Si vous souffrez de psoriasis - ou si vous connaissez quelqu'un qui en souffre - vous avez probablement repéré les flocons révélateurs sur vos tapis, canapés, sièges de voiture et vêtements.
Les couches externes de la peau se développent beaucoup plus rapidement que la normale, explique David Pariser, MD, professeur de dermatologie à l'Eastern Virginia Medical School. Lorsque les couches se décollent, c'est ce qui fait toute la différence."
Les squames du psoriasis ressemblent beaucoup aux pellicules. Comme elles proviennent de votre cuir chevelu et de votre corps, elles peuvent s'infiltrer partout.
Les squames peuvent être très gênantes. C'est une partie de la maladie que vous ne pouvez pas cacher.
Au cours de plus de quatre décennies de vie avec le psoriasis, John Latella estime avoir perdu plus de 300 kilos de squames. Les squames étaient un gros problème lorsqu'il devait voyager pour son travail.
"Si je sortais dîner avec quelqu'un et que je passais la main à travers la table pour brosser quelque chose, j'avais toujours peur que les écailles tombent", dit-il.
Dans les hôtels, il se réveillait le matin pour trouver le lit plein de squames.
"J'étais gêné de le laisser comme ça parce que je ne voulais pas que la femme de ménage ait à le nettoyer". Il dit qu'utiliser régulièrement une crème hydratante, été comme hiver, aide à garder sa peau douce, souple et moins squameuse.
La desquamation importante n'est plus aussi fréquente qu'avant. Des traitements comme les médicaments biologiques sont disponibles pour contrôler le psoriasis.
"Si la desquamation est si importante qu'elle traîne dans la maison, vous devriez retourner chez votre dermatologue", déclare Carolyn Jacob, MD, fondatrice et directrice du Chicago Cosmetic Surgery and Dermatology. "Les médicaments biologiques peuvent libérer votre peau de l'inflammation qui est à l'origine de la desquamation. Ils ont complètement changé la façon de traiter la maladie et permettent aux gens de mener une vie normale, sans avoir à passer l'aspirateur tous les jours."
Il est important de maîtriser l'inflammation, dit-elle, non seulement pour améliorer votre peau, mais aussi pour prévenir les dommages aux articulations et aux vaisseaux sanguins.
Le Dr Latella affirme que les produits biologiques ont fonctionné pour lui, contribuant à réduire ses écailles "à pratiquement rien".
Si vous suivez un traitement mais que vous avez encore des squames, il existe des moyens faciles de les éliminer.1. Passez l'aspirateur
"Passez l'aspirateur tous les deux jours", suggère Jacob.
C'est le moyen le plus simple de nettoyer les squames de psoriasis. C'est également important, car les squames peuvent s'accumuler dans les tapis et attirer les insectes.
"La peau sèche et écaillée qui se détache finit par servir de nourriture aux acariens", dit-elle.
Un tuyau avec un bord en caoutchouc ramassera les plus petites pellicules. Achetez un modèle portatif pour votre voiture et vos déplacements. Et si vous en avez assez de pousser l'aspirateur, un modèle robotisé peut faire le travail à votre place.
2. En profondeur
Les squames de psoriasis peuvent s'enfoncer plus profondément dans vos tapis que ne peut le faire votre aspirateur. Lorsque M. Latella a arraché la moquette de sa maison, il a été surpris par ce qu'il a trouvé.
"Les écailles s'étaient frayées un chemin jusqu'aux fibres de la moquette. Il n'y avait que de la poudre en dessous", dit-il.
Faites nettoyer vos tapis en profondeur tous les 6 mois pour ramasser les écailles que votre aspirateur n'a pas vues.
3. Balayez-les
Les sols en bois dur ou en linoléum sont plus faciles à nettoyer des écailles. Il suffit de les balayer avec un balai ou une brosse. Selon Mme Latella, un balai à poils plus souples peut faciliter le ramassage des écailles.
4. Les gratter
Latella a trouvé sa propre solution pour les écailles qui recouvraient le lit pendant qu'il dormait.
"J'ai fabriqué une carte dure en plastique. Le matin, je grattais les écailles pour en faire un tas et je le jetais." Toute surface à arêtes dures vous aidera à ramasser les flocons plus facilement.
5. Roulez-les
Le psoriasis du cuir chevelu peut faire des poussières sur les épaules de votre chemise, un peu comme les pellicules. Un rouleau à peluches ou une brosse est un moyen facile d'enlever les squames qui tombent sur vos vêtements.
"Ces squames ne sont pas collantes", explique Mme Jacob. "Elles ne vont pas se coller à vos vêtements".
Elle suggère également de porter des vêtements de couleur claire pour cacher les flocons qui tombent.
6. Soyez long
Si vos bras et vos jambes perdent beaucoup de poils, portez des pantalons longs et des chemises à manches longues avec des poignets boutonnés lorsque vous sortez. Vos vêtements attraperont les flocons avant qu'ils ne tombent.
7. Lavez-les
Lavez vos draps et vos vêtements plus souvent pour éliminer l'accumulation de tartre, suggère Jacob. Utilisez un détergent doux qui n'irritera pas votre peau.
8. Filtrez-les
Installez un filtre à air dans votre maison pour retenir les particules de psoriasis. Cela empêchera les flocons de flotter dans l'air. Vous pouvez aussi utiliser un aspirateur avec un filtre intégré.
