La pastèque est un fruit savoureux et sain. Si vous prenez quelques mesures de sécurité et gardez un œil sur votre bébé, vous pouvez intégrer la pastèque à son régime alimentaire. ?
Introduire des aliments solides dans le régime alimentaire de votre bébé.
Attendez que votre bébé soit âgé de 4 à 6 mois avant d'ajouter des aliments solides à son alimentation. ?
Lorsque vous introduisez des aliments solides dans l'alimentation de votre bébé, il est important de vous assurer que votre enfant est capable de s'asseoir tout seul. Il est également important qu'il ait un bon contrôle de sa tête et de son cou avant de lui donner des aliments solides. ?
Les aliments solides doivent être introduits un par un. Cela permet à votre bébé d'explorer seul les différents goûts et textures. Cela permettra également de détecter si votre bébé est allergique à un aliment particulier. En raison de sa texture douce, la pastèque est un excellent fruit à introduire comme l'un des premiers aliments solides de votre bébé.
Comment servir la pastèque à votre bébé
Si vous adoptez une approche de sevrage dirigée par le bébé, vous pouvez servir la pastèque comme un aliment pour les doigts. Dans ce cas, veillez à couper la pastèque en morceaux suffisamment petits pour que votre bébé puisse la tenir et la manger confortablement. La pastèque en purée est également une option.
Bien que l'écorce de la pastèque puisse être sans danger pour les enfants plus âgés, il est préférable d'enlever toute l'écorce des morceaux que vous servez à votre bébé. Vous éliminerez ainsi un risque potentiel d'étouffement ?
Bien que servir de la pastèque sous forme de jus puisse être tentant par temps chaud, vous ne devriez pas servir de jus aux enfants avant qu'ils aient un an. ?
Les bienfaits de la pastèque sur la santé
Vitamines . La pastèque contient des flavonoïdes, de la vitamine C, des caroténoïdes et de la citrulline. Elle ne contient ni cholestérol ni graisse. Ce fruit contient également des fibres alimentaires, des minéraux, dont le magnésium et le potassium, et des vitamines B. La pastèque est également riche en lycopène, un antioxydant qui peut aider à prévenir les maladies cardiaques, le cancer, le diabète et les troubles maculaires plus tard dans la vie.
Hydratation. Manger des aliments riches en eau peut aider à prévenir la déshydratation, surtout si vous avez du mal à faire boire de l'eau à votre bébé. La pastèque est composée à 92 % d'eau, c'est donc un bon moyen d'ajouter une hydratation supplémentaire pour votre bébé....
Problèmes de sécurité
Étouffement . Bien qu'elles soient assez petites, les graines de pastèque présentent un risque important d'étouffement pour les nourrissons. Pour cette raison, il est important de retirer toutes les graines de la pastèque avant de la servir à votre bébé. ?
Vous devez vous familiariser avec les gestes de premiers secours en cas d'étouffement, tels que les coups dans le dos et les poussées thoraciques...
Intoxication alimentaire. Les enfants de moins de 5 ans étant plus susceptibles de contracter une maladie d'origine alimentaire, il est important de s'assurer que vous préparez et conservez la pastèque en toute sécurité. Veillez à bien vous laver les mains et à nettoyer le fruit. Veillez à réfrigérer immédiatement les restes de pastèque. Vous éviterez ainsi la propagation des bactéries. Une fois coupée, la pastèque peut être conservée au réfrigérateur jusqu'à 3 jours et au congélateur jusqu'à 8 mois.
Allergies. En raison de sa forte acidité, la pastèque peut irriter la peau de votre bébé. Les réactions allergiques peuvent se manifester par une éruption cutanée à l'endroit où la pastèque est entrée en contact avec la peau, ou par de l'urticaire.
Si votre bébé présente des signes de réaction allergique à la pastèque, il est toujours préférable d'en parler immédiatement à votre médecin qui vous aidera à gérer l'allergie. ?
