BDSM est un terme utilisé pour décrire les aspects du sexe qui impliquent la domination, la soumission et le contrôle. Cette pratique implique généralement que l'un des partenaires joue un rôle plus dominant pendant l'acte sexuel, tandis que l'autre est plus soumis. L'acronyme BDSM peut être divisé en plusieurs catégories: ?
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Bondage : Restriction de la liberté de mouvement d'un partenaire, par exemple avec des cordes, des menottes ou d'autres moyens de contrainte ?
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Discipline : Règles et punitions convenues permettant à un partenaire dominant d'exercer un contrôle sur un partenaire soumis.
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Domination : Le fait de montrer sa domination sur un partenaire physique, que ce soit pendant les rapports sexuels ou en dehors de la chambre à coucher.
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Soumission : Le fait de montrer sa soumission aux actions et aux souhaits du partenaire dominant.
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Sadisme et masochisme (ou sado-masochisme) : Plaisir qu'un partenaire peut ressentir en infligeant de la douleur (sadisme) ou en recevant de la douleur (masochisme), qu'elle soit physique ou émotionnelle.
Bien qu'il s'agisse des catégories les plus larges, il n'y a pas une seule façon de pratiquer le BDSM différents types peuvent inclure le jeu de pouvoir, le jeu de rôle, le jeu de la douleur, le bondage, le jeu de cire, le edging, la privation sensorielle ou l'humiliation. ?
Selon une étude de 2016, près de 47% des femmes et 60% des hommes ont fantasmé de dominer quelqu'un dans un contexte sexuel. La même étude a révélé que le sexe BDSM était légèrement plus répandu chez les couples du spectre LGBTQ, mais les chercheurs ont autrement déterminé que le sexe BDSM était pratiqué à travers différents âges, sexes et origines ethniques. ?
Comment le sexe BDSM fonctionne dans les relations
Pratiquer le sexe BDSM dans une relation peut être agréable pour les deux personnes. De nombreuses personnes qui s'adonnent au BDSM y voient une forme de libération, une exploration de la confiance, ou un espace pour concrétiser des fantasmes de soumission, de vulnérabilité et de contrôle.
Une petite étude a révélé que la participation à une dynamique BDSM pouvait réduire le stress et améliorer l'humeur. D'autres recherches ont montré que la participation à des scènes BDSM saines favorisait les sentiments d'intimité entre les partenaires. ?
Dans une relation à deux, l'un des partenaires joue généralement le rôle de dominant, tandis que l'autre joue le rôle de soumis. Un switch est un individu qui passe du rôle de dominant à celui de soumis, en fonction du partenaire et du contexte. Cette dynamique de domination et de soumission est souvent appelée dynamique "top/bottom". Alors que le partenaire dominant ou top est généralement celui qui prend le contrôle dans la fessée, le bondissement, le fouet ou d'autres scénarios sexuels, le soumis peut également maintenir le contrôle en exigeant que le top exécute certains rôles ou insiste pour changer de rôle... ?
Conseils de sécurité et considérations particulières
La partie la plus importante du sexe BDSM est l'acte de consentement. Les partenaires doivent toujours s'assurer que chacun donne un consentement enthousiaste et définit des limites claires. Ces limites peuvent être énoncées dans un contrat formel, un accord verbal ou une conversation plus décontractée sur les désirs et les limites. ?
En raison de la nature intense de certaines scènes BDSM, il est également important d'introduire un mot de sécurité. Si l'un des partenaires se sent mal à l'aise à un moment quelconque de l'expérience, il peut prononcer ce mot pour arrêter l'acte en cours ou arrêter complètement le sexe.
Le système des feux de signalisation est un autre moyen de négocier les limites. Chaque couleur indique comment un partenaire se sent et ce qu'il veut. Le rouge signifie qu'il veut que le partenaire arrête immédiatement ce qu'il fait. Le jaune signifie qu'il veut que son partenaire ralentisse, soit en raison d'une gêne physique, soit parce qu'il a atteint une limite. Le vert signifie qu'il aime ce que fait son partenaire, qu'il se sent à l'aise et qu'il veut que l'acte se poursuive.
Avant de vous engager dans des formes de jeu érotique plus intenses, comme l'utilisation de fouets, de techniques de bondage avancées ou de jouets sexuels, il est bon de vous renseigner sur ces pratiques en suivant des cours, en lisant des livres ou en consultant des contenus pédagogiques en ligne.
Enfin, les partenaires qui participent à des activités sexuelles BDSM peuvent pratiquer ce que l'on appelle l'aftercare. Il s'agit de prendre soin l'un de l'autre après une scène, notamment en se faisant des câlins, en s'hydratant, en prenant un bain ensemble ou en pratiquant une autre activité apaisante. Cela peut également inclure une discussion sur ce qui a fonctionné, ce qui n'a pas fonctionné et ce que ressent chaque partenaire. Ce débriefing post-sexe peut aider à protéger tous les participants physiquement, mentalement et émotionnellement. ?
Comment explorer le sexe BDSM
Si vous êtes intéressé à essayer le sexe BDSM, il existe des pratiques BDSM légères qui peuvent être un bon point de départ pour les débutants. Il peut s'agir de: ?
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Tirer les cheveux
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Des menottes ?
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Foulard ou cravate de bondage ?
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Bandeau pour les yeux
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Une fessée légère ?
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Jeux de rôle ?
Surtout, communiquez avec votre partenaire sur vos désirs. Le BDSM comprend un large éventail d'activités et de dynamiques sexuelles, et chaque personne abordera le sexe BDSM différemment. Soyez honnête avec votre partenaire sur ce que vous recherchez et ce avec quoi vous êtes à l'aise. ?
