Les mères qui allaitent leur bébé expriment souvent leur lait (ou le pompent) afin de le conserver pour une utilisation ultérieure. Cela peut s'avérer utile si la mère retourne au travail, si elle partage la responsabilité de l'alimentation avec d'autres personnes ou si elle doit s'absenter de son bébé pendant une période prolongée. Il existe quelques façons de conserver le lait maternel en toute sécurité, et savoir comment conserver votre lait maternel vous permettra de vous assurer qu'il est prêt à être utilisé par votre bébé.
Comment conserver le lait maternel en toute sécurité
Selon le moment où votre bébé va le boire, votre lait maternel peut être conservé de différentes manières :
Conserver le lait maternel à température ambiante. À température ambiante (jusqu'à 77 degrés Fahrenheit), le lait maternel restera sans danger pour votre bébé jusqu'à 4 heures. Idéalement, votre lait maternel devrait être conservé aussi frais que possible ; les experts recommandent également de couvrir le lait avec une serviette propre et fraîche pour garantir la sécurité. Si votre bébé a mangé une partie du lait maternel, le reste doit être utilisé ou jeté dans les deux heures qui suivent ?
S'il est conservé dans un sac isotherme entouré de blocs réfrigérants entièrement congelés, le lait maternel restera sûr jusqu'à 24 heures.
Conservation du lait maternel au réfrigérateur. Le lait maternel peut être conservé au réfrigérateur (à environ 40 degrés Fahrenheit) jusqu'à 8 jours, mais il est préférable de l'utiliser dans les 4 jours. Il est préférable de réfrigérer ou de refroidir votre lait maternel immédiatement après l'avoir exprimé afin de maximiser sa durée de conservation. Si vous ajoutez du lait fraîchement exprimé à un récipient de lait déjà réfrigéré, laissez-le refroidir avant de l'ajouter.
Pour réchauffer du lait maternel qui a été conservé au réfrigérateur, placez-le dans un petit bol et passez-le sous l'eau tiède, mais pas trop chaude. Il ne faut jamais mettre le lait maternel au micro-ondes. Non seulement il est possible d'ébouillanter votre bébé s'il est chauffé de manière inégale, mais le processus détruit également certains des composés bénéfiques du lait maternel. Testez la température avant de le donner à votre bébé ; il doit être chaud au poignet, mais pas brûlant.
Congeler le lait maternel. Si vous ne prévoyez pas d'utiliser le lait maternel dans les 4 jours qui suivent, il est préférable de le congeler. N'oubliez pas que le lait va se dilater en congelant, donc ne remplissez pas trop les sacs ou les récipients. Veillez à marquer la date de collecte du lait et à utiliser le lait le plus ancien avant le plus récent. Cela permet d'assurer une rotation de la collecte et de s'assurer que le lait n'est pas périmé.
D'après le CDC, le lait maternel peut être congelé jusqu'à 6 mois. Toutefois, il peut être utilisé en toute sécurité jusqu'à un an (12 mois) après sa congélation.
Lorsque vous décongelez du lait maternel qui a été congelé, il y a deux façons de le faire en toute sécurité. Vous pouvez le placer dans le réfrigérateur pour qu'il décongèle lentement sur une période d'environ 24 heures, ou vous pouvez le passer sous l'eau chaude. Comme le lait qui a été conservé au réfrigérateur, il ne doit jamais être mis au micro-ondes. Lorsque le lait est réchauffé, faites-le tourner car certaines graisses peuvent s'être séparées. C'est tout à fait normal et cela n'indique pas que le lait a tourné.
Une fois décongelé à température ambiante, utilisez le lait maternel dans les 4 heures ou jetez-le. Une fois réchauffé, il doit être utilisé dans les 2 heures ou jeté. Les CDC déconseillent fortement de recongeler du lait maternel qui a déjà été décongelé.
Préparation de l'expression du lait maternel
Avant de tirer le lait maternel, il est important de s'assurer que vos mains, toutes les pièces du tire-lait et les récipients de collecte sont propres. C'est la première étape pour garantir que tout lait exprimé ou pompé est sans danger pour votre bébé.
Il est également important de disposer d'un récipient de stockage approprié pour le lait maternel. Les CDC recommandent d'utiliser exclusivement des sacs ou des bouteilles conçus pour conserver le lait maternel afin d'éviter les contaminants comme le BPA. N'utilisez pas de sacs en plastique jetables ou de sacs pour bouteilles en plastique pour conserver le lait maternel. Les meilleures options sont les sacs de conservation du lait maternel scellables ou les récipients en verre avec des couvercles hermétiques. ?
Après avoir tiré votre lait, étiquetez clairement le récipient avec votre nom et la date à laquelle il a été recueilli. Il est également préférable de conserver le lait maternel en petites quantités de 2 à 4 onces, surtout pour les nouveau-nés, car il n'est pas sûr de le réchauffer plusieurs fois.
