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Parfois, on ne peut pas quand on veut. Parfois, on veut quand on ne peut pas.
Les tueurs de libido se présentent sous toutes les formes. Ils frappent hommes et femmes, jeunes et vieux. Ils peuvent cibler votre cerveau et votre corps. Pour Bonne Oliverio, une spécialiste de l'information à la retraite qui vit dans les environs de Cleveland, les médicaments qu'elle prend pour soigner sa sclérose en plaques provoquent une sécheresse vaginale, un véritable anti-aphrodisiaque.
"Pendant 45 ans, j'ai eu un mariage vraiment bon et solide, surtout sur le plan sexuel", dit Oliverio, 65 ans, à qui on a diagnostiqué une sclérose en plaques il y a environ 15 ans. "Mais les médicaments et la douleur interfèrent vraiment avec notre vie sexuelle".
Causes de la perte de libido
Les médicaments qui font souvent baisser la libido sont notamment les antidépresseurs et les médicaments contre la tension artérielle, les antihistaminiques et -- ironiquement -- les contraceptifs oraux. Mais les médicaments ne sont qu'un exemple parmi une myriade d'obstacles à la libido. Les autres coupables courants sont les suivants :
Les troubles de l'érection. Les troubles de l'érection ne provoquent peut-être pas de baisse de libido, mais le fait de s'en inquiéter peut en être la cause.
La ménopause. Les changements hormonaux peuvent rendre les rapports sexuels douloureux, mais n'ignorez pas les autres causes connexes qui peuvent saper votre libido. Une faible estime de soi et une image corporelle dévalorisée sont des facteurs de rejet importants.
La dépression. C'est un cercle vicieux : la dépression peut entraîner une chute brutale de votre libido, et cette chute peut alimenter davantage votre dépression.
Le stress. L'inquiétude et la séduction ne font pas bon ménage. Le stress vous empêche de vous concentrer sur votre partenaire - et sur votre plaisir - et sape l'énergie dont vous avez besoin pour performer.
L'alcool. Vous vous sentez peut-être comme Don Juan après quelques verres, mais l'alcool peut vous rendre insensible au moment où vous avez besoin d'être excité.
Parmi les autres causes, citons l'insomnie, le manque d'intimité, l'obésité... et j'en passe. Les tueurs de libido sont légion, après tout. Mais rares sont les médecins qui interrogent leurs patients sur leur vie sexuelle.
"Les médecins ne sont tout simplement pas doués pour poser des questions à ce sujet, même les gynécologues", déclare Carolyn Nemec, médecin généraliste spécialisée dans les dysfonctionnements sexuels féminins et la médecine sexuelle à la Cleveland Clinic.
Nemec est le médecin d'Oliverio depuis deux ans. Leur première conversation a débouché sur un traitement - un anneau d'œstrogène qui réduit la sécheresse - qui a aidé Mme Oliverio à retrouver son rythme. En fait, il existe des traitements efficaces pour de nombreuses causes de baisse de libido, à condition que vous en parliez avec votre médecin.
Mais, selon le Dr Nemec, "une étude a révélé que les médecins ne posaient des questions sur la vie sexuelle de leurs patients que dans 5 à 10 % des cas. Nous devons faire mieux. Les gens souffrent et nous ne leur demandons pas."
Comment augmenter votre libido
Découvrez ces trois conseils pour éviter que votre libido ne reste au point mort.
La technique est importante. " Connaissez votre corps et son fonctionnement ", déclare Carolyn Nemec, médecin. "Nous pouvons prendre un livre de cuisine, alors pourquoi ne pas prendre un livre sur le sexe ?".
Prenez soin de votre cœur. "Le cholestérol, tout ce qui affecte le cœur, qui réduit le flux sanguin, affecte le sexe", dit Nemec. "Et les personnes qui font de l'exercice ont des rapports sexuels plus nombreux et meilleurs".
Faites des tests. Les déséquilibres hormonaux peuvent causer des problèmes aux hommes et aux femmes, dit Nemec. Demandez à votre médecin de vérifier vos taux.
