentatives de traitement du problème :
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L’alcool, les antihistaminiques et certains somnifères en vente libre peuvent aggraver le problème car ils peuvent entraîner une mauvaise qualité du sommeil.
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