Un médecin donne des conseils pour paraître plus jeune en améliorant vos habitudes de santé dentaire.
Votre bouche est plus qu'un joli sourire. C'est aussi une porte d'entrée vers votre santé globale. En gardant cette porte d'entrée propre, vous pouvez rester en bonne santé plus longtemps - et paraître plus jeune.
Tout comme des dents blanches et droites sont synonymes de jeunesse, un sourire avec des dents tordues, décolorées, usées ou manquantes est associé à une apparence vieillie, explique Edmond Hewlett, DDS, professeur de dentisterie restauratrice à l'école de dentisterie de l'UCLA. L'adage "aux dents longues", utilisé pour décrire les personnes âgées, reflète le fait que les maladies des gencives entraînent un recul des gencives et que les dents semblent donc plus longues."
Garder une bouche jeune se résume à deux étapes simples, éprouvées et pratiques :
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Brossez-vous les dents et utilisez le fil dentaire tous les jours
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Consultez votre dentiste tous les six mois
Prendre le temps de se brosser les dents et d'utiliser la soie dentaire est indispensable, affirme Anthony M. Iacopino, DMD, PhD, doyen de la faculté de médecine dentaire de l'Université du Manitoba au Canada, professeur de dentisterie restauratrice et porte-parole de l'American Dental Association. "Se brosser les dents, utiliser le fil dentaire et aller chez le dentiste est si facile à faire, ce n'est pas cher, et tout le monde devrait le faire".
Qu'est-ce qui vous arrête ?
Les gens ne prennent pas [la santé bucco-dentaire] au sérieux, déclare Samuel Low, DDS, MS, président de l'Académie américaine de parodontologie et professeur émérite de parodontologie à l'Université de Floride.
Ils prennent leur apparence au sérieux et le sourire est une priorité, mais les gens ne pensent pas à leurs gencives. Le brossage prend du temps, et l'utilisation du fil dentaire est l'une des habitudes les plus difficiles. Seulement 25 % des gens utilisent du fil dentaire et je ne pense pas qu'ils en voient les avantages", déclare M. Low, qui estime qu'il faut deux à trois minutes par jour pour utiliser correctement le fil dentaire, mais "de nos jours, les gens sont pressés par le temps". Low est actionnaire de Florida Probe Corporation, une entreprise de technologie dentaire.
L'apparence mise à part, il y a une autre raison de prendre du temps pour les soins dentaires. Si vous ne le faites pas, cela pourrait affecter votre santé.
Inflammation, maladie parodontale
L'inflammation peut se produire lorsque des bactéries et des débris, comme des morceaux d'aliments, pénètrent dans les vaisseaux sanguins autour des dents. L'inflammation est la réponse de votre corps à ces envahisseurs. Et si cela se produit de façon répétée, vous pouvez vous retrouver avec une inflammation à long terme (chronique).
"La bouche est l'un des principaux facteurs contribuant aux niveaux élevés d'inflammation dans l'organisme", explique M. Iacopino, qui a été consultant pour Colgate et Johnson & Johnson.
L'inflammation chronique est liée aux maladies chroniques, notamment les maladies cardiaques, le diabète, l'arthrite et la maladie d'Alzheimer. On ne sait pas exactement si l'inflammation est à l'origine de ces maladies ou si elle est le marqueur d'une autre cause. Mais dans tous les cas, ce n'est pas un bon signe.
Ensuite, il y a la maladie parodontale, qui touche 80 % des Américains. Elle est causée par une accumulation importante de bactéries le long des gencives et des dents. Les maladies parodontales sont la première cause de perte de dents.
L'accumulation bactérienne, l'inflammation, la carie dentaire et la maladie parodontale se produisent silencieusement et lentement. C'est pourquoi tant de gens ne s'en rendent pas compte.
Lorsqu'ils sont effectués correctement et régulièrement, le brossage et l'utilisation du fil dentaire réduisent l'accumulation de bactéries ou de plaque dentaire. Cela permet de prévenir l'inflammation et les maladies des gencives.
Dents tachées
Le tabagisme et la consommation d'alcool, en particulier le vin rouge et le café, peuvent tacher vos dents et avoir une incidence sur votre âge.
Le blanchiment des dents -- en vente libre et dans les cabinets dentaires -- est devenu de plus en plus populaire aux États-Unis et est souvent commercialisé comme un moyen de paraître et de se sentir plus jeune.
Les experts affirment que, même si le blanchiment artificiel peut améliorer temporairement le sourire, il est nécessaire de se brosser les dents, d'utiliser du fil dentaire et d'effectuer des soins dentaires de routine pour avoir un impact durable sur la façon dont vous vieillissez.
Bien sûr, il ne suffit pas de se brosser les dents, de passer la soie dentaire et de consulter son dentiste pour rester jeune. C'est tout votre mode de vie qui compte. "Si vous voulez ralentir l'horloge du vieillissement, il est essentiel de dormir suffisamment, d'avoir un régime alimentaire sain, de faire de l'exercice et de réduire les niveaux d'inflammation, affirme M. Iacopino.
Hewett est d'accord. Le fait est qu'il n'y a pas de raccourci pour être et rester en bonne santé, et la santé bucco-dentaire ne fait pas exception", dit-il.
