Quand est-il acceptable d'arrêter un sport ?

Par Gina Shaw Cet article est tiré des archives des reportages des médecins.

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Archives du médecin

En avril, votre enfant de 10 ans était impatient de commencer la Little League. Aujourd'hui, nous sommes en juin ou juillet, et il traîne les pieds dès qu'il s'agit de prendre son gant. Je ne veux plus jouer au baseball, dit-il.

Vous voulez pourtant qu'il apprenne à aimer l'activité physique. Vous voulez vous assurer qu'il fait 60 minutes d'activité par jour.

Alors, est-ce que c'est correct de le laisser abandonner ? Qu'est-ce qui constitue une raison suffisante pour abandonner un sport ?

Comment l'aider à gérer ses émotions pour qu'il puisse rester motivé à être actif ?

La réponse est de se demander pourquoi il voulait jouer au départ, dit George Scarlett, PhD. Il est directeur adjoint du département d'éducation Eliot-Pearson de l'université Tufts et auteur de The Baseball Starter : A Handbook for Coaching Children and Teens.

Lorsqu'on leur pose la question, la plupart des enfants disent qu'ils sont motivés et veulent faire du sport parce qu'ils en ont envie :

• s'amuser

• Améliorer leurs compétences

• Ressentir l'excitation de la compétition

Vous remarquez qu'il manque quelque chose dans cette liste ? C'est vrai, la victoire. Les jeunes enfants ne décident pas de jouer au baseball, au football, au tennis ou à tout autre sport parce qu'ils veulent gagner. Ils le font surtout parce qu'ils veulent s'amuser. Ils veulent jouer.

Conseils pour mettre votre enfant dans le jeu

À 7, 8 et 9 ans, de nombreux enfants sont prêts à tomber amoureux d'un sport, explique Scarlett. Mais pour cela, ils ont besoin d'être entourés de soutien, et pas seulement coachés pendant les matchs.

Pour soutenir leur amour d'être actif et aider à les motiver à bouger :

• Aidez-les à pratiquer des sports dans la cour.

• Encouragez-les à lire sur les héros sportifs

• Parlez avec eux de l'histoire du sport

• Laissez-les jouer avec des cartes à collectionner ou d'autres souvenirs avec leurs amis.

Surtout, dit Scarlett, veillez à ce que votre enfant puisse jouer avec ses amis. Trop souvent, dit-il, les entraîneurs sont tellement concentrés sur la constitution d'équipes compétitives - même parmi les enfants de 8, 9 et 10 ans - qu'ils sélectionnent les meilleurs joueurs. Les enfants moins talentueux restent alors sur le banc.

Les enfants ont besoin de participer et de s'amuser avec leurs amis, et non pas de s'asseoir sur le banc d'une équipe composée de ringers qu'ils ne connaissent pas, dit-il.

Suite

Posez des questions et observez

Donc, en gardant cela à l'esprit, lorsque votre fils veut arrêter le baseball ou que votre fille veut abandonner la crosse, demandez d'abord pourquoi.

Si elle se sent trop engagée et stressée parce que c'est l'une des nombreuses activités auxquelles elle participe, cela pourrait être une bonne raison de l'abandonner. Mais si elle dit l'une des choses suivantes :

• Je déteste ça !

• Je ne suis pas bon à ça !

• Ce n'est plus amusant.

• Le coach est méchant.

• Les autres enfants ne m'aiment pas.

vous avez peut-être découvert un problème dans la façon dont le sport est géré. Allez à un match ou à un entraînement et observez. Quelle est l'intensité de la pression exercée pour réussir ? L'entraîneur est-il sévère ? Les enfants ont-ils l'air de s'amuser ? Tout le monde a-t-il la possibilité de jouer ?

Si l'accent n'est pas mis sur le plaisir, la solution n'est peut-être pas d'abandonner le sport, mais de quitter l'équipe. Cherchez une équipe et un entraîneur qui :

• utilisent une motivation positive plutôt que des critiques et des cris

• Laissez à chacun la possibilité de jouer

• Laissez les enfants jouer avec leurs amis, pas avec une liste recrutée de jeunes vedettes.

• Prendre tout le temps nécessaire pour expliquer et travailler avec les enfants sur de nouvelles compétences.

• Ne pas pousser les enfants au point de risquer de se blesser.

Et si votre enfant veut quand même arrêter ? Qu'il en soit ainsi. Si vous forcez un enfant à pratiquer un sport alors qu'il n'en a pas envie, cela ne rendra personne heureux. L'objectif à cet âge est d'encourager l'enfant à aimer l'exercice physique tout au long de sa vie, et non de l'en détourner.

Mais qu'en est-il de l'engagement envers l'équipe ? Scarlett dit que cela ne devrait pas être un facteur pour les jeunes enfants. En général, l'enfant ne sait pas dans quoi il s'engage, dit-il. L'engagement est réservé aux lycéens et aux étudiants, pas aux enfants.