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Comme beaucoup de femmes, Ren (qui a demandé à ce que seul son deuxième prénom soit utilisé), une écrivaine du nord du New Jersey, avait deux maris : un conjoint ordinaire et un mari de travail, un homme -- intéressant, intelligent, drôle -- avec lequel elle passait 9 heures par jour. L'alchimie était évidente, mais il ne s'est jamais rien passé. Ou si ?
Ils allaient l'un vers l'autre tous les matins, et leurs conversations devenaient de plus en plus personnelles. Je lui ai vraiment parlé de choses dont je ne parlais pas à mon mari, y compris à mon mari, parce que mon mariage était si malheureux, dit Ren. Il s'asseyait un peu trop près lors des réunions. Elle admet avoir fantasmé sur une relation.
Était-elle infidèle ? Gail Saltz, MD, professeur associé de psychiatrie au New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell School of Medicine, pense que oui.
Beaucoup de ces liaisons affectives se transforment en liaisons sexuelles, dit Saltz. Si ce n'est pas le cas, il est assez facile de se dire que l'on ne fait rien de mal.
Le problème, dit-elle, est que l'attachement à cette autre personne a des répercussions sur le mariage. En fin de compte, il se termine douloureusement d'une manière ou d'une autre : Soit votre mariage prend fin, soit vous devez renoncer à cette personne. Le mariage de Rens s'est finalement terminé par un divorce, mais cela ne doit pas forcément vous arriver.
Souvent, les personnes qui s'engagent dans des aventures sentimentales sentent que quelque chose manque à la maison. Ils se sentent bien quand ils se sentent compris, quand ils se sentent désirés. C'est comme les bonbons. Vous rentrez chez vous et mangez vos légumes, et vous allez au travail et vous avez des bonbons.
Pour certains conjoints - plus souvent des femmes, dit Saltz - apprendre qu'il y a eu une liaison émotionnelle peut être pire que de découvrir une infidélité sexuelle. Tout le monde comprend qu'un acte sexuel ne doit pas nécessairement contenir de l'affection ou de l'intimité. Il peut s'agir littéralement d'un acte sexuel. Alors que dans le cas d'une liaison émotionnelle, on a l'impression qu'il s'agit davantage d'être connecté, d'aimer ou d'apprécier.
Signes que vous avez franchi la ligne
Selon Saltz, ces sept drapeaux rouges suggèrent que vous avez peut-être entamé une liaison émotionnelle :
Vous dépensez beaucoup d'énergie émotionnelle pour cette personne. Vous finissez par partager des choses que vous ne partagez même pas avec votre partenaire -- des espoirs et des rêves, des choses qui vous connecteraient réellement à votre partenaire.
Vous vous habillez pour cette personne.
Vous vous faites un devoir de trouver des moyens de passer du temps ensemble, et ce temps devient très important pour vous.
Vous vous sentiriez coupable si votre partenaire vous voyait ensemble ; vous faites des choses et dites des choses que vous ne feriez ou ne diriez jamais devant votre conjoint.
Vous partagez vos sentiments d'insatisfaction conjugale.
Vous gardez secret le temps que vous passez avec la personne (y compris les courriels, les appels, les textos).
Vous commencez à vous sentir dépendant de l'euphorie émotionnelle qui accompagne la relation.
Quitter la liaison
Ces liaisons peuvent être difficiles à arrêter, dit Saltz. Mais pour donner une chance à votre mariage, vous devez y mettre fin. Je ne pense pas qu'il y ait de mi-chemin. C'est une pente trop glissante. Si c'est quelqu'un que vous ne pouvez pas éviter, ayez une conversation directe. Dites-lui que vous ne devez pas faire ça, dit Saltz.
L'étape suivante : Déterminez ce qui vous a amené à établir un lien avec cette autre personne, explique la psychologue Janis Abrahms Spring, PhD, auteur de After the Affair : Healing the Pain and Rebuilding Trust When a Partner Has Hasen Unfaithful.
L'une des tâches essentielles pour que le couple survive à l'infidélité émotionnelle consiste pour les deux partenaires à en explorer les racines - pourquoi cela s'est-il produit ? Qu'est-ce que cela dit de moi, de toi et de nous en tant que couple ? Elle ajoute : "Il est préférable de parler et d'exposer le conflit au grand jour que de se confier secrètement à quelqu'un d'autre.
Au lieu de jouer au jeu des reproches, identifiez les facteurs qui y contribuent des deux côtés.
Si vous voulez sauver votre mariage, plus vous abordez les problèmes tôt, mieux c'est, dit Mme Saltz. Et plus tôt vous coupez ce qui mène à la trahison, mieux c'est.
