La bursite rétrocalcanéenne est une affection qui touche les bourses séreuses de vos talons. ?
Lorsque ces bourses remplies de liquide, présentes autour des articulations, s'enflamment, on parle de bursite rétrocalcanéenne. Les bourses touchées par la bursite rétrocalcanéenne se situent derrière le tendon d'Achille, à l'endroit où il rejoint l'os du talon...
Cette affection peut être due à la course, au saut, à la marche ou à une pression supplémentaire sur les pieds. Bien qu'elle soit fréquente chez les danseurs de ballet et les coureurs, elle peut toucher n'importe qui. ?
Quelles sont les causes de la bursite rétrocalcanéenne ?
La surutilisation du talon lors d'activités physiques comme la course à pied est la cause la plus fréquente de cette affection. Si vous ne vous êtes pas suffisamment échauffé avant de vous entraîner ou de pratiquer un sport, le stress soudain exercé sur votre talon peut également provoquer une bursite rétro-calcanéenne. ?
De même, le fait de faire de l'exercice dans des chaussures inadaptées ou mal ajustées peut également provoquer une inflammation de la bourse. Les personnes qui souffrent déjà d'une bursite rétrocalcanéenne verront leurs symptômes s'aggraver si elles continuent à porter des talons ou des chaussures mal ajustées pendant une période prolongée ?
Bien que rare, la bursite rétrocalcanéenne peut également être causée par une infection. Vous risquez de contracter une bursite rétrocalcanéenne si vous avez plus de 65 ans, si vous faites du sport, si vos muscles sont tendus ou si vous ne vous échauffez pas et ne vous étirez pas correctement avant de pratiquer un sport ou de faire de l'exercice ?
La bursite rétrocalcanéenne est assez fréquente, surtout chez les athlètes. La bursite du talon peut également vous affecter si vous présentez les troubles suivants :
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rhumatisme psoriasique
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Arthrite réactive ?
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Pseudogoutte
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Goutte
Quels sont les symptômes de la bursite rétrocalcanéenne ?
Le symptôme principal est une douleur de la bourse dans le talon. Cependant, il se peut que vous ne ressentiez qu'une douleur ou une sensation d'élancement lorsque vous exercez une pression sur le pied. D'autres symptômes de la bursite rétrocalcanéenne sont :
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Une raideur du pied ?
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Perte de mouvement
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Bruit de craquement lorsque vous fléchissez le pied
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Les chaussures vous semblent inconfortables ?
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Douleurs dans les muscles du mollet pendant la marche ou la course ?
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Gonflement du talon ?
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Des rougeurs sur la peau entourant le talon ?
La bursite rétrocalcanéenne peut-elle s'infecter ?
Dans de rares cas, le staphylocoque un type de bactérie pourrait pénétrer dans votre corps en cas de coupure au pied... Il peut alors provoquer une bursite rétrocalcanéenne bactérienne....
Pour prévenir la bursite rétrocalcanéenne, nettoyez les plaies ouvertes sur les pieds avec de l'eau et du savon. Appliquez de la vaseline sur la plaie à l'aide d'un coton-tige. Recouvrez-la d'un pansement pour éviter l'entrée de bactéries ou de tout autre germe dans votre pied. ?
Comment diagnostiquer une bursite rétrocalcanéenne ?
Votre médecin procédera à un examen physique de votre pied pour rechercher des signes de sensibilité, de gonflement et de rougeur. Il vous posera des questions sur la durée de votre station debout, le type d'exercices que vous faites, les chaussures que vous portez et si vous avez déjà souffert d'une bursite rétrocalcanéenne... Il pourra également vous demander de marcher et de vérifier l'amplitude de mouvement de votre pied. Il peut vous demander de fléchir vos pieds ou de vous tenir sur la pointe des pieds.
Si votre médecin pense que vous avez une infection bactérienne, il vérifiera votre température et vous interrogera sur d'autres symptômes, comme des frissons. Il utilisera ensuite une seringue pour prélever du liquide dans votre bourse séreuse et l'enverra pour une analyse de laboratoire ?
En fonction de votre état, votre médecin peut également vous recommander de faire une radiographie de l'os du talon pour rechercher des signes d'anomalies. ?
Quel est le traitement de la bursite rétrocalcanéenne ?
Si votre douleur au talon est causée par une surutilisation physique, votre médecin peut vous recommander d'utiliser des semelles de chaussures qui amortissent le talon.
Il peut vous conseiller de suivre une thérapie physique.
Médicaments. Si la douleur et l'inflammation sont importantes, votre médecin vous prescrira des corticostéroïdes. Ces médicaments sont injectés dans votre talon et réduisent l'inflammation. ?
Chirurgie. Dans de rares cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.
Si la douleur ne disparaît pas au bout d'un an, un chirurgien spécialiste du pied et de la cheville peut retirer la bourse au cours d'une opération appelée bursectomie. ?
Antibiotiques. Si votre bursite rétrocalcanéenne est causée par une infection bactérienne, le médecin vous prescrira des antibiotiques. ?
Autres conseils pour soulager la douleur de la bursite rétrocalcanéenne.
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Ne portez pas de talons si vous souffrez d'une bursite rétrocalcanéenne. Ils ne feront que mettre plus de pression sur le talon, ce qui aggravera la douleur. ?
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N'utilisez pas trop votre pied. Cela augmentera la douleur de la bourse et pourrait aggraver l'inflammation. ?
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Mettez une poche de glace recouverte d'un gant de toilette ou d'une serviette sur votre talon pendant 20 minutes jusqu'à trois fois par jour. ?
Si la douleur ne disparaît pas, parlez-en à votre médecin.
