Un médecin examine les traitements médicamenteux et non médicamenteux permettant de soulager la douleur de l'ostéoporose.
La douleur est généralement plus intense que les courbatures que beaucoup de personnes ressentent en vieillissant. Mais vous n'avez pas à faire la fine bouche. Votre médecin et vous disposez d'un éventail d'options parmi lesquelles choisir pour vous aider à trouver un soulagement.
Fractures par compression et douleurs liées à l'ostéoporose
La cause la plus fréquente de douleurs liées à l'ostéoporose est une fracture de compression vertébrale. Elle peut provoquer :
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Une douleur dorsale soudaine et intense qui s'aggrave lorsque vous êtes debout ou que vous marchez, avec un certain soulagement lorsque vous vous allongez.
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Difficulté à tordre ou à plier votre corps, et douleur lorsque vous le faites.
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Perte de taille
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Une colonne vertébrale courbée appelée cyphose, également connue sous le nom de bosse des dowagers.
Les os sont fragiles en cas d'ostéoporose. Les fractures peuvent survenir même lors de mouvements simples qui ne semblent pas dangereux, par exemple soulever un sac de courses, se tordre pour sortir d'une voiture ou trébucher légèrement sur un tapis.
Les fractures peuvent mettre des mois à guérir. La douleur devrait commencer à disparaître lorsque l'os commence à se réparer. Cependant, chez certaines personnes, les douleurs dues à l'ostéoporose peuvent durer plus longtemps.
Si vous avez mal, parlez-en à votre médecin. Il pourra vous aider à trouver des moyens de la gérer.
Médicaments
Les médicaments sont le moyen le plus populaire de gérer les douleurs liées à l'ostéoporose. Votre médecin peut vous en prescrire ou vous recommander des traitements en vente libre que vous pouvez acheter en pharmacie. Les médicaments qui peuvent vous aider comprennent :
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Les analgésiques comme l'acétaminophène, l'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène. Ils sont sans danger pour la plupart des gens, mais ils peuvent causer une irritation de l'estomac et des saignements ou des problèmes de foie si vous les prenez pendant une longue période. Consultez donc votre médecin pour vous assurer qu'ils sont sans danger pour vous.
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Les analgésiques sur ordonnance. Ils peuvent vous aider à vous sentir mieux à court terme. Mais certains ne doivent pas être pris sur une longue période. Ils peuvent donc ne pas être un bon choix si vous souffrez de douleurs durables dues à l'ostéoporose.
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Un médicament antidépresseur. Il peut aider les personnes à faire face à la douleur chronique. Votre médecin peut vous en prescrire un si vous avez essayé d'autres traitements antidouleur qui n'ont rien donné.
Soulagement physique
Votre médecin peut vous suggérer d'autres techniques qui peuvent vous aider à soulager votre douleur :
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Chaleur et glace. Les douches chaudes ou les poches chaudes peuvent soulager les muscles raides. Le froid peut engourdir les zones douloureuses et réduire les gonflements.
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Thérapie physique. ?
Les douleurs liées à l'ostéoporose peuvent vous empêcher d'avoir une activité physique. Mais vous pouvez vous sentir plus mal lorsque vous ne bougez pas beaucoup. Un kinésithérapeute peut vous aider à trouver un programme d'exercices sûr et vous enseigner des mouvements qui peuvent vous aider à vous sentir mieux.
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Appareils et supports. ?
Une orthèse dorsale peut soulager la douleur après une fracture vertébrale. Elle peut aussi vous permettre de vous déplacer normalement pendant que votre colonne vertébrale guérit. Mais en dépendre trop longtemps peut affaiblir vos muscles. Si vous utilisez une orthèse, commencez à faire des exercices pour renforcer les muscles de votre dos dès que votre médecin vous dira que c'est sans danger.
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Acupuncture, acupression et massothérapie. ?
Ces traitements peuvent tous contribuer à soulager la douleur et la tension. Mais veillez à en parler à votre médecin avant d'essayer ces traitements. Il pourra vous indiquer lesquels sont sans danger pour vous et ce que vous devez rechercher chez un praticien.
Thérapie corps-esprit
Des recherches ont montré que certains types d'aide psychologique peuvent permettre aux gens de gérer une douleur de longue durée. Une ou plusieurs de ces thérapies corps-esprit peuvent vous convenir :
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L'imagerie guidée ? vous aide à vous concentrer sur des mots, des phrases ou des images positives. Cela permet de détourner votre attention de votre douleur.
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Entraînement à la relaxation
vous apprend à vous concentrer et à respirer profondément. Cela permet de détendre les muscles et de soulager les courbatures et les tensions.
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Biofeedback
utilise une machine spéciale qui vous aide à apprendre à contrôler les fonctions corporelles de base, comme votre rythme cardiaque et votre tension musculaire. Il peut vous aider à maîtriser les techniques de relaxation et à soulager la douleur.
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Thérapie par la parole
peut être utile lorsque votre douleur vous cause un stress émotionnel et une dépression. Ces sentiments peuvent vous faire souffrir encore plus. Un thérapeute peut vous aider à apprendre des moyens sains de gérer le stress qui peuvent faciliter la gestion de la douleur.
Chirurgie
Si les médicaments, la kinésithérapie, le repos ou d'autres techniques ne fonctionnent pas pour votre douleur, votre médecin peut vous recommander la chirurgie.
Il existe deux types de chirurgie pour traiter les fractures par compression : la vertébroplastie et la cyphoplastie. Dans le cas de la vertébroplastie, votre médecin utilise une aiguille pour injecter un mélange de ciment osseux dans la fracture afin de l'aider à guérir. Dans le cas de la cyphoplastie, votre médecin gonfle un petit ballon dans la fracture pour créer un espace creux. Il le remplit ensuite avec le mélange de ciment osseux. Ces procédures semblent donner de meilleurs résultats si elles sont pratiquées dans les 8 semaines suivant la fracture vertébrale.
