Arches hautes : Comment ils affectent votre santé et que faire si vous en souffrez ?

L'élévation de la voûte plantaire peut être une affection douloureuse. Elle est souvent due à la génétique ou à un problème neurologique.

Puisque la façon dont vous vous tenez debout crée la base de votre posture et de la constitution de votre squelette, avoir des voûtes plantaires élevées peut entraîner des problèmes structurels dans votre corps.

Qu'est-ce qu'une voûte plantaire ?

Une voûte plantaire élevée, également appelée pied cavus, c'est lorsque la voûte de votre pied est plus élevée que la normale. C'est le contraire des pieds plats. La voûte plantaire est située sur la partie inférieure du pied et s'étend des orteils jusqu'au talon.

Il est fréquent de découvrir une voûte plantaire élevée à l'adolescence. En effet, lorsque votre corps grandit, ce sont vos pieds qui supportent le poids supplémentaire. Le pied creux peut survenir à tout moment de la vie.

Les symptômes du pied creux sont :

• Douleur du pied lors de la marche, de la station debout, de l'exercice ou de la pratique d'un sport.

• Difficulté à trouver des chaussures qui vous vont bien

• Longueur du pied réduite

• Orteils en forme de griffe ou pliés en position debout

• Le talon s'incline vers l'intérieur, ce qui entraîne une instabilité.

• Callosités sur la plante du pied, le côté ou le talon.

Si vous ressentez des douleurs dans les pieds et que vous pensez que la voûte plantaire est en cause, vous pouvez effectuer un test simple à la maison pour savoir si vous avez une voûte plantaire. Vous aurez juste besoin d'eau et d'un morceau de papier ou de carton solide.

Si vous voyez principalement vos orteils et votre talon, et peu ou pas du tout la partie médiane de votre pied, il y a de fortes chances que vous ayez une voûte plantaire élevée.

Votre prestataire de soins peut également effectuer des tests qui déterminent la gravité de votre cas de pied cavus.

Votre médecin peut également vérifier si votre voûte plantaire est flexible, c'est-à-dire si elle peut être déplacée. Les tests suivants sont disponibles pour voir si vos arches sont hautes :

• Radiographie du pied

• Radiographie de la colonne vertébrale

• Examen d'imagerie par résonance magnétique (IRM) de la colonne vertébrale.

• Electromyographie

• Étude de la conduction nerveuse

Ils peuvent également effectuer un test génétique pour voir si cela peut être transmis à votre enfant.

Il est important de porter des chaussures confortables et adaptées si vous souffrez de voûtes plantaires. Il n'existe pas de chaussure unique qui convienne à toutes les personnes souffrant d'un pied creux. Veillez à choisir une chaussure qui offre un rembourrage et un soutien supplémentaires. Des inserts personnalisés pourraient aider à soulager la douleur.

Causes de la voûte plantaire

Le pied creux est généralement causé par un trouble neurologique, ou hérité de vos parents.

Les troubles neurologiques ou d'autres conditions qui causent couramment des voûtes plantaires élevées sont :

• le spina-bifida

• Paralysie cérébrale

• Maladie de Charcot-Marie-Tooth

• Polio

• Dystrophie musculaire

• Accident vasculaire cérébral

Il est important de déterminer la cause de votre voûte plantaire afin que votre médecin puisse établir un plan de traitement approprié. Un pied creux causé par un problème neurologique est susceptible de s'aggraver avec le temps. S'il est causé par votre génétique, il est susceptible de rester le même.

Comment gérer les voûtes plantaires

Les arches hautes peuvent parfois être gérées par des méthodes non chirurgicales. Le traitement est généralement déterminé par la souplesse de vos pieds.

Les solutions courantes pour les arches hautes sont :

• Les orthèses. Vous pouvez vous procurer des dispositifs conçus spécialement pour votre pied. Ils sont portés à l'intérieur de votre chaussure pour fournir un soutien supplémentaire.

• Chaussures correctrices. Certaines chaussures, comme les chaussures montantes, peuvent apporter un soutien, aider à corriger la façon dont vous marchez et soulager la douleur.

• Attelle . Votre médecin pourrait vous recommander de porter une attelle autour de votre pied et de votre cheville pour un soutien supplémentaire.

• Chirurgie. Une intervention chirurgicale pourrait être nécessaire dans les cas graves.

Traitements médicaux pour les voûtes plantaires

Tout traitement médical est déterminé par la cause sous-jacente de vos arches hautes.

Un médecin établira un diagnostic en fonction de votre état actuel, de la flexibilité de votre arche et des progrès réalisés avec les dispositifs non chirurgicaux.

Dans certains cas, si le traitement non chirurgical ne fonctionne pas, la chirurgie est recommandée. Une voûte plantaire élevée peut rendre la marche et d'autres activités très douloureuses. Une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour réduire la douleur et vous aider à marcher correctement à l'avenir.

La chirurgie peut également accroître la stabilité de votre pied et éviter que les muscles les plus forts ne compensent les plus faibles, ce qui peut entraîner des déséquilibres.

Chaque cas de voûte plantaire est unique. Il n'existe pas de solution universelle en matière de chirurgie. Un chirurgien évaluera votre cas individuel et fera une recommandation.

Dans les cas de voûtes plantaires génétiques, une seule opération suffit généralement à corriger le problème.

Si votre voûte plantaire est due à un problème neurologique, il se peut que vous ayez besoin de plus d'une intervention pour corriger complètement le problème.