Avec la polyarthrite rhumatoïde, vous pouvez toujours mener une vie active, avoir une belle apparence et faire les choses que vous aimez. Il existe des gadgets, que votre médecin peut appeler appareils fonctionnels, qui peuvent vous aider à retrouver votre indépendance et à faciliter vos tâches quotidiennes.
Certains sont spécialement conçus pour les personnes atteintes d'une maladie comme la polyarthrite rhumatoïde, pour faciliter la flexion, l'extension ou la préhension. Vous les trouverez peut-être dans une pharmacie ou un magasin de fournitures médicales, ou vous pouvez chercher certains appareils en ligne. Vous en avez peut-être déjà d'autres à la maison.
Habillage et toilettage
Fermeture de vêtements.
Un crochet à bouton à une extrémité facilite la fixation des petits boutons sur les chemisiers et les pulls. Un crochet à l'autre extrémité aide à ouvrir et fermer les fermetures à glissière.
Corne à chaussures à long manche.
Le long manche permet d'enfiler plus facilement les chaussures lorsque se pencher est difficile. Une petite encoche à l'extrémité aide à retirer les chaussettes.
Peigne à long manche.
Un long manche avec un revêtement facilite le peignage des cheveux si la PR affecte les mouvements du bras et du poignet.
Gant de toilette.
En tissu éponge ou en maille, ce gant de toilette peut être utilisé avec un gel douche ou un savon en pain. Vous n'aurez plus besoin de saisir un gant de toilette.
Conseil : pensez à un bigoudi en mousse comme à un appareil d'assistance. Insérez le manche d'une brosse à dents au centre pour créer un manche plus facile à saisir, ou coupez le bigoudi sur un côté et glissez-le sur le manche d'une brosse. Les fils dentaires et les brosses à dents électriques facilitent également l'entretien des dents.
Dans votre cuisine
Essayez ces articles pour faciliter la préparation, la cuisson et le service des aliments.
Des casseroles et des poêles à deux poignées.
Dotées de poignées des deux côtés, elles sont plus faciles à tenir, car elles vous permettent de répartir leur poids entre les deux mains.
Couteau en T à bascule.
Conçu pour que vous ayez besoin de moins de force et de dextérité pour l'utiliser, ce couteau exerce une pression directement au-dessus de l'aliment à couper. Autre atout : vous pouvez utiliser le couteau d'une seule main.
Porte-brique de lait.
Utilisé avec un carton d'un demi gallon, ce support offre une poignée en plastique qui permet de tenir et de verser le lait plus facilement.
Mitaine de lavage.
Utilisez le même type de gant en tissu éponge ou en maille que vous utilisez sous la douche pour faciliter la vaisselle et le nettoyage de la cuisine.
Reacher.
Il s'agit essentiellement d'un long bâton (il peut s'étendre ou se plier) avec une pince ou des ventouses à une extrémité, et il peut étendre votre portée de 2 ou 3 pieds. Utilisez-le pour récupérer des objets légers sur des étagères d'armoires hautes ou pour ramasser des objets sur le sol sans vous pencher.
Conseil : de nombreux articles que vous avez déjà à la maison peuvent vous épargner des doigts douloureux - et vous faire économiser de l'énergie - dans la cuisine. Par exemple, vous pouvez utiliser un casse-noix pour desserrer les bouchons des bouteilles et mettre un élastique épais autour d'un couvercle de bocal pour améliorer votre prise.
Parmi les autres articles qui peuvent faciliter la cuisine, citons les mixeurs électriques, les couteaux, les ouvre-boîtes et les éplucheurs de pommes de terre. Pour servir un repas, rien ne vaut les assiettes en carton. Non seulement elles sont plus légères que les assiettes ordinaires, mais vous n'avez pas besoin de les nettoyer.
Quand vous faites vos courses
Reachers.
Emportez le vôtre pour vous aider à récupérer des articles sur les étagères hautes du magasin. Pour les articles lourds ou cassables, demandez toutefois l'aide d'un employé du magasin ou d'un autre acheteur.
Les chariots de supermarché motorisés.
De nombreux magasins en sont équipés. Vous pouvez vous asseoir tout en parcourant les allées. Si le magasin n'en dispose pas, utilisez un chariot, même si vous n'avez besoin que de peu de choses, pour ménager vos mains et votre énergie. Vous aurez aussi quelque chose sur quoi vous appuyer.
Des sacs à provisions.
Les réutilisables peuvent être plus faciles pour vos mains et vos poignets que les sacs d'épicerie en plastique. Demandez au bagagiste de les remplir à moitié. Pour porter les sacs, faites-les glisser sur vos avant-bras afin de libérer vos mains. Croisez vos bras et tenez-les près de votre corps pour alléger la charge sur vos épaules et vos coudes.
Conseil : lorsque vous faites vos achats en ligne, vous n'avez pas besoin de garer votre voiture, de vous frayer un chemin dans des magasins bondés ou de porter des paquets lourds. Autre atout : si vous achetez des cadeaux sur Internet, vous pouvez les faire envoyer directement au destinataire, ce qui vous dispense des tracas d'emballage et d'expédition.
Pour votre voiture
Qu'il s'agisse de monter ou de descendre de la voiture ou de passer du temps sur le siège du conducteur, la conduite peut être difficile avec la PR. Les aides techniques suivantes peuvent améliorer un peu les choses :
Porte-clés.
Un large peut faciliter l'ouverture des portes et la mise en marche du contact. Si vous achetez une nouvelle voiture, cherchez-en une avec entrée et allumage sans clé.
Housse de siège en perles.
Elles sont disponibles dans certains magasins de fournitures automobiles et médicales. Elles simplifient l'entrée et la sortie de votre siège et rendent les trajets plus confortables.
Rétroviseurs panoramiques ou grand angle et rétroviseurs latéraux.
Si un cou douloureux et raide vous empêche de tourner la tête, ces rétroviseurs faciles à installer peuvent élargir votre vue.
Rallonge de ceinture de sécurité.
Ce dispositif se fixe à votre ceinture de sécurité et rend la ceinture plus facile à saisir, à tirer et à boucler.
Conseil : Si vous magasinez pour une nouvelle voiture, recherchez des caractéristiques qui rendront la conduite plus facile et plus confortable avec l'arthrite. En voici quelques-unes à considérer :
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Les sièges en cuir, qui sont plus faciles à glisser que les sièges rembourrés.
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Commandes électriques des vitres et des sièges
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Sièges chauffants, qui peuvent soulager les hanches et le bas du dos douloureux.
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Les marchepieds, qui permettent de monter et descendre plus facilement.
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Volants plus grands et plus faciles à prendre en main
Juste pour le plaisir
Avec un peu d'effort et d'astuce, vous pouvez trouver ou modifier des produits qui peuvent vous aider à continuer à pratiquer vos loisirs et activités préférés. Les dispositifs d'assistance comme ceux-ci peuvent vous aider :
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Genouillères et tuyaux d'arrosage légers pour le jardinage.
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Des supports de livres pour lire les mains libres
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Grandes cartes à jouer faciles à tenir et mélangeurs électriques pour les jeux de cartes.
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Équipements tels que les dispositifs automatisés de mise en jeu de la balle et les aides à la récupération de la balle pour le golf.
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Ciseaux légers à ressort pour le bricolage.
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Enfile-aiguilles automatiques pour les travaux d'aiguille
