Vos enfants peuvent profiter de leurs bonbons d'Halloween et d'une bonne santé bucco-dentaire grâce à ces cinq astuces pour les parents.
Le rêve d'Halloween des enfants - obtenir beaucoup de bonbons - peut devenir le cauchemar de leurs parents. Mais les experts en soins dentaires pédiatriques affirment qu'Halloween peut être l'occasion d'enseigner à vos enfants de bonnes habitudes de santé bucco-dentaire pour la vie, sans les priver des friandises d'Halloween (pensez à la modération). Voici leurs cinq meilleures astuces pour avoir des dents saines.
Friandises d'Halloween contre caries : Ne pas faire choisir les enfants
Ne privez pas vos enfants de l'expérience d'Halloween. Cela peut envoyer le tout mauvais message - la privation - et faire en sorte que les bonbons semblent encore plus irrésistibles, ce qui entraîne d'autres problèmes. Ils pourraient finir par se procurer des bonbons en cachette ou en manger trop une fois qu'ils sont seuls. Au lieu de cela, laissez-les profiter de la joie d'Halloween dans toute sa splendeur collante et de l'expérience d'aller à une fête ou de faire du porte-à-porte.
Lorsque vos enfants reviennent de la chasse aux bonbons ou d'une fête, examinez ensemble leurs sacs de bonbons d'Halloween. Dites-leur de choisir chacun la dizaine de friandises (le nombre que vous aurez décidé, en fonction de facteurs tels que l'âge) qu'ils désirent le plus.
Mettez les friandises non choisies hors de vue. Vous pouvez les donner à une banque alimentaire ou les congeler si vous ne pouvez pas supporter de les jeter.
C'est aussi le moment d'apprendre (ou de rappeler) aux enfants qu'il n'y a pas que l'excès de sucre qui peut entraîner des caries. Des en-cas tels que les bretzels, dont les amidons restent plus longtemps dans la bouche, peuvent également entraîner des caries, tout comme les jus de fruits.
Laisser les enfants participer à la détermination de la quantité raisonnable de bonbons à conserver présente des avantages qui vont au-delà d'une bonne santé bucco-dentaire. Le message n'est pas "les bonbons sont mauvais", mais que les bonbons et autres sucreries, en excès, peuvent entraîner des caries. Les enfants apprennent deux leçons importantes :
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Comment contrôler leur régime alimentaire
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Que ce qu'ils mangent est lié à la santé bucco-dentaire, et pas seulement à la santé physique.
Prévenir les caries chez les enfants : Fixer une heure de traitement
Avec votre enfant, fixez un moment de la journée pour manger les bonbons d'Halloween. Ce rituel de l'heure des friandises peut durer longtemps après Halloween et contribuer à promouvoir une réflexion saine sur les friandises :
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Les enfants apprennent que manger des sucreries ne doit pas être un festin de toute la journée. La modération est la clé.
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Le fait de savoir qu'ils ont un moment sucré spécifique peut contribuer à rendre les enfants moins enclins à penser à manger des sucreries à d'autres moments de la journée.
La santé bucco-dentaire des enfants : Mettre en place un planning de brossage des dents
Peu importe l'heure de la friandise, il est crucial de se brosser les dents peu de temps après. Si c'est la nuit, par exemple, se brosser les dents et utiliser le fil dentaire avant de se coucher aidera à faire disparaître les sucreries récentes. Les bains de bouche au fluor pour enfants aident également à prévenir les caries, selon l'American Dental Association.
Jusqu'à ce qu'un enfant ait 7 ou 8 ans, un parent doit l'aider à se brosser les dents, et pas seulement le surveiller. Même après l'âge de 8 ans, les parents doivent superviser le brossage. Cela implique de rappeler amicalement aux enfants plus âgés de se brosser les dents et d'utiliser la soie dentaire jusqu'à ce qu'ils atteignent le lycée, où cela doit devenir une habitude.
Utilisez des comprimés, des écouvillons ou une solution de divulgation.
Certains dentistes utilisent des ''comprimés révélateurs'' pour repérer la plaque bactérienne sur les dents. Ces comprimés à mâcher colorent temporairement la plaque qui s'accumule sur les dents.
Les parents peuvent également utiliser des comprimés, des solutions ou des écouvillons révélateurs pour montrer aux enfants s'ils se brossent bien les dents ou utilisent du fil dentaire, surtout s'ils ont déjà une ou deux caries. Un paquet de 12 comprimés de révélation est disponible en vente libre et en ligne pour environ 5 $.
Vous pouvez programmer une séance de divulgation une fois par semaine environ, pour garder votre enfant sur ses gardes.
Faites en sorte que le brossage des dents soit amusant
Vous devriez de toute façon remplacer les brosses à dents tous les trois ou quatre mois, alors faites d'Halloween une occasion d'offrir une nouvelle brosse à votre enfant. Les dentistes affirment que lorsque les enfants aiment les brosses à dents, ils sont plus enclins à aimer se brosser les dents. Les enfants peuvent choisir parmi une variété de brosses de taille enfant qui présentent des personnages de dessins animés et des motifs colorés. Les jeunes enfants sont généralement impatients d'utiliser une nouvelle brosse à dents.
Les enfants aiment aussi choisir leur propre dentifrice. Donnez à votre enfant la liberté de choisir entre des gels ou des pâtes, différentes couleurs et différents parfums. Vérifiez simplement l'étiquette du tube pour vous assurer qu'il contient du fluorure.
Vérifiez de temps en temps l'état de la brosse à dents de votre enfant. Si elle ne semble pas usée après des semaines d'utilisation, il se peut qu'il ne se brosse pas bien les dents.
