Le sexe pendant les règles est une expression utilisée pour décrire une activité sexuelle qui se déroule pendant qu'au moins un des partenaires a ses règles. Le sexe pendant les règles peut impliquer :
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Des rapports sexuels avec pénétration
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Sexe oral
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Masturbation
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Autres activités sexuelles
Si certaines personnes préfèrent ne pas avoir de rapports sexuels pendant les règles, d'autres trouvent les rapports sexuels pendant un cycle menstruel agréables. ?
Avoir des rapports sexuels pendant que quelqu'un a ses règles peut mettre certaines personnes mal à l'aise, mais pour d'autres, cela peut ajouter de l'excitation et de la facilité. Par exemple, les partenaires sexuels ont parfois du mal à se lubrifier eux-mêmes, c'est-à-dire à devenir et à rester mouillés pendant les rapports sexuels. Le sang menstruel peut être un lubrifiant naturel, facilitant ainsi les rapports sexuels.
Comme le vagin et la vulve (organes génitaux extérieurs au corps) sont gonflés de sang pendant les menstruations, certaines personnes ont une sensibilité accrue qui rend les rapports sexuels plus agréables.
Les rapports sexuels pendant les règles peuvent également atténuer les symptômes des règles. Avoir des rapports sexuels pendant les règles peut soulager les crampes, car l'activité sexuelle libère des endorphines qui atténuent la douleur. Le sexe peut également aider à soulager les maux de tête ou les migraines chez certaines personnes.
Assurez-vous de parler à votre partenaire de son niveau de confort avant d'essayer le sexe pendant les règles. Parfois, cela peut être désordonné, et certaines personnes peuvent ne pas apprécier.
Mythes et idées fausses sur le sexe pendant les règles
Une idée fausse courante sur le sexe pendant les règles est que vous ne pouvez ou ne devez pas avoir de relations sexuelles pendant vos règles. Vous pouvez avoir des rapports sexuels pendant vos règles, mais il y a des risques dont il faut être conscient.
Risque de maladies sexuellement transmissibles (MST)
Les rapports sexuels non protégés (rapports sans préservatif ou autre moyen de contraception) augmentent le risque de contracter des maladies sexuellement transmissibles (MST). Certaines MST, telles que le virus de l'immunodéficience humaine (VIH), peuvent être transmises plus facilement lors des rapports sexuels pendant les règles.
Pour éviter ce risque, vous pouvez utiliser la méthode de contraception de barrière. Cela signifie qu'il faut placer une sorte de paroi entre vous et vos organes reproducteurs pour empêcher le contact peau à peau. Parmi les exemples de contraceptifs appropriés, citons les préservatifs masculins, les préservatifs féminins et les digues dentaires, selon le type de rapports sexuels que vous avez.
Risque de grossesse
En plus des MST, les rapports sexuels non protégés peuvent également mener à une grossesse, même pendant vos règles. Pour éviter une grossesse non désirée, utilisez un moyen de contraception tel qu'un préservatif, un diaphragme ou un dispositif intra-utérin (DIU) ou la pilule contraceptive. Parlez-en à votre médecin pour déterminer la forme de contraception qui vous convient.
Comment explorer le sexe pendant les règles (seul ou avec un partenaire).
Chaque fois que vous essayez une nouvelle activité sexuelle, assurez-vous d'obtenir le consentement de tous les partenaires concernés ; cela permet de garantir le respect des limites. Communiquez également vos besoins, vos attentes et vos limites émotionnelles.
Si vous avez l'intention d'avoir des rapports sexuels avec pénétration, y compris l'utilisation de doigts ou l'insertion d'un jouet sexuel dans votre vagin, veillez à retirer votre tampon ou votre coupe menstruelle si vous en utilisez un. Ne pas le faire peut entraîner des problèmes de santé, notamment une infection ultérieure.
Si vous voulez vraiment essayer d'avoir des rapports sexuels menstruels, vous pouvez envisager ces étapes supplémentaires :
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Commencez par des positions sexuelles où le flux menstruel est moins important, comme le missionnaire.
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Utilisez une serviette pour éviter de tacher votre literie.
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Essayez des positions sexuelles dans un espace facile à nettoyer, par exemple la douche
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Gardez des mouchoirs, des lingettes menstruelles ou un gant de toilette à proximité.
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Continuez à communiquer avec votre partenaire au sujet de vos besoins
