Avez-vous déjà eu une mycose de l'ongle du pied ? Ce n'était probablement pas très joli. Vos ongles peuvent être jaunes, épais et fissurés. Ils peuvent être douloureux lorsque vous essayez de porter des chaussures.
La mycose des ongles des pieds peut être difficile à traiter. Et si vous ne vous en occupez pas, il est possible qu'il conduise à une infection plus grave.
La meilleure chose à faire est d'apprendre comment éviter d'attraper un nouveau cas de mycose. Il n'est pas si difficile d'éloigner les champignons de vos ongles d'orteils. Voici ce qu'il faut faire.
Gardez vos pieds propres et secs.
Lavez-les avec de l'eau et du savon tous les jours. Séchez-les très bien ensuite. Passez aussi entre vos orteils. Des pieds et des ongles propres et secs sont moins susceptibles d'attraper un champignon.
N'allez pas pieds nus en public.
Les champignons aiment se développer dans les endroits chauds et humides. Il se propage aussi facilement d'une personne à l'autre. C'est pourquoi il est essentiel de porter des chaussures de douche ou des tongs autour des piscines publiques, des vestiaires et des douches.
Changez souvent de chaussettes et de chaussures.
Enfilez une paire de chaussettes propres tous les jours. Donnez du repos à vos chaussures et portez souvent des paires différentes, également. Si vos pieds sont en sueur lorsque vous marchez ou faites de l'exercice, changez de chaussettes et de chaussures dès que vous en avez l'occasion.
Utilisez les bonnes chaussures.
Les champignons se développent lorsque vos pieds sont enfermés dans des chaussures et des chaussettes serrées et chaudes. Assurez-vous que les vôtres ne sont pas trop serrées et qu'elles laissent à vos pieds la possibilité de respirer. Choisissez des matériaux comme le cuir pour les chaussures. Recherchez des chaussettes faites d'une fibre synthétique qui évacue l'humidité de vos pieds mieux que le coton ou la laine. C'est ce qu'on appelle l'effet mèche.
Coupez vos ongles de pieds.
Coupez-les courts et droits en travers. Veillez à ne pas les couper de manière à ce qu'ils s'enfoncent dans les côtés de votre orteil. Ne grattez pas vos ongles ou la peau à côté.
Utilisez de la poudre pour les pieds.
Saupoudrez-en après votre douche et séchez vos pieds. Certaines personnes aiment la fécule de maïs. Mais la poudre médicamenteuse est un meilleur choix. Elle vous aidera à vous protéger contre les champignons, notamment le pied d'athlète.
Gardez les outils propres.
Nettoyez et stérilisez vos coupe-ongles, limes et ciseaux chaque fois que vous les utilisez. De l'alcool à friction devrait faire l'affaire. Ne les partagez pas avec quelqu'un d'autre.
Sautez le vernis à ongles si vous le pouvez.
Porter que ou de faux ongles peut parfois emprisonner l'humidité, créant un endroit parfait pour le développement des champignons. Vous avez plus de chances d'esquiver le champignon des ongles des pieds si vous pouvez vivre sans vernis.
Choisissez un salon de manucure propre.
Vous voulez une pédicure ? Cherchez un salon qui a une licence de votre État et qui semble bien entretenu. Assurez-vous qu'ils stérilisent tous leurs outils après chaque utilisation et avant chaque nouveau client. Vous pouvez aussi apporter vos propres outils stérilisés.
Utilisez une crème antifongique.
Si vous avez déjà eu une mycose de l'ongle du pied, cela peut l'aider à ne pas revenir. Frottez un produit en vente libre ou sur ordonnance sur vos ongles et la plante de vos pieds une ou deux fois par semaine.
Jetez vos vieilles chaussures et pantoufles.
Des champignons peuvent y vivre. Utilisez un spray antifongique dans vos chaussures plus récentes chaque matin avant de les enfiler. Ne partagez jamais vos chaussures ou vos chaussettes avec d'autres personnes.
Vérifiez régulièrement vos pieds et vos orteils.
Si vous constatez un changement de couleur ou de texture des ongles, rendez-vous chez le médecin. C'est l'occasion d'attraper un champignon à un stade précoce. Si vous pensez avoir une autre infection ou un autre champignon, comme le pied d'athlète, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien ce qu'il faut faire. Si vous ne le traitez pas, il peut aussi se transformer en champignon de l'ongle du pied.
