Bien que son nom soit très imagé, le syndrome de la tête qui explose n'est pas douloureux.
Il s'agit d'un bruit fort que l'on entend dans la tête lorsqu'on se réveille la nuit ou pendant la transition veille-sommeil, alors que les autres personnes ne l'entendent pas... Cela peut ressembler à un feu d'artifice, à l'explosion d'une bombe ou à un grand fracas. Certaines personnes l'ont décrit comme un coup de feu, des cymbales qui s'écrasent ou un coup de foudre.
Même s'il ne fait pas mal, il peut être source de confusion. Pendant qu'il se produit, vous pouvez penser que vous êtes au milieu d'une attaque.
Parfois, vous pouvez simplement entendre un son fort. D'autres fois, vous pouvez aussi avoir un flash lumineux ou une contraction musculaire au même moment.
Les épisodes peuvent survenir de temps à autre. Vous pouvez entendre plusieurs sons en une seule nuit. Vous pourriez en avoir beaucoup dans une courte période, puis aucun pendant une longue période.
Causes
Les chercheurs ne savent pas grand-chose sur le syndrome de la tête qui explose. Il existe différentes opinions sur sa cause. Certains scientifiques pensent que cela pourrait être :
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Des crises mineures dans le lobe temporal du cerveau.
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Déplacements soudains des parties de l'oreille moyenne.
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Stress ou anxiété
Le bruit fort que vous entendez n'est peut-être pas le syndrome de la tête qui explose. Il pourrait être le résultat d'autre chose, comme :
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Un autre trouble du sommeil
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Un effet secondaire d'un médicament que vous prenez
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Un problème médical ou de santé mentale
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Abus de drogues ou d'alcool
Who Gets It
Les experts ne savent pas combien de personnes sont atteintes du syndrome de la tête qui explose. Les femmes sont plus susceptibles d'en être atteintes que les hommes.
Les personnes de plus de 50 ans sont plus susceptibles de l'avoir. Les enfants d'à peine 10 ans l'ont aussi.
Diagnostic
Un spécialiste de la médecine du sommeil peut aider à déterminer si vous en êtes atteint. Il vous demandera :
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Quand les sons ont commencé
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A quelle fréquence ils se produisent
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Combien de temps ils durent
Veillez à informer votre médecin de tout autre problème de sommeil dont vous souffrez. Il devra savoir quels médicaments vous prenez et si vous avez d'autres problèmes de santé.
Si vous avez des problèmes de sommeil, un agenda du sommeil peut vous aider à noter vos habitudes de sommeil.
En général, il n'y a pas de tests pour le syndrome de la tête explosée. Mais votre médecin peut vous demander de faire une étude du sommeil pendant la nuit si vous avez des problèmes de sommeil. Cet examen permet de suivre les battements de votre cœur, votre respiration et vos ondes cérébrales pendant votre sommeil. Il enregistre également les mouvements de votre corps. L'étude peut aider à découvrir si les sons que vous entendez sont dus à un autre trouble du sommeil.
Traitement
La clomipramine, un antidépresseur, est un traitement courant du syndrome de la tête qui explose. Les inhibiteurs calciques peuvent également aider. Consultez votre médecin si vous pensez avoir besoin de médicaments pour ce syndrome.
Vous pouvez faire certaines choses qui peuvent vous aider. Par exemple, si vous avez tendance à avoir plus d'épisodes lorsque vous êtes stressé, vous pouvez trouver des moyens d'apaiser votre anxiété. Essayez :
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Yoga
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Écouter de la musique relaxante
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Lire
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Un bain chaud avant de se coucher
Si elles semblent se produire lorsque vous ne dormez pas assez, essayez de dormir entre 6 et 8 heures chaque nuit.
