La sclérose en plaques (SEP) est une maladie dégénérative dont les symptômes augmentent avec le temps. La rééducation réparatrice permet aux patients atteints de SEP d'améliorer leur qualité de vie. Apprenez ce que vous devez savoir
La réadaptation réparatrice présente de nombreux avantages si vous êtes atteint de sclérose en plaques.
La réadaptation peut vous aider à rester aussi actif, capable, sûr et engagé que vous pouvez l'être à votre stade de la SEP. Il est particulièrement important, après une poussée, de récupérer autant de capacités que possible.
La réadaptation réparatrice n'arrête pas la progression de la SEP, mais elle peut améliorer considérablement votre qualité de vie, explique Rosalind Kalb, PhD, vice-présidente du centre de ressources professionnelles de la National Multiple Sclerosis Society.
Elle peut vous aider à :
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Maintenir un bon état de santé général
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Améliorer la force, la souplesse et l'équilibre
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S'entraîner pour les problèmes qui peuvent survenir à l'avenir
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Aidez à incorporer des choses comme des cannes et des déambulateurs
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Apprendre de nouvelles compétences
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Améliorez votre état d'esprit
La SEP est imprévisible et affecte chaque personne différemment. Il est donc important d'avoir un programme de réadaptation conçu pour vous. Une équipe de réadaptation cherchera et identifiera les problèmes, fixera des objectifs et proposera des traitements.
Dans le cas de la SEP, il faut toujours intervenir le plus tôt possible, déclare le docteur François Bethoux, de la Cleveland Clinic. Il affirme qu'un bon timing peut vraiment faire une différence dans votre capacité et votre qualité de vie.
La réadaptation réparatrice comprend :
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la kinésithérapie
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Ergothérapie
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Orthophonie
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Thérapie cognitive
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Counseling
Thérapie physique
La SEP provoque une faiblesse musculaire, une raideur, un engourdissement et une fatigue. Comme ceux-ci peuvent rendre la marche et l'exercice difficiles, les personnes atteintes de SEP sont souvent inactives, ce qui peut aggraver les symptômes. La physiothérapie peut apporter de grandes améliorations.
L'exercice ciblé est le plus efficace, dit Herb Karpatkin, DSc. Il s'agit d'un physiothérapeute spécialisé dans la SEP.
Ce n'est pas un simple exercice. C'est le bon exercice pour la bonne condition, dit Karpatkin.
Par exemple, si vous avez le pied tombant à cause de la SEP, vous devez faire des exercices différents de ceux d'une personne qui ne doit travailler que son endurance à la marche.
Votre équilibre, votre endurance, votre force et votre souplesse peuvent tous s'améliorer avec la thérapie. Elle peut vous aider même si vous êtes en fauteuil roulant.
Comme la fatigue a tendance à être un problème, Karpatkin recommande de fractionner les exercices. Par exemple, au lieu de 20 minutes de marche, marchez pendant 5 minutes et reposez-vous, quatre fois.
Vous êtes plus susceptible d'être sensible à la chaleur si vous avez la SEP. Les vêtements rafraîchissants peuvent vous aider. Une étude menée par Karpatkin a montré qu'une veste de refroidissement permettait à une même personne de marcher en moyenne 30 mètres de plus pendant une marche de 6 minutes.
Il est également important que vous soyez évalué à la fois lorsque vous êtes fatigué et lorsque vous ne l'êtes pas. Ainsi, vos thérapeutes auront une idée précise du type d'aide qui vous conviendra le mieux.
L'ergothérapie
Cela peut vous aider à maintenir vos compétences quotidiennes. Votre thérapeute verra ce qui vous pose problème. Il pourra alors :
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Aider à améliorer la force et la coordination du haut du corps.
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Proposez des dispositifs qui peuvent vous aider, comme une barre d'appui pour votre douche ou des outils de cuisine ou de nettoyage spéciaux.
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Vous montrer comment rendre votre maison et votre lieu de travail plus confortables.
Si vous avez perdu certaines capacités à cause d'une poussée, ils peuvent vous aider avec des compétences comme :
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Cuisiner
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Nettoyage
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Habillage
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Bain
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Aller à la salle de bain
Si nécessaire, vos ergothérapeutes peuvent également :
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Vous apprendre à utiliser un déambulateur ou une canne.
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Vous aider à apprendre à conduire une voiture en utilisant les commandes manuelles.
Kalb dit qu'ils peuvent également vous aider à déterminer quand vous avez le plus d'énergie et de concentration, afin que vous puissiez planifier votre journée d'une manière qui vous rende le plus productif.
La thérapie cognitive
Elle peut offrir des stratégies pour les troubles de l'attention, de la concentration, de la mémoire et de la résolution de problèmes qui peuvent survenir avec la SEP. Environ la moitié des patients atteints de SEP présentent certains de ces problèmes. Pour vous aider à vous concentrer au travail, par exemple, vous pouvez déplacer votre bureau pour qu'il ne soit pas face à un couloir fréquenté.
Pour améliorer votre mémoire, vous pouvez apprendre des outils qui vous aideront à vous souvenir de l'endroit où vous avez rangé vos objets ou qui vous empêcheront d'oublier des choses sur votre liste de choses à faire. Il existe également des exercices informatiques que vous pouvez faire pour faire travailler votre mémoire à court terme, votre vitesse de traitement et votre concentration.
Orthophonie
Un orthophoniste peut vous aider si vous avez des difficultés à parler ou à avaler. Un moindre contrôle musculaire des lèvres, de la langue, du palais mou, des cordes vocales et du diaphragme peut entraîner des problèmes de parole et de déglutition. Jusqu'à 40 % des personnes atteintes de SP ont des problèmes d'élocution.
Un orthophoniste peut vous enseigner des exercices pour vous aider à vous détendre et à mieux soutenir votre respiration. Vous pouvez également avoir besoin d'un appareil pour amplifier votre voix ou d'un appareil de communication assisté par ordinateur.
Conseil
Il s'agit d'une partie importante de la thérapie réparatrice, non seulement pour la personne atteinte de SEP, mais aussi pour les membres de sa famille. Souvent, trouver un groupe de soutien de la SEP dans votre région peut servir de système de soutien formidable. Contactez la National MS Society pour trouver une section locale.
Il y a une énorme composante émotionnelle, dit Kalb. Le counseling aide vraiment à atténuer le sentiment de perte et la peur du changement.
Si vous avez la SEP, la rééducation réparatrice est un moyen important de rester aussi actif et productif que possible. Parlez-en à votre équipe médicale pour savoir ce qui peut vous aider.
