Découvrez comment prendre en charge les engourdissements et les picotements dus à la sclérose en plaques grâce à des remèdes maison, en évitant certains déclencheurs et en recevant un traitement aux corticostéroïdes.
Il se peut que vous ne remarquiez pas votre engourdissement au début. Vous pouvez simplement avoir moins de sensation lorsque vous touchez ou tenez quelque chose. Vous pouvez également avoir l'impression que votre bras ou votre jambe est endormi, et vous commencez à ressentir des picotements ou des fourmillements. L'engourdissement et les picotements dus à la SEP peuvent aller de légers à graves. Dans les cas légers, vous pouvez perdre une partie de la sensibilité ou avoir des picotements mineurs. Dans les cas extrêmes, vous pouvez ne pas être capable de marcher, d'écrire ou de mâcher, selon la partie de votre corps qui est touchée. ?
Remèdes maison contre l'engourdissement et les picotements
Il existe des remèdes maison que vous pouvez essayer pour gérer votre engourdissement et vos picotements. Certaines personnes pensent que le fait de penser à l'engourdissement peut l'aggraver, elles essaieront donc de se distraire. Les exercices de pleine conscience sont un moyen d'y parvenir. Grâce à ce type de traitement, vous pouvez vous concentrer sur vos points douloureux et commencer à plonger dans les sensations ?
La plupart des engourdissements et des picotements dus à la SEP vont aller et venir. Mais si les sensations deviennent envahissantes, vous pouvez essayer les remèdes maison suivants: ?
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Essayez de fléchir et d'étendre la partie de votre corps qui est engourdie ou qui picote. ?
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Étirer vos mains et vos poignets peut aider à traiter une partie de l'engourdissement. Vous pouvez le faire avec un partenaire ou tout seul. ?
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Prendre de la... vitamine D pour ses bienfaits anti-inflammatoires peut aider à réduire les douleurs liées à la SEP. ?
Évitez les déclencheurs d'engourdissement
Si les remèdes maison ne fonctionnent pas pour vous, vous pouvez essayer d'éviter les choses qui font ressortir votre engourdissement. En utilisant un outil de suivi des symptômes ou un journal de la SEP, tu peux être en mesure de voir un modèle ou un déclencheur qui aggrave tes engourdissements ou tes picotements. ?
Par exemple, si la surchauffe pendant l'exercice provoque régulièrement l'engourdissement de votre bras, de votre jambe ou de votre visage, vous devez faire des exercices plus légers. En notant vos déclencheurs, vous pouvez idéalement gérer ce qui cause votre engourdissement. ?
Corticostéroïdes pour l'engourdissement
Si l'engourdissement et les picotements deviennent envahissants, vous devriez parler à votre médecin des corticostéroïdes à court terme. Ils peuvent aider à réduire l'inflammation dans les zones problématiques. Les corticostéroïdes peuvent être utiles lorsque votre manque de sensibilité affecte votre vie quotidienne ?
Votre médecin peut vous aider à choisir le type de corticostéroïde qui vous convient. Il vous recommandera très probablement des doses ponctuelles des produits suivants: ?
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Gabapentin (Neurontin) ?
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Prégabaline (Lyrica)
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Amitriptyline
L'engourdissement et les picotements peuvent souvent conduire à un diagnostic de SEP, car il s'agit d'un symptôme précoce. Cependant, si vous êtes déjà diagnostiqué avec la SEP, ces symptômes ne signifient pas que votre SEP progresse. ?
