La gestion de l'arthrite peut entraîner l'anxiété, la dépression et l'isolement social. Le médecin offre des suggestions pour obtenir de l'aide pour les aspects émotionnels de la vie avec une maladie chronique.
Mais il existe de nombreuses mesures à prendre pour rendre la vie avec l'arthrite plus facile. Veillez à accorder à votre santé émotionnelle autant de soin et d'attention qu'à vos symptômes physiques.
Effets de l'arthrite
Avec ?l'arthrite, la douleur et ?la fatigue peuvent devenir un élément régulier de votre journée. La maladie peut également affecter l'apparence de votre corps, ce qui peut vous faire sentir gêné. Avec le temps, ce genre de symptômes peut vous faire ressentir de la frustration, de la colère, de l'anxiété et, parfois, de la dépression.
D'autre part, la dépression ou l'anxiété concernant votre état peut aggraver vos symptômes d'arthrite.
Comment puis-je améliorer ma vie avec l'arthrite ?
La mesure la plus importante que vous puissiez prendre est d'obtenir de l'aide dès que vous sentez que l'arthrite nuit à votre santé mentale. Il existe plusieurs types de soutien qui peuvent vous aider à trouver des moyens de gérer le stress lié à la vie avec une maladie comme l'arthrite. Cela vous aidera à garder une vision positive de la vie sur les plans physique, émotionnel et spirituel.
Plusieurs types d'aide sont disponibles pour les personnes atteintes d'une affection de longue durée comme l'arthrite. Un médecin ou un thérapeute peut concevoir un plan de traitement pour répondre à vos besoins spécifiques et vous aider à vous sentir plus maître de votre vie.
Les groupes de soutien sont également des lieux privilégiés pour apprendre de nouvelles façons de faire face à votre maladie. Vous pouvez parler des problèmes auxquels vous êtes confronté avec d'autres personnes et obtenir leurs conseils et leur compréhension. Ils peuvent également vous donner des conseils qui les ont aidés à faire face à des problèmes similaires. De plus, cela fait du bien de savoir que vous n'êtes pas seul.
D'autre part, vous vous sentirez peut-être plus à l'aise pour parler de certains problèmes dans une atmosphère individuelle. Dans le cadre d'une consultation individuelle, vous pouvez parler des sentiments sensibles ou privés que vous éprouvez à l'égard de votre maladie et de la façon dont elle affecte votre mode de vie et vos relations.
Que faire si je me sens déprimé ?
La chose la plus importante à faire est de demander de l'aide dès que vous sentez que la maladie affecte votre santé émotionnelle... Si vous vous sentez déprimé ou que l'arthrite est trop difficile à gérer, parlez-en à un professionnel de la santé mentale. Il peut élaborer un plan de traitement pour vous aider à résoudre vos problèmes spécifiques. Vous pourrez peut-être prendre des médicaments pendant un certain temps pour soulager la dépression et améliorer votre humeur.
Tout le monde mérite de vivre la meilleure vie possible et de se sentir maître de sa santé. Veillez à prendre soin de votre santé mentale tout en gérant les symptômes de l'arthrite.
