Sexe à l'heure

Cela peut aider les couples infertiles, mais qui peut s'y tenir ?

Archives du médecin

8 mai 2000 -- Comme cinq millions d'autres Américains, Candace et Alan Saylor (noms fictifs) voulaient désespérément un bébé, mais ne parvenaient pas à le concevoir. Après une consultation, ils ont été renvoyés chez eux avec les consignes du médecin : Faire l'amour quand Candace est la plus fertile, et le faire souvent.

Bien que cela puisse sembler être un rêve devenu réalité, les couples infertiles comme les Saylors disent que cela peut être stressant. Je ne voulais pas être l'une de ces femmes qui tapotent sur leur montre en disant "Maintenant" à la porte de la chambre à coucher", dit Candace, "alors j'ai essayé d'être séduisante de manière créative".

Elles ont toutes deux mis l'accent sur les préliminaires, par exemple, afin de ne pas se considérer l'une l'autre comme un simple fabricant d'ovules et un livreur de sperme. "J'essayais de penser à mon mari comme à un homme sexy, pas seulement comme à celui qui ne m'a pas mise enceinte", dit Candace. "Parfois, avant le rapport sexuel, je me concentrais sur un aspect physique de lui que j'adorais particulièrement, et cela m'excitait."

De toute évidence, cela a fonctionné -- la fille des Saylors, Caitlin, a maintenant trois ans.

La mentalité du chronomètre

De nombreux autres couples infertiles qui essaient toujours de concevoir disent que le sexe peut devenir ennuyeux lorsqu'ils doivent chronométrer les rapports pour tenir compte des nombreux tests de laboratoire ou maximiser leurs chances de réussite. La spontanéité peut être remplacée par le sexe comme un acte obligatoire -- le sexe selon un horaire.

Outre cette pression liée à l'emploi du temps, il peut y avoir une perte d'estime de soi (si, par exemple, la femme a le sentiment d'avoir échoué parce qu'elle n'est pas tombée enceinte) et le fardeau financier des traitements de fertilité. Mais à travers tout cela, il existe des moyens de minimiser le tribut.

Comment les femmes et les hommes réagissent

Tout d'abord, un couple doit comprendre que chacun d'eux a tendance à réagir un peu différemment, disent les experts. "Une femme dans cette situation peut se sentir aliénée par son corps, il peut donc être difficile pour elle de se sentir sexuelle", explique Andrea Braverman, PhD, directrice des services psychologiques au Women's Institute for Fertility, Endocrinology, and Menopause à Philadelphie. "Elle peut avoir l'impression d'être un peu plus qu'un ensemble d'ovaires et même commencer à se demander : "À quoi bon faire l'amour si je ne tombe pas enceinte ?"".

Le manque de désir, à son tour, peut diminuer la lubrification naturelle, rendant les rapports sexuels douloureux, explique Braverman, et entraînant encore moins de rapports sexuels.

En outre, "un homme peut avoir l'impression de n'être rien de plus qu'un donneur de sperme et prendre tellement de distance qu'il a du mal à avoir une érection ou un orgasme", explique Anthony Thomas, MD, urologue à la Cleveland Clinic Foundation dans l'Ohio et coauteur de Overcoming Male Infertility . "Certains hommes simulent même l'orgasme pour en finir avec le sexe".

Relâcher la pression

Les deux partenaires doivent éviter de se mettre en mode " performance ". Il peut être utile de réaliser que la fenêtre d'opportunité pour la conception reste ouverte plus longtemps que ce qui est suggéré dans les films et les émissions de télévision, où les personnages s'adonnent souvent à des rapports sexuels à l'heure du déjeuner afin de concevoir pendant que la femme est fertile. Selon Thomas, les spermatozoïdes peuvent vivre dans la glaire cervicale pendant environ cinq jours avant l'ovulation.

En général, il est conseillé aux couples infertiles d'avoir des rapports sexuels tous les deux jours au moment de l'ovulation, habituellement vers le 14e jour du cycle menstruel de la femme. Les femmes peuvent détecter l'ovulation de plusieurs façons, par exemple en utilisant un test urinaire ou en surveillant les changements dans les sécrétions vaginales.

Cependant, les rapports sexuels ne doivent pas être limités au moment de l'ovulation. Sauf avis contraire du médecin, les couples devraient faire l'amour tout au long du mois, et pas seulement lorsqu'ils pensent pouvoir concevoir un enfant, explique Leslie Schover, PhD, une psychologue clinicienne qui a conseillé de nombreux couples stériles et qui est co-auteur de Overcoming Male Infertility. Cela pourrait les aider à séparer le sexe de la conception -- et le sexe redeviendra un élément naturel de la vie.

Le sexe en tant que loisir, pas seulement pour la procréation

Penser au sexe non pas comme une corvée mais comme un plaisir, comme c'était le cas autrefois, peut aider. "Nous avons fait de notre mieux pour passer un bon moment - faire l'amour dans des chambres différentes, aller à l'hôtel, sortir en "rendez-vous" avant", se souvient Alan.

"Créez une ambiance romantique avec des choses comme des bains et des massages partagés", suggère Mme Schover. C'est aussi un bon moment pour explorer les fantasmes sexuels et l'érotisme.

Continuez à tendre la main

Se tourner vers des conseillers professionnels et des groupes de soutien à l'infertilité comme Resolve est souvent utile. Les couples peuvent s'attendre à y trouver des suggestions pratiques, un forum pour partager leurs sentiments et un rappel qu'ils ne sont pas seuls. Parler de manière informelle avec d'autres couples qui ont surmonté l'infertilité peut également être utile. Rétrospectivement, ce qui les a le plus aidés, selon Candace, c'est de rester positifs et d'envisager le jour où ils tiendront dans leurs bras un tout nouveau membre de leur famille.

Sharon Cohen est rédactrice en chef des magazines Shape et Fit Pregnancy.