Lorsque vous êtes enceinte, tout ce que vous faites peut potentiellement affecter votre bébé. Prenez les cigarettes ou les dispositifs de vapotage comme les e-cigarettes, par exemple. Si vous êtes fumeuse, vous avez peut-être arrêté pendant votre grossesse. Mais que se passe-t-il après la naissance de votre bébé ?
Vous ne fumez ou ne vapotez peut-être pas à proximité de votre bébé, mais la nicotine et d'autres toxines nocives peuvent s'accumuler dans l'air, dans votre corps et dans votre lait maternel. C'est ce qu'on appelle l'exposition passive, qui expose votre bébé à un risque plus élevé de développer des problèmes de santé, comme des otites, des bronchites et des pneumonies. Le tabagisme maternel est même lié à l'altération de la fonction pulmonaire et au syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). ?
Comment le tabagisme affecte le lait maternel
L'allaitement maternel est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre enfant. Le lait maternel fournit aux bébés des antioxydants, des enzymes digestives, des anticorps vivants et d'autres nutriments essentiels. L'allaitement maternel est apaisant pour les nourrissons et peut les aider à dormir ?
Les bébés qui sont nourris au sein ont : ?
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Moins de rhumes et de maladies respiratoires
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Un système immunitaire plus fort ?
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Moins d'infections de l'oreille
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Taux plus faible de mort subite du nourrisson
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Moins de risques de développer des problèmes digestifs comme la diarrhée, la constipation et le reflux gastro-œsophagien.
Le tabagisme post-partum est très préoccupant, non seulement parce qu'il expose votre enfant à la fumée secondaire, mais aussi parce que la nicotine et des produits chimiques comme le plomb, l'arsenic et le formaldéhyde se retrouvent dans le lait maternel, qui est transmis à votre bébé. Il est prouvé que la nicotine modifie la composition de votre lait maternel et peut même diminuer la quantité produite par votre organisme ?
La quantité de nicotine présente dans le lait maternel varie en fonction de la quantité de cigarettes consommées. Certaines données suggèrent que les bébés des femmes qui fumaient cinq cigarettes ou plus par jour avaient des problèmes de sommeil et étaient plus enclins à pleurer ou à s'agiter pendant de plus longues périodes. ?
Les risques du tabagisme pendant l'allaitement maternel
Si vous fumez pendant l'allaitement, votre bébé peut :
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Développer des problèmes respiratoires chroniques comme l'asthme ou les allergies
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Vous avez des difficultés à dormir ou vous dormez moins ?
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Attraper plus facilement les maladies infantiles courantes, comme les rhumes et les otites.
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Lutte contre les problèmes digestifs
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Développent des problèmes de comportement et pleurent plus souvent
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ont un risque plus élevé de mourir du syndrome de mort subite du nourrisson
La nicotine ne reste pas seulement dans vos poumons. La fumée et les produits chimiques des cigarettes ou des e-cigarettes se retrouvent sur votre peau, vos cheveux, vos vêtements, vos meubles, vos tapis et les murs de votre maison. C'est ce qu'on appelle l'exposition au tiers.
Que faire si vous êtes fumeur ?
Les médecins s'accordent à dire que le meilleur moyen de protéger votre bébé des effets de la nicotine est d'arrêter de fumer. Mais même si vous fumez, cela ne signifie pas que vous devez arrêter d'allaiter. Le lait maternel reste le meilleur, et l'allaitement l'emporte généralement sur les risques d'exposition à la nicotine. Le lait maternel protège votre bébé contre les infections et lui apporte des nutriments que l'on ne trouve pas dans le lait maternisé. ?
Si vous fumez, pensez à prendre ces mesures pour protéger votre enfant :
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Ne fumez pas près de votre bébé .
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Gardez les cigarettes, les pipes, les cigares et les dispositifs de vapotage à l'extérieur.
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Créez un environnement sans fumée dans votre voiture et à la maison.
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Changez de vêtements et lavez-vous les mains après avoir fumé.
Si vous ou votre partenaire fumez, ne faites pas de co-sommeil ou ne partagez pas le lit de votre bébé. Cela peut augmenter les risques de mort subite du nourrisson.
Autres considérations
Si vous allaitez et essayez d'arrêter de fumer, parlez-en à votre médecin. Il peut vous suggérer des conseils en personne ou par téléphone, ou des ressources de santé comme des applications pour smartphone, des groupes de soutien dans votre région et des programmes en ligne conçus pour vous aider à arrêter de fumer. Les femmes enceintes et les nouvelles mères qui bénéficient du soutien de leur entourage ont plus de chances d'être en mesure d'arrêter de fumer. ?
La thérapie de remplacement de la nicotine (TRN) est également une option. Il est préférable d'arrêter de fumer sans médicament, mais si vous avez du mal, il existe des solutions comme les patchs à la nicotine ou les pilules sur ordonnance qui peuvent vous aider. Parlez-en à votre médecin avant d'utiliser tout produit de sevrage tabagique. ?
