Environ une personne sur trois présente des symptômes même après avoir commencé à prendre un antipsychotique pour traiter sa schizophrénie, et nombre d'entre elles cherchent d'autres moyens de gérer ces symptômes. Bien que vous ne deviez pas abandonner vos médicaments et votre thérapie par la parole, un autre type de traitement pourrait être envisagé.
Cependant, avant d'essayer quoi que ce soit d'autre, parlez-en à votre médecin pour vous assurer qu'il n'y a aucun danger pour vous. Certains de ces traitements "alternatifs" sont plus éprouvés que d'autres, mais de manière générale, nous ne disposons pas de beaucoup de recherches sur leur efficacité.
Stimulation cérébrale profonde (DBS)
C'est la même idée que l'ECT, mais elle est plus ciblée et précise et a moins d'effets secondaires.
Pour la DBS, vous devrez subir une opération pour qu'un stimulateur électrique de la taille d'une boîte d'allumettes soit placé dans votre poitrine. Les fils de cet appareil envoient des signaux électriques pour activer des zones du cerveau comme le noyau accumbens, qui aide à contrôler la motivation et le raisonnement logique.
Une petite étude menée auprès de personnes atteintes de schizophrénie résistante au traitement et ayant subi une chirurgie DBS a démontré la sécurité et l'efficacité de ce traitement. Bien que les études soient de faible envergure, ce traitement pourrait changer la donne pour certaines personnes.
Vitamines B
Des études récentes confirment ce que certains psychiatres croient depuis des années : Les vitamines B -- que l'on trouve dans des aliments comme la viande, les œufs et les noix -- peuvent atténuer les symptômes de la schizophrénie.
Lorsque des personnes prenaient des suppléments de ces vitamines (notamment B6, pyridoxine ; B9, folate ; et B12) avec leurs médicaments antipsychotiques, elles présentaient moins de symptômes que les personnes qui ne prenaient que des médicaments. Plus la durée des symptômes était courte, plus les vitamines étaient susceptibles d'être utiles.
Certaines personnes affirment que la niacine (vitamine B3) aide à lutter contre la paranoïa et les délires, et cette affirmation pourrait avoir une base biologique. Mais aucune étude ne montre actuellement un tel bénéfice, et il faut donc poursuivre les recherches.
Les vitamines B peuvent avoir des effets plus spectaculaires chez les personnes qui n'en consomment pas assez dans leur alimentation.
Acides gras oméga-3
Ces nutriments sont les principaux éléments constitutifs des membranes des cellules cérébrales. Ils aident les cellules à envoyer des signaux aux autres qui l'entourent.
Les personnes atteintes de schizophrénie peuvent ne pas avoir suffisamment d'oméga-3 dans leur organisme. Certaines affirment que les suppléments d'oméga-3, comme l'huile de poisson, les aident à tenir leurs symptômes en échec. Dans une étude portant sur des personnes présentant un risque de schizophrénie, celles qui prenaient de l'huile de poisson étaient moins susceptibles d'évoluer vers la psychose.
La prise d'oméga-3 pourrait vous donner de légères nausées, des diarrhées et des saignements de nez.
Cannabidiol (CBD)
Un ingrédient de la plante de marijuana, le cannabidiol, semble prometteur pour soulager les symptômes psychotiques. Des essais à petite échelle suggèrent que le CBD aide à mettre fin aux hallucinations et aux délires chez les personnes atteintes de schizophrénie. Des études en laboratoire sur des animaux ont montré que leur capacité d'apprentissage et leur mémoire de travail s'amélioraient lorsqu'on leur donnait du CBD.
Les chercheurs ne comprennent pas entièrement ce que le CBD fait au cerveau pour contrôler les symptômes et aiguiser la pensée, mais ils pensent que cela pourrait être dû aux propriétés anxiolytiques et anti-inflammatoires du médicament. Le CBD n'est pas actuellement approuvé pour le traitement de la schizophrénie.
Acides aminés
Pour les personnes présentant des symptômes négatifs de la schizophrénie, comme l'isolement social et le ralentissement de l'élocution, de fortes doses de l'acide aminé glycine (que vous pouvez acheter sous forme de supplément) peuvent faire une grande différence. Dans une étude, les personnes résistantes au traitement présentaient en moyenne un tiers de moins de symptômes négatifs, et leur bien-être s'est amélioré de manière similaire.
D'autres acides aminés, dont la D-alanine, la D-sérine et la sarcosine, peuvent également améliorer les symptômes.
La plupart des gens ne sont pas gênés par la prise d'acides aminés, mais la glycine peut vous donner des nausées.
Mélatonine
Certaines personnes rapportent que la quantité de sommeil qu'elles obtiennent affecte la gravité de leurs symptômes de schizophrénie. La mélatonine, une hormone qui contrôle les cycles veille-sommeil, peut favoriser un sommeil de qualité.
Il semble que les personnes atteintes de schizophrénie aient une meilleure "efficacité du sommeil" lorsqu'elles prennent de la mélatonine. En d'autres termes, elles sont endormies pendant la majeure partie du temps où elles sont au lit. Elles peuvent également dormir plus profondément.
Étant donné que la mélatonine aide également à calmer la réponse de l'organisme au stress, certains chercheurs pensent qu'elle peut également soulager les symptômes liés au stress, comme les pensées paranoïaques.
Antioxydants
Lorsque vous êtes atteint de schizophrénie, la structure de votre cerveau change souvent au fil du temps. Les produits chimiques de l'environnement peuvent endommager les cellules, un effet connu sous le nom de stress oxydatif. Certains médecins recommandent de prendre des antioxydants, comme les vitamines C et E et la N-acétylcystéine, car ils aident à protéger les cellules de l'organisme contre ce type de dommages.
Cependant, les preuves sont moins claires quant à l'effet des antioxydants sur des symptômes spécifiques. Les chercheurs qui ont examiné 22 études ont constaté que les personnes qui prenaient un antioxydant en même temps que leur médicament antipsychotique présentaient moins de symptômes psychotiques que celles qui n'en prenaient pas. Mais ils ont également déclaré que nous avons besoin d'autres études plus importantes et mieux conçues.
Régime alimentaire
Un régime sans gluten peut être particulièrement bon si vous avez des difficultés à transformer le blé. Certains chercheurs pensent que chez les personnes sensibles au gluten, lorsque certaines protéines passent du tube digestif aux vaisseaux sanguins, elles peuvent se fixer sur des récepteurs dans le cerveau et interférer avec la pensée et le raisonnement normaux, provoquant des symptômes psychotiques. Cette théorie n'a pas encore été confirmée, mais des études suggèrent que la suppression du gluten peut atténuer les symptômes de la schizophrénie.
Un régime pauvre en glucides ou cétogène peut également être utile, peut-être parce que les molécules de cétone que votre corps produit lorsque vous mangez de cette manière peuvent bloquer les substances chimiques du cerveau liées à l'anxiété.
Étant donné que les personnes atteintes de schizophrénie sont plus susceptibles de souffrir de maladies liées au mode de vie, comme les maladies cardiaques, vous devriez manger beaucoup de fruits et de légumes frais et moins d'aliments contenant des sucres et des graisses malsains.
