Le remplacement de la hanche est devenu une opération courante et sûre. Suivez ces conseils pour accélérer votre rétablissement après l'opération et vous assurer un résultat positif.
Renseignez-vous sur la procédure.
Avant de vous inscrire à l'hôpital, renseignez-vous au maximum sur la chirurgie de remplacement de la hanche, le type d'articulations à choisir et ce à quoi vous devez vous attendre pendant la convalescence. Consultez des sites Web spécialisés comme celui de l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques (AAOS) ou de l'Association américaine des chirurgiens de la hanche et du genou (AAHKS).
Rédigez des questions à l'intention de votre chirurgien.
Vous allez avoir un tas de choses à demander, mais il peut être difficile de se souvenir de tout lorsque vous êtes assis dans le bureau. Notez une liste à l'avance sur un bloc-notes afin d'être prêt pour votre rendez-vous.
Considérez l'impact sur le travail.
Réfléchissez à la façon dont la chirurgie et le rétablissement affecteront votre travail et votre vie familiale. Selon votre activité professionnelle, vous devrez peut-être vous absenter de votre lieu de travail pendant quelques semaines -- voire quelques mois.
Mettez-vous en forme avant l'opération.
Cela pourrait contribuer à accélérer votre rétablissement. Si vous êtes en surpoids, essayez de perdre quelques kilos. Renforcez également votre force. Un haut du corps fort vous permettra de vous déplacer beaucoup plus facilement avec des béquilles ou un déambulateur.
Rencontrez un kinésithérapeute.
Il est utile de le faire avant votre opération. Le bon exercice est la clé d'un bon rétablissement et d'une prothèse de hanche réussie. Si vous apprenez à en faire certains avant votre opération, cela les rendra plus faciles à faire plus tard.
Testez vos béquilles ou votre déambulateur.
Voyez si vous pouvez les emprunter au cabinet du médecin. Si vous êtes à l'aise avec elles maintenant, cela vous aidera à vous déplacer plus facilement après votre chirurgie.
Demandez à votre famille et à vos amis de vous aider.
Personne ne peut se remettre seul d'une arthroplastie de la hanche. Élaborez dès maintenant un plan avec vos proches. Si vous vivez seul, voyez si un ami ou un parent proche pourrait rester avec vous pendant un certain temps. Si vous n'avez pas de système de soutien sur lequel vous pouvez compter, demandez à votre médecin si vous pouvez rester dans un centre de rééducation après l'opération pendant votre convalescence.
Réaménagez votre maison.
Il est important d'effectuer des changements dès maintenant afin que tout soit prêt à votre retour de l'hôpital. Envisagez de dormir dans une chambre au premier étage. Installez une sorte de "camp de base" où vous passerez la plupart de votre temps -- avec téléphone, ordinateur, télécommandes et tout ce dont vous aurez besoin à portée de main. Assurez-vous que votre maison sera facile à déplacer avec un déambulateur ou des béquilles. Éliminez les risques de trébuchement, comme les tapis mal fixés.
Achetez des gadgets utiles.
Des appareils comme des réhausses ou des chausse-pieds à long manche seront très utiles après l'opération. Installez des rampes dans les escaliers ou dans la salle de bain pour rendre la vie pendant la convalescence plus facile et plus sûre.
