Qu'est-ce que le Reiki ?

Qu'est-ce que le Reiki ?

La thérapie Reiki est basée sur une croyance orientale selon laquelle l'énergie vitale circule dans votre corps. L'idée est qu'un praticien Reiki utilise un toucher doux -- ou place ses mains juste au-dessus de votre corps -- pour aider à guider cette énergie d'une manière qui favorise l'équilibre et la guérison.

Un Japonais du nom de Mikao Usui a mis au point le reiki dans les années 1920. Le terme vient de deux mots japonais : Rei, qui signifie universel, et ki, qui se traduit par force vitale d'énergie. Bien qu'aucune recherche n'ait démontré l'existence du champ d'énergie impliqué dans le reiki, vous pouvez le trouver relaxant.

Le Reiki a été étudié pour des conditions telles que la douleur, l'anxiété et la dépression. C'est un traitement complémentaire, ce qui signifie que vous l'utilisez en même temps que les traitements médicaux traditionnels éprouvés. Il ne permet pas de guérir ou de se débarrasser d'un problème de santé en soi.

Voici quelques réponses aux questions fréquemment posées sur le Reiki.

Comment fonctionne le Reiki ?

Vous êtes allongé sur une table de massage, entièrement habillé, tandis qu'un praticien place ses paumes sur ou juste au-dessus de différentes parties du corps qui sont censées être des plaques tournantes pour l'énergie. Le praticien positionne ses mains jusqu'à 15 façons différentes. Il décide de la durée pendant laquelle il laisse ses paumes à chaque endroit en fonction du flux d'énergie qu'il perçoit à travers ses mains.

Même si vous êtes allongé sur une table de massage, le praticien ne fait pas de massage, n'exerce pas de pression et ne manipule pas vos articulations. Il se contente tout au plus d'un toucher léger.

Vous pouvez ressentir des sensations comme de la chaleur, des picotements ou des pulsations à l'endroit où se trouvent ses mains ou dans tout votre corps. Il se peut aussi que vous ne remarquiez aucun changement. Certaines personnes sont tellement détendues qu'elles s'endorment.

Une séance de Reiki dure généralement environ 50 minutes.

Qui peut pratiquer le Reiki ?

Toute personne qui se forme auprès d'un maître Reiki et accomplit un apprentissage, ainsi qu'un ou plusieurs rituels. Il n'y a pas d'examen national de certification à passer, et les États n'ont pas d'exigences en matière de licence.

Les rituels nécessaires pour devenir praticien de Reiki font partie d'un processus appelé "harmonisation", au cours duquel un maître de Reiki ouvre ce qu'il croit être des canaux énergétiques dans le corps de la personne.

Il existe différents degrés d'harmonisation. Les partisans du Reiki croient que :

• L'accréditation au premier degré donne à une personne la capacité de pratiquer le Reiki sur elle-même et sur les autres par le toucher.

• Le deuxième degré donne à quelqu'un la capacité de le pratiquer mentalement à distance sans toucher directement.

• Le troisième degré (également appelé niveau maître) donne à quelqu'un la capacité de donner à d'autres personnes des rituels de syntonisation.

Pour trouver un praticien de Reiki expérimenté et éthique, vous pouvez demander à votre médecin s'il connaît quelqu'un. Le Reiki est également utilisé dans les hôpitaux et les hospices, vous pouvez donc demander à ceux qui sont près de chez vous s'ils en connaissent un.

Le Reiki aide-t-il à lutter contre l'anxiété ?

C'est possible. Un examen des études a révélé que le Reiki pratique était meilleur qu'un placebo (un faux traitement que les chercheurs utilisent pour comparer les résultats d'un traitement réel dans une étude) pour faire des choses comme abaisser le rythme cardiaque au repos et la pression artérielle. Selon les chercheurs, le Reiki s'est également avéré plus efficace qu'un placebo pour atténuer l'anxiété, la douleur et la dépression et pour améliorer la qualité de vie et l'estime de soi chez les personnes souffrant d'affections de longue durée.

Cependant, le National Center for Complementary and Integrative Health affirme que la plupart des recherches médicales sur les effets possibles du Reiki ne sont pas de grande qualité et que les résultats sont incohérents. Le centre affirme que la recherche ne montre pas clairement que le Reiki est efficace pour une quelconque raison liée à la santé.

Quels sont les effets secondaires du reiki ?

En général, le reiki semble être sans danger.

À quoi dois-je m'attendre après le Reiki ?

Vous pourriez vous sentir plus détendu ou moins stressé. Si vous recevez du Reiki pour un problème de santé, vous devrez quand même suivre votre traitement et consulter votre médecin comme vous le faites habituellement. Le Reiki ne remplace pas vos soins médicaux habituels.

Combien coûte le Reiki ?

Le Centre international de formation au Reiki indique qu'un traitement coûte généralement entre 25 et 100 dollars, selon l'endroit où vous vivez. Le centre indique que certains praticiens traitent les gens gratuitement ou contre un don.

Mon assurance maladie le couvrira-t-elle ?

Il se peut que non. Vous devez d'abord en parler à votre assureur pour le savoir. Vous pouvez lui poser des questions comme :

• Couvrez-vous le Reiki en tant que traitement complémentaire pour mon état de santé ?

• Si oui, dois-je le faire préautoriser ou préapprouver ?

• Ai-je besoin d'une prescription médicale ou d'une recommandation ?

• Y a-t-il des limites au nombre de séances que je peux obtenir ou au montant que vous couvrirez ?