La douleur du ligament rond est une douleur aiguë ou une sensation de picotement souvent ressentie dans la zone du bas-ventre ou de l'aine, d'un ou des deux côtés. C'est l'une des plaintes les plus courantes pendant la grossesse et elle est considérée comme une partie normale de la grossesse. Elle est le plus souvent ressentie au cours du deuxième trimestre.
Voici ce que vous devez savoir sur la douleur du ligament rond, y compris quelques conseils pour vous aider à vous sentir mieux.
Causes de la douleur du ligament rond
Plusieurs ligaments épais entourent et soutiennent votre utérus (matrice) lors de sa croissance pendant la grossesse. L'un d'entre eux est appelé le ligament rond.
Le ligament rond relie la partie avant de l'utérus à votre aine, la zone où vos jambes s'attachent à votre bassin. Normalement, le ligament rond se resserre et se détend lentement.
Au fur et à mesure que votre bébé et votre utérus grandissent, le ligament rond s'étire. Il est donc plus susceptible d'être tendu.
Des mouvements soudains peuvent entraîner un resserrement rapide du ligament, comme le claquement d'un élastique. Cela provoque une sensation de coup brusque et rapide.
Symptômes de la douleur du ligament rond
La douleur du ligament rond peut être préoccupante et inconfortable. Mais elle est considérée comme normale car votre corps change pendant la grossesse.
Les symptômes de la douleur du ligament rond comprennent un spasme aigu et soudain dans le ventre. Elle affecte généralement le côté droit, mais elle peut se produire des deux côtés. La douleur ne dure que quelques secondes.
L'exercice peut provoquer la douleur, tout comme les mouvements rapides tels que :
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éternuement
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toux
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rire
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se retourner dans le lit
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se lever trop vite
Traitement des douleurs du ligament rond
Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à réduire votre gêne :
Soulagement de la douleur.
Prenez de l'acétaminophène en vente libre pour soulager la douleur, si nécessaire. Demandez à votre médecin si vous pouvez le faire.
Faites de l'exercice.
Faites beaucoup d'exercice pour garder les muscles de votre estomac (noyau) forts. Faire des exercices d'étirement ou du yoga prénatal peut être utile. Demandez à votre médecin quels exercices sont sans danger pour vous et votre bébé.
Un exercice utile consiste à poser les mains et les genoux sur le sol, à baisser la tête et à pousser les fesses en l'air.
Évitez les mouvements brusques.
Changez de position lentement (par exemple en vous levant ou en vous asseyant) pour éviter les mouvements brusques qui peuvent provoquer des étirements et des douleurs.
Fléchissez vos hanches.
Pliez et fléchissez vos hanches avant de tousser, d'éternuer ou de rire pour éviter de tirer sur les ligaments.
Appliquez de la chaleur
. Un coussin chauffant ou un bain chaud peuvent être utiles. Demandez à votre médecin si vous pouvez le faire. La chaleur extrême peut être dangereuse pour le bébé.
Vous devez essayer de modifier votre niveau d'activité quotidien et éviter les positions qui peuvent aggraver l'état.
Quand appeler le médecin
Parlez toujours à votre médecin de tout type de douleur que vous avez pendant la grossesse. Les douleurs du ligament rond sont rapides et ne durent pas longtemps.
Appelez immédiatement votre fournisseur de soins de santé si vous avez :
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une douleur intense
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douleur qui dure plus de quelques minutes
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fièvre
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frissons
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douleur à la miction
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difficulté à marcher
Les douleurs au ventre pendant la grossesse peuvent être dues à de nombreuses causes différentes. Il est important que votre médecin écarte les affections plus graves, notamment les complications de la grossesse telles que le décollement du placenta ou les maladies non liées à la grossesse telles que :
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hernie inguinale
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appendicite
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problèmes d'estomac, de foie et de reins
Les douleurs du travail prématuré peuvent parfois être confondues avec des douleurs du ligament rond.
